Alimentaţie sănătoasă: 5 gustări care îţi restartează creierul

Publicat: Duminică, 25 August 2019 15:10 // Actualizat: Duminică, 25 August 2019 15:10 // Sursa: romaniatv.net

Este ora 3 dupa-amiaza, unde este mintea ta? Daca esti adormit si nu te poti concentra inseamna ca alimentatia sanatoasa nu e un termen din vocabularul si, mai ales, din stilul tau de viata. Inainte sa te grabesti sa iti iei o cafea, incearca una din gustarile urmatoare si vei vedea ca te vei trezi.

Studiile arata ca o alimentatie sanatoasa este importanta pentru creierul tau si iti influenteaza capacitatea de a memora sau de a reactiona in fata sarcinilor zilnice de la job. Creierul tau foloseste glucoza pe post de combustibil si atunci cand nivelul glucozei scade, adesea in pauza lunga dintre pranz si cina, si abilitatile tale mintale se diminueaza.

Iata 5 gustari sanatoase cu efect stimulator. Sunt gustoase, usor de preparat sau de cumparat si contin combinatii de nutrienti ce iti vor mari puterea de concentrare si memoria.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.

loading...
Comenteaza // Vezi comentarii
        Citeste mai mult despre:   
alimentaţie alimentaţie sănătoasă gustare sănătoasă
Loading...
Daca ti-a placut articolul, urmareste RomaniaTV.NET pe   facebook facebook sau  twitter twitter.
1
EUR
4.8583
RON
22 Sep
noapte 13 °
zi 28 °
Ultimele joburi adaugate
24 H