Alimente pe care nutriţioniştii le au întotdeauna în frigider

Când se gândesc la o alimentatie sanatoasa, oamenii au gresita impresie ca este costisitoare si cu greu se pot achizitiona produsele. Lucrurile nu sunt chiar atat de scumpe precum par, iar frigiderul te poate scoate dintr-un mare impas. Iata cateva alimente sanatoase pe care le poti cumpara de la piata si pe care le poti stoca in frigider pentru mai mult timp, recomandate de nutritionisti.

Alina Costache
29 oct. 2013, 06:59

Alimente pe care nutriţioniştii le au întotdeauna în frigider

Inghetata de fructe

Da fructele prin blender si congeleaza-le intr-un recipient din plastic. Poti folosi betigase de unica folosinta (din lemn sau din plastic fara BPA). Daca vrei, poti indulci inghetata cu miere sau sirop organic de agave.

CITEŞTE ŞI: Alimente controversate pe care ai voie să le incluzi în cura ta de slăbire

Cuburi cu suc sau lapte de cocos

Alte articole

Dispare ciocolata neagră Toblerone. Anunțul oficial al producătorului: ”A fost o decizie grea”

Alimentele sănătoase care ar putea crește riscul de diabet. Ar trebui să le evităm sau nu? Iată ce spun specialiștii

Umple tavitele pentru cuburi de gheata de la congelator cu suc natural de fructe sau lapte de cocos. Apoi le poti folosi pentru a da o alta aroma paharelor cu apa.

Goffre organice fara gluten

Poti sa ti le prepari in casa si apoi sa le pastrezi la congelator. Sunt ideale pentr micul dejun.

VEZI ŞI: Alimente care inhibă pofta de mâncare

Ciocolata neagra

Atunci cand cumperi ciocolata, ai grija sa fie peste 70% cacao.

Citeste mai mult pe sfatulparintilor.ro

Urmarește RomaniaTV.net și pe