Amestectul cu hrean, miere şi lămâie topeşte rapid grăsimea

Am găsit soluția ideală pentru această perioadă a anului. Putem să scăpăm de minimum 7 kg cu ajutorul unui amestec din hrean, lămâie și miere. Iată despre ce este vorba!

Ingrediente necesare:

150 g de hrean

4 lămâi

Alte articole

Dieta Ornish. Ce alimente sunt permise și cum arată meniul pe 3 zile

Tu știi cât zahăr conţin fructele? Iată ce trebuie să ştii înainte de a tăia un pepene sau o portocală!

3 linguri de miere

Cum se prepară

Hreanul se curăță și dă prin răzătoare, apoi se amestecă la blender cu lămâile tăiate în bucăți, cu tot cu coajă. La final, se adaugă mierea, se amestecă bine totul și mixul se pune într-un vas cu capac și se bagă la frigider pentru 24 de ore.

Citeşte şi  Sfaturi să slabeşti şi să-ţi mentii greutatea

Cât se ia și când

Acest mixt se împarte în două. Prima porție se bea după micul dejun, iar a doua după masa de prânz.

Amestecul este indicat să fie consumat timp de 3 săptămâni.

Ce să faci ca să ai rezultate și mai bune

Dacă vrei să slăbești și mai mult, va trebui ca pe lângă amestecul băut, să mai respecți și câteva reguli:

1. Hidratează-te bine

Hidratarea este indicată în toate anotimpurile, nu doar vara. Așa că, deși a venit toamna, trebuie să bei minimum 2 l de lichide pe zi, iar unul dintre acestea este musai să fie apă.

Citeşte mai mult pe click!sanatate.ro