Alimentaţie sănătoasă: 5 gustări care îţi restartează creierul

Este ora 3 dupa-amiaza, unde este mintea ta? Daca esti adormit si nu te poti concentra inseamna ca alimentatia sanatoasa nu e un termen din vocabularul si, mai ales, din stilul tau de viata. Inainte sa te grabesti sa iti iei o cafea, incearca una din gustarile urmatoare si vei vedea ca te vei trezi.

Filip Stan
25 aug. 2019, 12:10
Alimentaţie sănătoasă: 5 gustări care îţi restartează creierul

Studiile arata ca o alimentatie sanatoasa este importanta pentru creierul tau si iti influenteaza capacitatea de a memora sau de a reactiona in fata sarcinilor zilnice de la job. Creierul tau foloseste glucoza pe post de combustibil si atunci cand nivelul glucozei scade, adesea in pauza lunga dintre pranz si cina, si abilitatile tale mintale se diminueaza.

Iata 5 gustari sanatoase cu efect stimulator. Sunt gustoase, usor de preparat sau de cumparat si contin combinatii de nutrienti ce iti vor mari puterea de concentrare si memoria.

Alte Articole
Mihai Mărgineanu, șocat de ce a văzut în Vama Veche! „Voi știți ce mai fac copiii voștri?!”
Mihai Mărgineanu, șocat de ce a văzut în Vama Veche! „Voi ...
Lucia Moraru, văduva marelui actor Marin Moraru, s-a stins din ...
Carmen Tănase, răspuns neașteptat când a fost întrebată ...

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.

