Alimentul care accelerează procesul de îmbătrânire. Mihaela Bilic: „E ca și cum pui rugină în fiecare celulă”

Alimentul care accelerează procesul de îmbătrânire. Mihaela Bilic a tras un semnal de alară pe fondul consumului excesiv de alimente nesănătoase. Aceasta spune că, peste câțiva ani, românii vor deveni obezi. Mai mult, ea a precizat că nu trebuie să avem trei mese pe zi, ci putem sări peste anumite mese ale zilei pentru a duce o viață mai sănătoasă.

„Mâncarea semi-preparată, tot ce înseamnă ambalat, ultraprocesat, nu numai că e multă, dar e atât de la îndemână, sunt foarte bogate în zahăr și în grăsimei, lucruri care sunt extrem de hrănitoare, și atunci noi nu mai mâncăm mâncare puțin hrănitoare pe care trebuie să o mestecăm o săptămână și te miri ce să alegem din ea, ci noi primim numai esență de nutrienți și organismul normal că se îngrașă, că e prea mult pentru el.

Cine a trans concluziile astea că noi trebuie să avem trei mese pe zi? Noi mâncăm foarte mult cantitativ, foarte mult caloric. Eu dacă ar fi să fiu onestă, fără a dramatiza, nu pot să spun decât că vom sfârși cu toții obezi. E firesc, nu avem cum să scăpăm”, i-a spus Mihaela Bilic lui Damian Drăghici.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Citește și: Câte mese mănânci pe zi dacă ții post. Sfaturile nutriționistului Mihaela Bilic: „Este recomandat să ne lipsim câteva săptămâni de astfel de produse”

Alte articole

Cum trebuie mâncată înghețata ca să nu îngrașe. Regula de aur, dezvăluită de dr Mihaela Bilic: „Păcătoșii care au dificultăți în a respecta porția corectă trebuie să țină cont de un singur lucru”

Care este cea mai potrivită ciorbă pentru consum pe timp de vară. Mihaela Bilic: „Hidratarea este esențială”

Alimentul care accelerează procesul de îmbătrânire

Medicul nutriționist a mărturisit că zahărul este cel mai nociv aliment și ar trebui evitat pe cât posibil. „Zahărul este cel mai puternic agent de îmbătrânire, după Soare. Lăsați anti-ageing-urile de pe toate formele, injectabile, chirurgicale, eliminați zahărul din alimentație pentru că el face oxidare la nivelul fiecărei celule.

E ca și cum pui rugină în fiecare celulă. Și atunci, dincolo de siluetă, e bine de știut, fumatul, zahărul și soarele, sunt cele trei elemente care strică pielea. Se poate trăi fără zahăr. Ăsta este lucrul pe care l-am eliminat de mult din alimentația mea. Eu nu mănânc nici fructe, că fac poftă de mâncare”, a explicat medicul nutriționist.