Ajutoare neaşteptate care te scapă de depresie

Stilistul te scapa de depresie

Data viitoare cand te duci la coafor, fii atenta la persoana care iti aranjeaza parul cu atata atentie. Sigur e gata sa schimbe o vorba si sa se apropie de tine. Un studiu facut de Universitatea din Ohio facut pe 40 de stilisti, a aratat ca legaturile formate intre acestia si clientii lor erau atat de stranse, incat coafezele au putut sa recunoasca semnele de depresie la clientele lor si le-au putut oferi si sprijin. Cele mai multe dintre ele au sustinut ca ar fi dispuse sa urmeze cursuri pentru a-si cunoaste mai bine clientele si a observa atunci cand ele au greutati si trebuie indrumate care ajutor profesionist.

Barmanul poate ajuta si el in caz de depresie

Acelasi grup de la Universitatea din Ohio a studiat si 71 de barmani. Astfel, s-au descoperit ca barmanii au relatii apropiate cu clientii lor obisnuiti si servesc adesea ca umar pe care sa planga in momentele dificile. Precum stilistii, si barmanii s-au aratat deschisi optiunii de a fi atenti la clientii lor, a le depista semne ale depresiei si a le lega cu servicii corespunzatoare si indrumare spre terapie.

Alte articole

Cornel Dinu, mărturii cutremurătoare: „Îmi aștept sfârșitul! Nu am ieșit din casă de un an și jumătate!”. Boala gravă de care suferă fostul mare jucător

Angela Rusu, despre lupta cu depresia: „Am început să mănânc compulsiv și m-am îngrășat 17 kilograme”

Antrenorul de fitness te scapa de depresie

Diverse studii arata ca persoanele care duc o viata mai activa si merg mai des la sala sufera mai putin de depresie decat sedentarii. La cei care practica exercitii in mod regulat, simptomele depresiei se diminueaza. Sportul iti intareste organismul, ajutandu-l sa se lupte cu depresia si iti creste increderea de sine si, deci, moralul. Daca exercitiile si miscarea sunt cea mai buna solutie pentru tristete, atunci un partener de fitness sau un instructor este cea mai buna metoda de a iesi din depresie.

Animalutul tau de companie, un bun partener care te ajuta sa iesi din depresie

Te-ai gandit ca cea mai buna arma impotriva depresiei poate avea patru picioruse si un nasuc umed? Poate suna stupid, dar studiile despre terapia prin animale sustin aceasta teorie. Un studiu recent a analizat impactul vizitelor regulate ale unor catelusi la un centru de tratament. Cercetatorii au descoperit ca depresia si anxietatea au fost reduse. Cand ajungi obosit acasa, apeleaza la prietenul tau patruped ce te va inveseli negresit.

Citeste mai mult pe sfatulparintilor.ro