Atenţie, un concediu de două săptămâni este periculos pentru organism. Opinia psihologilor

În timpul vacanţei, organismul începe să se recupereze și să acumuleze resurse abia în a treia săptămână, spune psihologul și endocrinologul Anton Poliakov.
Daniel Spătaru
02 aug. 2022, 22:18
Atenţie, un concediu de două săptămâni este periculos pentru organism. Opinia psihologilor

Psihologul spune că un concediu de două săptămâni, pe care îl iau cei mai mulţi români pe timpul verii, poate fi periculoas pentru organism. Specialistul a precizat că o vacanță sănătoasă ar trebui să dureze 28 de zile.

Potrivit lui Poliakov, în prima săptămână de concediu organismul experimentează stres și se adaptează la faptul că o persoană nu lucrează, ci se odihnește. În a doua săptămână, relaxarea și restabilirea psihicului începe în punctele cele mai problematice. Și abia în a treia săptămână corpul începe să acumuleze așa-numita marjă de siguranță, a explicat specialistul. În a patra săptămână de odihnă, în opinia sa, are loc o adaptare și o revenire la ritmul obișnuit al vieții.

Citeşte şi Cum să mâncăm în concediu fără să ne îngrășăm. Nutriţionistul ne-a dezvăluit secretele: „Avem tendinţa de a mânca mai mult”

Dacă o persoană se odihnește în acest mod, asta îi va fi suficient pentru un an de zile, iar psihicul său va fi în ordine”, a menționat Poliakov.

Psihologul este sigur că o perioadă mai scurtă de timp pentru corp și psihic nu va fi suficientă pentru odihnă și refacere. Potrivit acestuia, chiar și o vacanță de trei săptămâni va dăuna corpului, deoarece o persoană abia începe să se relaxeze și trebuie să revină brusc la un ritm de lucru. „În plus, dacă o persoană pleacă în vacanţă timp de șapte zile, atunci de fapt va avea mai mult stres decât odihnă. Cu atât mai mult dacă există supraalimentare, alcool și alte abuzuri”, a concluzionat specialistul.

Citeşte şi Unde a plecat Andreea Marin în concediu, alături de noul iubit (GALERIE FOTO)

DailyBusiness
Autostrăzile A7 și A8, scoase din PNRR. Guvernul caută urgent finanțare alternativă
Spynews
Soțul Cristinei Spătar, declarație de iubire pentru vedetă! Cât de îndrăgostit este Vicențiu Mocanu: „Cât timp ne ținem de mână...”
Bzi.ro
Inna, mai mult goală la „Beach, Please”! Cât a costat ținuta cu care a înnebunit internetul! – GALERIE FOTO
Fanatik.ro
Clasament devastator! O companie low-cost preferată de români, în topul celor mai slabe linii aeriene
Capital.ro
Codul Rutier 2025. Șoferii care NU mai au drept de condus. Permisul se reînnoiește obligatoriu. Se taxează cu amendă de 1.600 lei
Playtech.ro
Actul fără de care nu poţi face succesiunea, în 2025. Tot ce trebuie să ştii pentru a primi moştenirea
DailyBusiness
Ce salariu are Dan Turturică, şeful TVR. În 2024, instituţia a cerut 32,2 milioane de euro la rectificarea bugetară
Adevarul
Cum sfidează nepotul lui Fidel Castro regimul de la Havana: „Eliberați diavolul”
wowbiz.ro
Mama Andei, tânăra ucisă și incendiată de Emil Gânj, primește amenințări halucinante de pe un cont cu numele criminalului din Mureș. Femeia se teme că va sfârși la fel ca fiica ei: „Îmi e foarte frică”
Spynews
Alex Marcu, mesaj tulburător după moartea Teodorei Marcu: ”Eu sunt tatăl...” | FOTO
Spynews
Cu ce se ocupă Ioana Ignat, după despărțirea de Sebastian Dobrincu. Cum își petrece timpul îndrăgita cântăreață: „Ești mai responsabil”
Evz.ro
Fitch anunță prăpădul financiar. Prețurile vor continua să crească
Ego.ro
Ce au observat experții, la aparițiile fiului cel mic al lui Kate Middleton și al Prințului William
Prosport.ro
Gabriela Ruse a renunțat la inhibiții şi a postat imagini cu ea în costum de baie din vacanță
kanald.ro
Răsturnare de situație în cazul criminalului din Mureș. O femeie a fost reținută după o glumă pe TikTok
Cancan.ro
S-a aflat abia acum motivul pentru care Emil Gânj ar fi ucis-o, de fapt, pe Anda: 'El n-a suportat asta'
Playsport.ro
Cine este omul din umbra lui Selly, co-organizator la “Beach, Please”, cu care a făcut 10 milioane de euro. George...
Capital.ro
Sportul românesc e în doliu. S-a stins un adevărat simbol. Boala a răpus-o prea tânără
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Prințesa Kate Middleton a purtat, la câțiva metri de Simona Halep, o bijuterie primită cadou de la Prințul William acum 11 ani
stirilekanald.ro
VIDEO „Ne dă în cap și pleacă!” Emil Gânj a amenințat familia Andei. Criminalul din Mureș a băgat frica în localnici: „A spus că mai are încă două persoane de achitat”
Horoscop 14 iulie 2025: Norocul a dat peste Scorpioni! Au primit o veste care le va schimba complet viața
MediaFlux
Pensionarii pierd între 50 şi 800 de lei. Casa de Pensii tipărește taloanele pentru pensiile din august 2025
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Cine stinge lumina de la NASA? Despre cum dispar schimbările climatice din fața ochilor publici