Avertisment teribil: ce să nu pui niciodată lângă sarmale. Greşeala pe care o fac foarte mulţi români 

În pragul sărbătorilor de iarnă, Mihaela Bilic vine cu un avertisment pentru cei care adoră să se bucure de deliciile tradiționale precum sarmalele. Nutriționista dezvăluie că există un ingredient pe care ar trebui să-l eviți atunci când te pregătești să savurezi această mâncare tradițională.
Filip Stan
22 dec. 2023, 17:48
Avertisment teribil: ce să nu pui niciodată lângă sarmale. Greşeala pe care o fac foarte mulţi români 
Avettisment teribil: ce să nu pui niciodată lângă sarmale. Greşeala pe care o fac foarte mulţi români 

Avertisment teribil: ce să nu pui niciodată lângă sarmale. Mihaela Bilic vine cu un avertisment teribil pentru iubitorii de sarmale: care este ingredientul pe care ar trebui să-l eviți pentru a-ți menține silueta după sărbători.

Contrar obiceiului multor români, Mihaela Bilic recomandă renunțarea la mămăligă atunci când consumi sarmale, mai ales dacă îți dorești să îți menții silueta. Având în vedere combinația echilibrată dintre carne, cereale și legume în sarmale, adăugarea mămăligii nu este considerată necesară și poate contribui la câteva kilograme în plus.

„Sarmalele, cel mai bun exemplu de simbioză între floră și faună. Sunt un fel de mâncare echilibrat, ele combină carnea cu cerealele și legumele asa cum este recomandat nutrițional. În cazul în care țineți la siluetă, renunțați la mămăligă și consumați sarmalele ca fel unic la o masă. Asta e adevărul, sărbătorile de iarnă nu sunt complete fără gustul și mirosul de sarmale. Ca să nu mai zicem că au și efect probiotic”, a explicat celebra nutriționistă.

Citeşte şi: De ce a divorțat Mihaela Bilic, de fapt, de medicul Constantin Stan, după 13 ani de mariaj: „Am simțit, brusc, că nu mai pot continua așa. Nu știam exact ce vreau. L-am rugat doar să nu mă urască”

Alte articole
Peștele recomandat de Mihaela Bilic. Este ieftin și plin de nutrienți: „Conține de 5 ori mai mult colagen marin”
Peștele recomandat de Mihaela Bilic. Este ieftin și plin de nutrienți: „Conține de 5 ori mai mult colagen marin”
Rețete cu ciuperci recomandate de Mihaela Bilic: ”Există gusturi care ne duc înapoi în trecut”
Rețete cu ciuperci recomandate de Mihaela Bilic: ”Există gusturi care ne duc înapoi în trecut”

Pentru a evita excesul caloric în perioada sărbătorilor, Mihaela Bilic recomandă limitarea consumului de sarmale la aproximativ cinci bucăți și alegerea unei umpluturi făcute din carne tocată de porc. De asemenea, sarmalele ar trebui fierte în zeama de varză, borș sau suc de roșii, fără adăugarea de ulei. Înlocuirea smântânii cu iaurt grecesc sau cu un iaurt cu conținut scăzut de grăsime este, de asemenea, o opțiune sănătoasă pentru cei care doresc să se bucure de sarmale fără a-și compromite dieta.

Citeste și...
Rodica Stănoiu ar fi trăit ca-n Iad cu iubitul mai tânăr! Cum a ajuns la spital: 'Îi era frică de el'. Ce îi făcea bărbatul când...
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Cehii, în continuare blocați în Craiova! Ce se întâmplă cu delegația Spartei Praga după meciul cu U Craiova. Update exclusiv
Ultimele Stiri
Fiică de politician, bătută de fostul iubit gelos. Camera de supraveghere din casă a surprins scena șocantă
Societate
Fiică de politician, bătută de fostul iubit gelos. Camera de supraveghere din casă a surprins scena șocantă
Călin Georgescu reacționează după investigația Recorder: „Justiția trebuie refăcută din temelii, în special acea parte care a anulat alegerile!”
Politica
Călin Georgescu reacționează după investigația Recorder: „Justiția trebuie refăcută din temelii, în special acea parte care a anulat alegerile!”
De ce a murit, de fapt, Rodica Stănoiu. Apar noi semne de întrebare privind moartea fostului ministru al Justiției
Life
De ce a murit, de fapt, Rodica Stănoiu. Apar noi semne de întrebare privind moartea fostului ministru al Justiției
EXCLUSIV Victor Ciutacu știe cine se află în spatele operațiunii de acaparare a justiției: „Asalt disperat pentru revenirea la butoane. Vor, din nou, cătușele și puterea. Iar ăștia noi nu vor să se predea”
Știri
EXCLUSIV Victor Ciutacu știe cine se află în spatele operațiunii de acaparare a justiției: „Asalt disperat pentru revenirea la butoane. Vor, din nou, cătușele și puterea. Iar ăștia noi nu vor să se predea”
Dan Negru, revoltat de măririle de taxe și impozite: ”Puneți un guvern să conducă Sahara și în 5 ani veți avea deficit de nisip. Așa ne-au păcălit mereu”
Life
Dan Negru, revoltat de măririle de taxe și impozite: ”Puneți un guvern să conducă Sahara și în 5 ani veți avea deficit de nisip. Așa ne-au păcălit mereu”
DailyBusiness
Ciprian Ciucu, declarație misterioasă în timpul votării: „Nu pot să spun de ce mă bucur”
Spynews
Alina Marymar îi dă fatala Lambadei, după ce a dat de înțeles că este însărcinată: "Nu știe să scrie și să citească”
Fanatik.ro
Cea mai tare remontada! FCSB a scris istorie, după victoria de senzație cu Feyenoord! Ce bornă a bifat campioana din SuperLiga
Capital.ro
Judecătoria Sectorului 1 dă decizia pentru Călin Georgescu. Ce s-ar putea întâmpla cu fostul candidat la prezidențiale
Playtech.ro
Cutremur puternic în România! Unde s-a simţit seismul de mai dreveme
Adevarul
Întrebarea care a aprins scânteia între profesori și învățători. „Dacă citește ministrul ne pune să-i luăm și acasă, pentru consolidarea relațiilor”
wowbiz.ro
Soțul Teodorei Marcu nu mai e om, la jumătate de an de când tânăra a fost ucisă! Ce se întâmplă cu el. Dezvăluiri cutremurătoare: „Din ce în ce mai greu…”
Economica.net
"Anomalia" din magazinele LIDL. Ce produs e mai ieftin în Germania decât în România
kanald.ro
Japonia a fost zguduită din nou! Cutremurul a înregistrat 6,7 grade. Autoritățile sunt în alertă
iamsport.ro
Patronul din fotbalul românesc a izbucnit: ”Ultimul om care putea fi ministru! Un simbol al corupției, un combinator care a făcut nenorociri, nu are nicio legătură cu ideea de justiție”
MediaFlux
PSD a început procedura internă de consultare: se decide ieșirea sau rămânerea la guvernare
stirilekanald.ro
VIDEO El este bărbatul găsit carbonizat într-o mașină din Oradea. Polițiștii iau în calcul varianta sinuciderii
A murit tatăl actriței Mirela Oprișor: „A fost cel mai iubit tătic din lume!”