Alimentaţia proastă provoacă insomnii, stres şi nevroze VEZI SFATUL MEDICILOR

Nutriţioniştii invitaţi la emisiunea Cheia Zilei de la România TV i-au sfătuit pe cei care suferă de insomnii, stres sau nevroze să se uite mai bine la ce au mâncat, în loc să dea imediat fuga la psihiatru.
Romania TV
09 dec. 2011, 08:30
Alimentaţia proastă provoacă insomnii, stres şi nevroze VEZI SFATUL MEDICILOR

„Foarte mulţi acuză stresul, nevrozele, suprasolicitarea, pentru problemele pe care le au de a performa în viaţa de zi cu zi, dar de multe ori la originea acestor probleme stau malnutriţia, adică hrănirea proastă. Aceste persoane îşi caută rezolvarea în cabinetul unui psihiatru, în loc să caute în farfurie”, a spus medicul nutriţionist, Corina Zugravu.

Primul remediu, mai multe legume în alimentaţie. „Cu cât sunt mai intens colorate produsele, cu atât sunt mai bogate în minerale şi vitamine”, a completat Corina Zugravu.

Acum, în prag de sărbători, medicii ne amintesc ce pericol pot ascunde mesele copioase.

„Să începi să compensezi în 2-3 zile ce n-ai mâncat în luni de zile, înseamnă moarte curată. Şi vreau din nou să accentuez, alcoolul împreună cu grăsimile pot face o pancreatită acută care pot fi dăunătoare şi care poate avea efecte ireversibile”, a declarat nutriţionistul Virgiliu Stroescu.

DailyBusiness
Ajutor de la stat pentru părinții nou-născuților în 2025. Ce sume de bani primești în primii ani de viață ai copilului
Spynews
SUPEREXCLUSIVITATE! Primele imagini cu Alexandra Stan şi noul iubit! Săruturi pasionale în public / VIDEO
Bzi.ro
Ce a pățit Lidia Buble în Istanbul! Totul s-a transformat într-un fiasco
Fanatik.ro
Traseul din România care devine un spectacol al naturii pe timp de iarnă. Este superb, dar puțini se încumetă să-l străbată
Capital.ro
Trădarea lui Traian Băsescu. Cui ar fi vândut puterea asupra României: De-aia e încă în libertate
Playtech.ro
Locul din România în care turiştii dau năvală. S-au rezervat deja cazări pentru următoarele luni, este un record
DailyBusiness
Bani mai mulţi pentru românii cu maşini vechi. Cine primeşte 8.500 de euro de la stat
Adevarul
Descoperire revoluționară. Oamenii de știință au realizat teleportarea cuanticǎ cu un supercomputer cuantic
wowbiz.ro
Alina Sorescu, șocată de discuția dintre Alex Ciucu și mama lui: „O să ajungă ca Mădălina Manole”
Spynews
Paste cremoase quattro formaggi. Rețeta simplă și delicioasă a lui Chef Horia Manea
Spynews
„Mulți au crezut că joc un rol”. Cătălin Dobrescu, noi declarații după dezvăluirile făcute de Oana Radu. De ce crede că artista încă suferă
Evz.ro
Finalul lunii februarie, plin de provocări pentru trei zodii. Vor trece printr-o despărțire dureroasă
Ego.ro
Cum arăta Elena Lasconi în tinerețe. O confunzi lejer cu Andreea Esca dar și cu... Marilyn Monroe?
Prosport.ro
Primele imagini cu explozivul cuplu Tamaş – Alexa, din Asia Express, în infernul din Filipine, cu 31 de grade la ora 18:00 şi 75% umiditate. FOTO&VIDEO EXCLUSIV
kanald.ro
Cine a omorât-o, de fapt, pe Elodia? Dan Diaconescu rupe tăcerea, după mai bine de 15 ani de la controversata dispariție: „Sigur nu Cioacă singur”
Cancan.ro
Laura Vicol a recunoscut TOT în fața procurorilor! Dezvăluiri noi din dosarul Nordis: banii ii primea de la…
Playsport.ro
IMAGINILE MOMENTULUI! Arbitra de 24 de ani a fost prinsă cu observatorul de 3 ori mai în vârstă ca ea și video-ul compromițător a fost făcut public!
Capital.ro
Călin Georgescu, în culmea fericirii. Îl salvează americanii! Avocata sa a făcut anunțul istoric
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. El are 72 de ani, ea doar 24. Milionarul nu mai are nicio jenă și se afișează cu ea peste tot
stirilekanald.ro
"Asasinați la comandă". Said și Izvor Arabu împușcați în piept, în răfuiala dintre clanuri de la Urziceni
substantial.ro
Ministrul Agriculturii cere stoparea presiunilor politice asupra fermierilor și procesatorilor români
MediaFlux
Se taie BANII de la 1 MARTIE! Lovitură pentru sute de mii de români
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Zodii de femei care își ajută soții să adune averi. Atrag banii ca un magnet