Alimente pe care să nu le mănânci vreodată la micul dejun

Toata lumea stie cat de important este micul dejun. Insa nu multi sunt constienti de faptul ca alimentele alese pentru a fi consumate la micul dejun pot influenta starea de spirit de-a lungul intregii zile. Un mic dejuns sanatos scade riscul pentru a dezvolta boli precum cancerul si diabetul.
Romania TV
16 mai 2015, 19:24
Alimente pe care să nu le mănânci vreodată la micul dejun

Iata care sunt alimentele pe care nu are trebui niciodata  sa le incluzi in micul dejun:

1. Sunca, bacon, carnati

Alimentele procesate contin nitrati ce sunt asociati cu cancerul colorectal. Institutul american pentru studierea cancerului a publicat 10 lucruri pe care le poti face pentru a reduce riscul de a dezvolta cancer. Iar evitarea nitratilor este unul dintre ele. Ce inseamna asta pentru cei carora le place sa aiba carne la micul dejun? Este timpul sa gaseasca o noua optiune pentru cea mai importanta masa a zilei.

2. Cerealele indulcite

Alte articole
De ce este bine să consumi micul dejun în cel mult o oră de când te-ai trezit
De ce este bine să consumi micul dejun în cel mult o oră de când te-ai trezit
La cât timp de la trezire este indicat să iei micul dejun. Explicația experților în nutriție
La cât timp de la trezire este indicat să iei micul dejun. Explicația experților în nutriție

Cum iti poti face diferenta dintre cerealele indulcite si cerealele care sunt bine pentru sanatatea ta? Unele cereale contin carbohidrati si zahar. Cand le consumi pe acestea, nivelul de zahar din sange creste rapid, iar apoi scade brusc. De vreme ce ultimul ucru pe care ti-l doresti este sa ramai fara energie la inceputul zilei este mai bine sa renunti la aceste cereale. Inlocuieste-le cu altele bogate in fibre si proteine. Ti se pare prea putin? Adauga seminte de in sau nuci/alune pentru si mai multe proteine si fibre.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO

Citeste și...
De ce ar fi fost ucis Gheorghe Chindriș, de fapt. Cum a ajuns suspectul în casa lui, detalii tulburătoare ies la iveală
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
A pățit-o la fel ca Baroan! A fost împrumutat până în vară, dar s-a accidentat după 6 minute. E OUT pentru tot restul sezonului
Ultimele Stiri
Haos în țară din cauza ninsorilor și a viscolului. Lista drumurilor închise din cauza nămeților
Societate
Haos în țară din cauza ninsorilor și a viscolului. Lista drumurilor închise din cauza nămeților
Capitala sub teroarea gheții! Ninsorile fără precedent au declanșat un haos de nedescris: PESTE 100 de intervenții de urgență, avioane anulate și drumuri blocate
Vremea
Capitala sub teroarea gheții! Ninsorile fără precedent au declanșat un haos de nedescris: PESTE 100 de intervenții de urgență, avioane anulate și drumuri blocate
FOTO + VIDEO Dezastru în Capitală, zăpadă de peste 40 de centimetri și ninge în continuare. A fost emis Cod Roșu. Două mesaje RO-Alert la prima oră. Zboruri anulate pe Otopeni
Societate
FOTO + VIDEO Dezastru în Capitală, zăpadă de peste 40 de centimetri și ninge în continuare. A fost emis Cod Roșu. Două mesaje RO-Alert la prima oră. Zboruri anulate pe Otopeni
EXCLUSIV Dublu ciclon peste România! Un nou vortex polar s-a format în Muntenia. Romica Jurca: „Va fi și mai rău de acum. Asta este iarnă adevărată”
Vremea
EXCLUSIV Dublu ciclon peste România! Un nou vortex polar s-a format în Muntenia. Romica Jurca: „Va fi și mai rău de acum. Asta este iarnă adevărată”
Zăpada blochează Capitala! Circulația transportului public, afectată din cauza ninsorii abundente. Zeci de autobuze și tramvaie, împotmolite în mai multe zone din București
Societate
Zăpada blochează Capitala! Circulația transportului public, afectată din cauza ninsorii abundente. Zeci de autobuze și tramvaie, împotmolite în mai multe zone din București
DailyBusiness
BNR menţine dobânda de politică monetară la 6,50% pe an
Spynews
Florin Salam, mesaj emoționant pentru Fănică, prima soție, la 16 ani de la moartea ei. Artistul nu a uitat-o pe mama copiilor lui
Fanatik.ro
De unde a plecat căderea lui Dinamo: ”Mergeam direct în Liga Campionilor! Totul a fost împotriva noastră”
Capital.ro
Viața la bloc. Situația în care vecinii îți pot intra în casă, chiar dacă nu ești prezent. Se face proces-verbal, semnat de toți
Playtech.ro
Cine poate primi venitul minim de incluziune în 2026 și ce documente trebuie depuse
Adevarul
Un pensionar și-a schimbat viața după ce s-a mutat în Thailanda: „Plătesc chiria 100 de euro și doar 4 euro pe zi pe mâncare”
wowbiz.ro
EXCLUSIV | O româncă celebră, legătură periculoasă cu Jeffrey Epstein! În 2003, pedofilul american i-a plătit mamei ei o călătorie de peste o mie de dolari
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Nicu este românul care și-a pierdut viața în nordul Italiei. Autoturismul condus de bărbat s-a izbit violent de un camion
iamsport.ro
Italianul trecut pe la Dinamo a ales primul 11 al României pentru baraj și a provocat stupoare în studio: ”Pe el nici nu îl convoacă!” / Mamă, ne rupe Turcia”
MediaFlux
Premierul Bolojan anunță creșterea vârstei de pensionare. Domeniile vizate de reforma ”inevitabilă”
stirilekanald.ro
Cum se calculează în 2026 impozitul pentru casă?
Cercei pentru ținute de seară: Cum să creezi un look sofisticat