Alimente pe care nutriţioniştii le au întotdeauna în frigider

Inghetata de fructe

Da fructele prin blender si congeleaza-le intr-un recipient din plastic. Poti folosi betigase de unica folosinta (din lemn sau din plastic fara BPA). Daca vrei, poti indulci inghetata cu miere sau sirop organic de agave.

CITEŞTE ŞI: Alimente controversate pe care ai voie să le incluzi în cura ta de slăbire

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Cuburi cu suc sau lapte de cocos

Alte articole

Scene dramatice în Bucegi: concurenți de la Transilvania 100, scoşi de salvatori din râpă

Noi alerte la granița României: noi atacuri cu drone ale rușilor în Ucraina sesizate din Tulcea

Umple tavitele pentru cuburi de gheata de la congelator cu suc natural de fructe sau lapte de cocos. Apoi le poti folosi pentru a da o alta aroma paharelor cu apa.

Goffre organice fara gluten

Poti sa ti le prepari in casa si apoi sa le pastrezi la congelator. Sunt ideale pentr micul dejun.

VEZI ŞI: Alimente care inhibă pofta de mâncare

Ciocolata neagra

Atunci cand cumperi ciocolata, ai grija sa fie peste 70% cacao.

Citeste mai mult pe sfatulparintilor.ro