Studiile arată că o alimentaţie sănătoasă este importantă pentru creierul tău şi îţi influenţează capacitatea de a memora sau de a reacţiona în faţa sarcinilor zilnice de la job.

Iată câteva gustări sănătoase cu efect stimulator. Sunt gustoase, uşor de preparat sau de cumpărat şi conţin combinaţii de nutrienţi ce îţi vor mări puterea de concentrare şi memoria.
 
Fructe de pădure şi ciocolata fac parte din alimentele sănătoase care ajută creierul

Alte Articole

Jador a vorbit despre relația secretă cu Andreea Bălan: „Pentru ...

Băutura miraculoasă ce poate înlocui cafeaua de dimineață. ...

Profesorul Mircea Beuran dezvăluie greşeala majoră pe care ...

Amestecă o cană de fructe de pădure cu o lingură de ciocolată neagră şi o lingură de alune. Fructele de  pădure conţin tanine, ce protejează celulele creierului şi îmbunătăţesc memoria. Combină-le cu ciocolată bogată în flavonoid şi iată cum ai o gustare foarte apreciată de creierul tău.

Citeşte mai mult pe sfatulparintilor.ro