Alimente pe care nutriţioniştii le au întotdeauna în frigider
Da fructele prin blender si congeleaza-le intr-un recipient din plastic. Poti folosi betigase de unica folosinta (din lemn sau din plastic fara BPA). Daca vrei, poti indulci inghetata cu miere sau sirop organic de agave.
CITEŞTE ŞI: Alimente controversate pe care ai voie să le incluzi în cura ta de slăbire
Cuburi cu suc sau lapte de cocos
Umple tavitele pentru cuburi de gheata de la congelator cu suc natural de fructe sau lapte de cocos. Apoi le poti folosi pentru a da o alta aroma paharelor cu apa.
Goffre organice fara gluten
Poti sa ti le prepari in casa si apoi sa le pastrezi la congelator. Sunt ideale pentr micul dejun.
VEZI ŞI: Alimente care inhibă pofta de mâncare
Ciocolata neagra
Atunci cand cumperi ciocolata, ai grija sa fie peste 70% cacao.
Citeste mai mult pe sfatulparintilor.ro