Cât de nocivă este zaharina. Adevărul despre acest îndulcitor

Cu toții am auzit deseori despre un stil de viață sănătos. E foarte important să eliminăm din alimentația noastră câteva elemente nocive.
Alina Costache
10 dec. 2022, 06:54
Cât de nocivă este zaharina. Adevărul despre acest îndulcitor

Cu toții am auzit deseori despre un stil de viață sănătos. Foarte mulți sunt de părere că zahărul este foarte nociv, așa că au optat pentru zaharină. De aici se nasc o mulțime de controverse .

Este sau nu zaharina nocivă pentru organism

Zaharina este un îndulcitor artificial care este de 200 până la 700 ori mai periculoasă pentru organism decât zahărul. Cu toate acestea nu s-a stabilit încă dacă zaharina este sau nu nocivă pentru organism. Acesta a fost interzis de catre organizaţii din diferite ţări, dar mai apoi a fost reintrodus în alimentația populației.

Singura țară care încă a păstrat această restricție din 1977 este Canada. Un studiu efectuat pe persoane din orasul Lucknow din India şi publicat în 2006 a menționat că o alimentaţie bogată în zaharină conduce la  apariţia unor probleme, în special cele ale vezicii urinare. Doza administrată subiecţilor a fost cu 37% mai mare decât doza maximă admisă de 5 mg/kgc/zi.

Ce este clar este că zaharina a produs cancer de vezică urinară la şobolani (în aproape toate studiile). Acest lucru l-au demonstrat şi studiile pro, însă și  cele contra, dar s-a descoperit că anumite particularităţi ale metabolismului şobolanilor duc în prezenţa zaharinei la cancer de vezică urinară. Aceste condiţii nu se aplică și la oameni și asta pentru că organismul uman este total diferit de organismul șoarecilor.

Citește și: Falafel pufos, rețetă mănăstirească. Gustos și nutritiv, numai bun de consumat în post

S-au făcut studii și pe femei insărcinate și  s-a dovedit că zaharina trece prin placentă şi poate rămâne în ţesuturile fătului. A fost găsită și în cazul laptelui matern. Consumul de zaharină nu se recomandă așasar nici în cazul femeilor însărcinate și nici celor care alăptează. Un lucru de care mamele tebuie să țină cont este doza de zaharină pe care le conțin produsele destinate copiilor, care pot fi chiar foarte dăunătoare.

În acest caz cele mai bine ar fi să înlocuim zaharina cu îndulcitori artificiali sau dacă se poate chiar deloc. Un mit care trebuie demontat este acela conform căruia zaharina ne ajută să scădem în greutate, lucru care nu este deloc adevărat.

Citește și: Ingredientul care este de 200 de ori mai dulce decât zahărul. Vlad Ciurea: „Produce migrene, amețeli, oboseală cronică și multe altele”

Zaharina este întâlnită  în foarte multe produse dietetice, cosmetice şi medicamente. Mai exact o putem întâlni  în bauturi light, gumă de mestecat fără zahăr, dropsuri fără zahăr, jeleuri, gem, dulceaţă, marmeladă, pastă de dinţi, apă de gură şi suplimente alimentare.

Zahărul ne distruge pielea și sănătatea

Cu toate că foarte mulți dintre noi încercăm pe cât posibil să ne mențimem sănătatea, nu ține deseori cont și de niște reguli imporante. Dacă spunem cuvântul ”sănătate” atunci trebuie știm că zaharul nu se asociază deloc cu sănătatea. Consumul acestuia poate duce la diferite boli precum diabetul zaharar, obezitatea, boli cardiovasculatorii și chiar anumite tipuri de cancer. Zahărul afectează de asemenea și pielea. Odată ce reducem consumul de zahăr și pielea isi recapa tonusul, ridurile devin mai timide si de asemenea dispare și acneea.

 

DailyBusiness
Ramona Olaru, dezvăluiri despre relațiile din trecut. Cum a reușit celebra asistentă TV să evolueze pe plan personal
Spynews
Un celebru fotbalist român a purtat brățară de monitorizare dintr-o eroare! Fosta soție l-a reclamat, dar instanța i-a dat dreptate lui
Bzi.ro
Gina Pistol a pozat goală pe plajă! Imaginile au stârnit reacții aprinse! – GALERIE FOTO
Fanatik.ro
Fotbalistul român celebru care a divorțat cu mare scandal de soția sa. I-au fost lansate acuzații dure la momentul separării
Capital.ro
Trecerea la ora de iarnă 2025. Când vom da ceasurile înapoi cu o oră. Când începe, de fapt, toamna astronomică
Playtech.ro
Cea mai frecventă greșeală din limba română. Simplă la prima vedere, dar 9 din 10 români o fac
Adevarul
Un caz care zguduie America. Ce l-a împins pe Tyler Robinson să-l ucidă pe Charlie Kirk? Povestea studentului „rătăcit ideologic” crescut într-o familie MAGA
wowbiz.ro
El este Răzvan, băiatul de 13 ani care a murit în fața școlii. Martorii povestesc cum au decurs ultimele clipe din viața sa
Economica.net
Şoseaua de mare viteză care va uni două oraşe din România. O construieşte "faraonul" Umbrărescu
Prosport.ro
Imaginile cu cea mai frumoasă hocheistă au stârnit controverse. „Abia dacă acoperă ceva”
kanald.ro
Bursele tăiate ar putea fi reintroduse în sistem. Anunțul făcut de ministrul Educației
Cancan.ro
O nouă tragedie în clanul Pian! Lider Nicușor a murit în Penitenciarul Rahova, la doar 42 de ani
iamsport.ro
Dani Coman a sărit să bată un președinte de club: ”Am zis să văd dacă e greu biroul și dacă stă bine pe el”
MediaFlux
Ziua Crucii. Ce este interzis să faci pe 14 septembrie
stirilekanald.ro
(P) Ghidul rebelului energetic: cum să îți reduci factura fără să renunți la Netflix și aer condiționat
substantial.ro
Angajații de la stat vor lucra mai mult în 2026! Zilele libere legale care ar putea fi eliminate de anul viitor