Atenţie, un concediu de două săptămâni este periculos pentru organism. Opinia psihologilor

În timpul vacanţei, organismul începe să se recupereze și să acumuleze resurse abia în a treia săptămână, spune psihologul și endocrinologul Anton Poliakov.
Daniel Spătaru
02 aug. 2022, 22:18
Atenţie, un concediu de două săptămâni este periculos pentru organism. Opinia psihologilor

Psihologul spune că un concediu de două săptămâni, pe care îl iau cei mai mulţi români pe timpul verii, poate fi periculoas pentru organism. Specialistul a precizat că o vacanță sănătoasă ar trebui să dureze 28 de zile.

Potrivit lui Poliakov, în prima săptămână de concediu organismul experimentează stres și se adaptează la faptul că o persoană nu lucrează, ci se odihnește. În a doua săptămână, relaxarea și restabilirea psihicului începe în punctele cele mai problematice. Și abia în a treia săptămână corpul începe să acumuleze așa-numita marjă de siguranță, a explicat specialistul. În a patra săptămână de odihnă, în opinia sa, are loc o adaptare și o revenire la ritmul obișnuit al vieții.

Citeşte şi Cum să mâncăm în concediu fără să ne îngrășăm. Nutriţionistul ne-a dezvăluit secretele: „Avem tendinţa de a mânca mai mult”

Dacă o persoană se odihnește în acest mod, asta îi va fi suficient pentru un an de zile, iar psihicul său va fi în ordine”, a menționat Poliakov.

Psihologul este sigur că o perioadă mai scurtă de timp pentru corp și psihic nu va fi suficientă pentru odihnă și refacere. Potrivit acestuia, chiar și o vacanță de trei săptămâni va dăuna corpului, deoarece o persoană abia începe să se relaxeze și trebuie să revină brusc la un ritm de lucru. „În plus, dacă o persoană pleacă în vacanţă timp de șapte zile, atunci de fapt va avea mai mult stres decât odihnă. Cu atât mai mult dacă există supraalimentare, alcool și alte abuzuri”, a concluzionat specialistul.

Citeşte şi Unde a plecat Andreea Marin în concediu, alături de noul iubit (GALERIE FOTO)

DailyBusiness
Bani cu măsură din partea Ministerului Educației. Bursele elevilor și studenților se schimbă radical
Spynews
Alina Sorescu, profund afectată de o declarație a fostului soț, Alexandru Ciucu. Cât de deranjată a fost cântăreața: „El pleca des”
Bzi.ro
Declarații răscolitoare despre Mihai Leu. Amănunte neștiute au ieșit la iveală
Fanatik.ro
Vlad Pascu s-a panicat și își joacă ultima carte: ”Nu era atât de drogat”. Cererea bizară care îi putea aduce o pedeapsă mai mică
Capital.ro
Se schimbă legea pentru șoferii pensionari în România. Restricție la permisul de conducere
Playtech.ro
Schimbări uriașe la sănătate. Ce români pot pierde calitatea de asigurat și ce modificări apar la contribuții
DailyBusiness
Benzina şi motorina se vor scumpi masiv de la 1 august. Cât va costa un plin după majorarea accizelor
Adevarul
Momentul în care o clădire din centrul Teheranului este spulberată de o rachetă lansată de armata israeliană
wowbiz.ro
Anna, soția lui Mihai Leu, interviu în lacrimi: „I-am spus să se odihnească… și el mi-a răspuns cu o lacrimă, deși era în comă profundă”. Ultimele clipe ale campionului povestite în exclusivitate
Spynews
Ingredientul de 2 lei pe care trebuie să îl adaugi în cartofii la cuptor pentru a fi crocanți la exterior. Bucătarii profesioniști folosesc acest truc
Spynews
Cod galben de caniculă în România! 15 județe se topesc în orele următoare sub temperaturi extreme | HARTA
Evz.ro
Corupția, o constantă a comunismului românesc
Ego.ro
Ion Iliescu NU a purtat niciodată verighetă! Secretele căsniciei cu Nina Iliescu FOTO
Prosport.ro
Imaginile durerii de la Hunedoara! Rămasă fără cuvinte, soția lui Mihai Leu a fost consolată de sute de oameni
kanald.ro
Ce a făcut Mihai Leu atunci când a aflat că are cancer. Campionul a sperat până în ultima clipă că va învinge boala
Cancan.ro
Detaliul ȘOCANT găsit în telefonul italianului ucis de urs, pe Transfăgărășan. Anchetatorii au rămas uluiți!
Playsport.ro
De ce a ajuns România datoare și fără bani? „Totul a început din 2016, când politica fiscală s-a...
Capital.ro
A murit cel mai mare actor. Maestrul a decedat în urma unui stop cardiac. O voce inconfundabilă
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Frumoasa iubită a milionarului român din Rusia a spus „Da”
stirilekanald.ro
VIDEO Un bărbat a fost ucis de urs, pe Transfăgărășan. Animalul l-a târât zeci de metri într-o râpă. Imagini terifiante cu cadavrul victimei
Primele imagini de la înmormântarea lui Ion Cernea! Soțul Irinei Loghin este condus pe ultimul drum cu onoruri militare. Momente dureroase la cimitirul Bellu, înainte ca fostul sportiv să fie dus la groapă
MediaFlux
Scoți bani de la bancomat? Urmează o nouă schimbare majoră
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Ionel, viermele de primărie care vrea să ”șteargă” realitatea și presa