Urmarește RomaniaTV.net și pe Google News

Ele sunt fetița de patru ani și bunica ei, care au murit în Călărași, după ce au mâncat pește. Familia se pregătește să le înmormânteze, în ajunul Paștelui / FOTO
Spynews
Ele sunt fetița de patru ani și bunica ei, care au murit în Călărași, după…
Adriana Iliescu își obligă fiica să țină post în Săptămâna Mare! „Paştele nu înseamnă cadouri de la iepuraş!”
Bzi.ro
Adriana Iliescu își obligă fiica să țină post în Săptămâna Mare! „Paştele nu înseamnă cadouri…
Părintele Pimen Vlad, adevăruri nespuse despre Gigi Becali. A fost miracol de la Maica Domnului. ”Aveți pământ acolo?”
Fanatik.ro
Părintele Pimen Vlad, adevăruri nespuse despre Gigi Becali. A fost miracol de la Maica Domnului.…
A murit o MARE DOAMNĂ a presei din România. A plecat la Ceruri, spre Lumină
Capital.ro
A murit o MARE DOAMNĂ a presei din România. A plecat la Ceruri, spre Lumină
Mesajul Irinei Tănase pentru Dragnea, de Paşte! E SURPRIZA MOMENTULUI, nimeni nu se mai aştepta
Playtech.ro
Mesajul Irinei Tănase pentru Dragnea, de Paşte! E SURPRIZA MOMENTULUI, nimeni nu se mai aştepta
Anunț major pentru românii care vor să achiziționeze panouri fotovoltaice
DailyBusiness
Anunț major pentru românii care vor să achiziționeze panouri fotovoltaice
Trump, mai aproape de arest după ce a recidivat atacând martorii şi juraţii în procesul penal
Adevarul
Trump, mai aproape de arest după ce a recidivat atacând martorii şi juraţii în procesul…
Declarațiile șocante ale tatălui care și-a lovit și obligat copilul să alerge pe bandă, într-o sală de fitness. Micuțul în vârstă de 6 ani a murit
Spynews
Declarațiile șocante ale tatălui care și-a lovit și obligat copilul să alerge pe bandă, într-o…
Cum arată casa lui Nea Florică, devenit viral pe TikTok pentru replica „Mi-a dat pachet”. Are 57 de ani și locuiește la țară / FOTO
Spynews
Cum arată casa lui Nea Florică, devenit viral pe TikTok pentru replica „Mi-a dat pachet”.…
Ce tragedie! A murit chiar în ziua de Paște. Toată România îi știa vocea
Evz.ro
Ce tragedie! A murit chiar în ziua de Paște. Toată România îi știa vocea
ȘOC! Imagini indecente cu Mihaela Rădulescu au scăpat pe net. Pozele pe care le-ar vrea șterse definitiv
Impact.ro
ȘOC! Imagini indecente cu Mihaela Rădulescu au scăpat pe net. Pozele pe care le-ar vrea…
FOTO. Manechinul a simțit că trebuie să atragă atenția între burlacii milionari de la Miami și a apărut așa în public, dar a fost întrebată imediat: „Ești bolnavă?”
Prosport.ro
FOTO. Manechinul a simțit că trebuie să atragă atenția între burlacii milionari de la Miami…
Daniela Crudu a devenit mamă a doua oară de Paște! Prima imagine cu fiul ei
wowbiz.ro
Daniela Crudu a devenit mamă a doua oară de Paște! Prima imagine cu fiul ei
A apărut pe un „tanc” în inima Capitalei! Apariție inedită a lui David Popovici
Cancan.ro
A apărut pe un „tanc” în inima Capitalei! Apariție inedită a lui David Popovici
Mădălina Ghenea, apariție în lenjerie TRANSPARENTĂ! A făcut-o IAR
Playsport.ro
Mădălina Ghenea, apariție în lenjerie TRANSPARENTĂ! A făcut-o IAR
Cine este românul care și-a pierdut viața în noaptea de Înviere, în Italia. Mașina tânărului în vârstă de 20 de ani a rupt balustrada unui pod și s-a prăbușit într-o prăpastie
kanald.ro
Cine este românul care și-a pierdut viața în noaptea de Înviere, în Italia. Mașina tânărului…
Taxă trecută în lege pentru proprietarii de APARTAMENTE. Românii care vor plăti de 5 ori MAI MULT
Capital.ro
Taxă trecută în lege pentru proprietarii de APARTAMENTE. Românii care vor plăti de 5 ori…
Nu mai au voie cu mașini mai vechi de 15 ani! Se introduce test obligatoriu de la 1 iunie 2024
StirileBZI
Nu mai au voie cu mașini mai vechi de 15 ani! Se introduce test obligatoriu…
FOTO. Transformarea incredibilă a unuia dintre cei mai bogați români, la 67 de ani, după numeroasele operații estetice! Caută tinerețea veșnică și atenția femeilor frumoase
Prosport.ro
FOTO. Transformarea incredibilă a unuia dintre cei mai bogați români, la 67 de ani, după…
Se spală rufe azi și în a treia zi de Paște? Ce spun preoţii
stirilekanald.ro
Se spală rufe azi și în a treia zi de Paște? Ce spun preoţii
Diana Matei dezvăluie tensiunile din căsnicia de 20 de ani cu Marian Cleante și dificultățile anului 2022
substantial.ro
Diana Matei dezvăluie tensiunile din căsnicia de 20 de ani cu Marian Cleante și dificultățile…
PENSIE de 24.000 de lei. Cine va PRIMI acești BANI
MediaFlux
PENSIE de 24.000 de lei. Cine va PRIMI acești BANI
Ce obsesie perversă și bolnavă avea Elena Ceaușescu? Îi plăcea să se uite la...
Shtiu.ro
Ce obsesie perversă și bolnavă avea Elena Ceaușescu? Îi plăcea să se uite la...
Te-ar putea interesa și...
Ștefan a murit în noaptea de Înviere, după ce mașina lui a căzut de pe un pod direct într-o prăpastie. Tânărul avea doar 20 de ani și locuia cu familia în Italia
Ștefan a murit în noaptea de Înviere, după ce mașina lui a căzut de pe un pod direct într-o prăpastie. Tânărul ...
Care sunt primele produse de la LIDL ce se scumpesc din cauza inflației. Toți clienții lanțului de magazine le cumpără
Care sunt primele produse de la LIDL ce se scumpesc din cauza inflației. Toți clienții lanțului de magazine ...
Noi schimbări la pensii. Un proiect de lege aduce modificări la stabilirea vechimii în muncă
Noi schimbări la pensii. Un proiect de lege aduce modificări la stabilirea vechimii în muncă
Trending pe rtv.net