Atenţie, un concediu de două săptămâni este periculos pentru organism. Opinia psihologilor

În timpul vacanţei, organismul începe să se recupereze și să acumuleze resurse abia în a treia săptămână, spune psihologul și endocrinologul Anton Poliakov.
Daniel Spătaru
02 aug. 2022, 22:18
Atenţie, un concediu de două săptămâni este periculos pentru organism. Opinia psihologilor

Psihologul spune că un concediu de două săptămâni, pe care îl iau cei mai mulţi români pe timpul verii, poate fi periculoas pentru organism. Specialistul a precizat că o vacanță sănătoasă ar trebui să dureze 28 de zile.

Potrivit lui Poliakov, în prima săptămână de concediu organismul experimentează stres și se adaptează la faptul că o persoană nu lucrează, ci se odihnește. În a doua săptămână, relaxarea și restabilirea psihicului începe în punctele cele mai problematice. Și abia în a treia săptămână corpul începe să acumuleze așa-numita marjă de siguranță, a explicat specialistul. În a patra săptămână de odihnă, în opinia sa, are loc o adaptare și o revenire la ritmul obișnuit al vieții.

Citeşte şi Cum să mâncăm în concediu fără să ne îngrășăm. Nutriţionistul ne-a dezvăluit secretele: „Avem tendinţa de a mânca mai mult”

Dacă o persoană se odihnește în acest mod, asta îi va fi suficient pentru un an de zile, iar psihicul său va fi în ordine”, a menționat Poliakov.

Psihologul este sigur că o perioadă mai scurtă de timp pentru corp și psihic nu va fi suficientă pentru odihnă și refacere. Potrivit acestuia, chiar și o vacanță de trei săptămâni va dăuna corpului, deoarece o persoană abia începe să se relaxeze și trebuie să revină brusc la un ritm de lucru. „În plus, dacă o persoană pleacă în vacanţă timp de șapte zile, atunci de fapt va avea mai mult stres decât odihnă. Cu atât mai mult dacă există supraalimentare, alcool și alte abuzuri”, a concluzionat specialistul.

Citeşte şi Unde a plecat Andreea Marin în concediu, alături de noul iubit (GALERIE FOTO)

DailyBusiness
Cum putem evita o nouă explozie a prețurilor la energie. Anunțul de ultimă oră făcut de ministru
Spynews
Raluca Ropotan, despre relația cu tatăl ei, Stelian Ogică. Ce relație au, în prezent, cei doi: "Noi tot timpul..." 
Fanatik.ro
Cele patru zodii care dau de noroc și bani în perioada următoare. Astrele pregătesc pentru ele transformări majore
Capital.ro
Călin Georgescu, scos complet din joc cu un plan simplu. Florin Călinescu: Ca la dosarele lui Ion Iliescu
Playtech.ro
Ce se întâmplă când nu mai sunt bani în fondul de rulment. Noutate pentru asociaţiile de proprietari
Adevarul
Îngrijorare în primării. „N-am avut destul oameni care nu știau să apese pe butoane? Am adus din privat și-mi spui să plece?”
wowbiz.ro
Doliu imens în lumea manelelor! A murit Ionuț Americanu. Cornelia, dansatoarea maneliștilor, a făcut publică vestea tristă
Economica.net
Eşec al ungurilor în România. Planul pe care-l avea gigantul din Ungaria a picat
Prosport.ro
FOTO. Mădălina Ghenea, pur și simplu superbă într-o ținută sumară
kanald.ro
BREAKING NEWS! A fost identificat trupul găsit în portbagajul rapperului D4vd. Celeste Rivas avea 15 ani și un iubit pe nume David
Cancan.ro
Gafă grosolană a lui Donald Trump la întâlnirea cu Prințul William și Kate Middleton. Ce i-a făcut Melaniei, în fața tuturor
iamsport.ro
Florin Prunea și Tavi Popescu, ciocnire de gradul zero: ”Nea Florin, sunt supărat că v-ați luat de mine, că paște vaca pe asfalt”
MediaFlux
Finanțare pentru români! Se pot obține 2 milioane de euro
stirilekanald.ro
Destin negru pentru doi tineri care se iubeau încă din copilărie. Ambii parteneri s-au sinucis, după o eroare a poliției
substantial.ro
O noua tragedie zguduie România. Accident îngrozitor