Aşa ţii la distanţă bolile de ficat

Dacă ficatul devine suprasolicitat, ca urmare a stresului sau a expunerii excesive la toxine, organismul este afectat şi, astfel, pot aparea probleme grave de sănătate. De aceea, este important ca acest organ să fie menținut sănătos. Doar în acest fel vei putea ține la distanță bolile de ficat.
Romania TV
04 aug. 2016, 08:12
Aşa ţii la distanţă bolile de ficat

Nucile

Dacă vrei să ai un ficat sănătos, nu ar trebui să lipsească din alimentația ta nucile. Acestea sunt o sursă bogată de L-arginină, un aminoacid, glutation și acizi grași omega-3. Ele ajută la detoxifierea ficatului.

Turmericul

Turmericul este unul dintre cele mai eficiente alimente în menținerea unui ficat sănătos. Sunt studii care au demonstrat că acesta regenerează celulele hepatice deteriorate.

Alte articole
Cel mai sănătos mezel pe care îl poți găsi în supermarketurile din România. Medicul Vlad Ciurea îl recomandă
Cel mai sănătos mezel pe care îl poți găsi în supermarketurile din România. Medicul Vlad Ciurea îl recomandă
Oana Lis, anunț trist despre Viorel Lis. Ce se întâmplă cu fostul primar al Capitalei: „Nici nu mai poate mânca”
Oana Lis, anunț trist despre Viorel Lis. Ce se întâmplă cu fostul primar al Capitalei: „Nici nu mai poate mânca”

Usturoiul

Acest aliment că este o sursă bogată de compuși organo-sulfuroşi, printre care alicina şi seleniu. Specialiștii spun că aceste două ingrediente protejează ficatul şi ajută la eliminarea toxinelor. Acesta este motivul pentru care ar trebui să mănânci usturoi de cel puțin 3 ori pe săptămână.

Ceaiul verde

Și ceaiul verde trebuie să fie nelipsit din alimentația ta dacă-ți dorești un ficat sănătos. Acesta este bogat în antioxidanți care au rolul de a ajuta ficatul să funcționeze corect și, astfel, să rămână sănătos.

Citeşte şi  Ceaiul de SÂNZIENE, LEAC MAGIC împotriva multor afecţiuni grave

Avocado

Românii nu sunt obișnuiți să consume frecvent avocado. Dacă nici tu nu ai acest obicei, ar trebui să ți-l schimbi. Aceste fructe conțin glutation, o substanță care stimulează ficatul să scape de toxine. Dar pentru a avea un ficat sănătos, ar trebui să mănânci avocado măcar de 2 ori pe săptămână.

Grapefrutul

Un fruct pe care-l găsim tot anul la supermarket este grapefrutul. Este o sursă excelentă de vitamina C și antioxidanți. Detoxifică organismul, dar previne și cancerul de ficat.

Extrapont

Uleiul de măsline ajută ficatul să nu mai fie suprasolicitat.

Ce nu e bine să mănânci

Evită făinoasele, produsele de patiserie, prăjiturile. De asemenea, renunță la sucurile carbogazoase și elimină din alimentația zinică margarina, uleiul de floarea soarelui, mâncarea de tip fast-food și chipsurile.

Descoperă care sunt ceaiurile bune pentru ficat AICI

Citeste și...
Cine s-ar fi aflat la volanul microbuzului implicat în accidentul din Timiș. Fanii lui PAOK nu au avut un șofer profesionist
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Lovitură pentru Gigi Becali: a venit motivarea deciziei în procesul pentru palmares dintre FCSB și Steaua!
Ultimele Stiri
Se încing spiritele în Coaliție! Liderii PNL îi atacă dur pe partenerii din PSD: „Când baronii devin moraliști peste noapte, înseamnă că s-a atins nervul” / „Acest buget trebuie să fie adoptat în februarie”
Politica
Se încing spiritele în Coaliție! Liderii PNL îi atacă dur pe partenerii din PSD: „Când baronii devin moraliști peste noapte, înseamnă că s-a atins nervul” / „Acest buget trebuie să fie adoptat în februarie”
Povestea româncei care și-a lăsat jobul dintr-un spital din România pentru a lucra pe câmp, în Spania: Câștig mult mai mult, iar munca este mai simplă
Societate
Povestea româncei care și-a lăsat jobul dintr-un spital din România pentru a lucra pe câmp, în Spania: Câștig mult mai mult, iar munca este mai simplă
EXCLUSIV Adrian Minune cere ordin de protecție după ce el și familia lui au fost amenințați: „Ați văzut cât de periculoși sunt, consumând ce consumă ei”
Life
EXCLUSIV Adrian Minune cere ordin de protecție după ce el și familia lui au fost amenințați: „Ați văzut cât de periculoși sunt, consumând ce consumă ei”
Divorţ pe toată linia! Elena Lasconi a demisionat şi de la conducerea USR Câmpulung
Politica
Divorţ pe toată linia! Elena Lasconi a demisionat şi de la conducerea USR Câmpulung
Vedeta adorată de Elena Ceaușescu nu are bani să-și plătească impozitele în 2026: „Sunt pensionară, n-am o pensie mare, deși am muncit”
Life
Vedeta adorată de Elena Ceaușescu nu are bani să-și plătească impozitele în 2026: „Sunt pensionară, n-am o pensie mare, deși am muncit”
DailyBusiness
Pâinea, tot mai scumpă pe mesele românilor. Franzela albă rămâne soluția celor cu venituri mici
Spynews
Meteorologii anunță vortex polar în România! Cât de mult vor scădea temperaturile în săptămânile următoare
Fanatik.ro
Filmul românesc celebru care a fost filmat pe stadionul lui Dinamo. E o comedie la care râd cu lacrimi sute de mii de români și astăzi, în care joacă unii dintre cei mai mari actori ai țării
Capital.ro
Între 600 și 1000 lei în plus la pensie. Ajutor în trei praguri pentru pensionari în 2026: E nevoie de solidaritate
Playtech.ro
Harta chiriilor din București în 2026: prețuri actualizate pentru garsoniere și apartamente cu 2 și 3 camere
Adevarul
Lider european, îngrijorat de starea psihică a lui Trump după întâlnirea de la Mar‑a‑Lago. Casa Albă respinge informațiile
wowbiz.ro
Mesajul pe care minorul de 13 ani l-ar fi trimis familiei lui Mario, la scurt timp după crimă. Plănuiesc sau nu părinții lui să îl scoată din țară: „Intenționează să ducă băiatul…”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Gestul făcut de Răzvan Lucescu pentru victimele tragediei din Timiș. Durere fără margini pentru familiile tinerilor care și-au pierdut viața
iamsport.ro
Antrenorul român, desființat de fostul său conducător: ”Mi-a pus vată în nas, pantofi de lac în picioare și flori pe piept! L-am dat afară cu ultima zvâcnire din groapă”
MediaFlux
Răsturnare după tragedia cu suporterii greci din Lugoj! Un supraviețuitor a explicat cauza accidentului: S-a blocat volanul
stirilekanald.ro
VIDEO Cauza accidentului de la Lugojel. Un suporter a dezvăluit ce s-a întâmplat, de fapt, înainte ca microbuzul să intre în TIR: "S-a blocat volanul în depășire"
Top 5 sloturi Yggdrasil