Beneficiile băuturii

Băutura care arde grăsimile are ingrediente precum: lămâie galbenă, lămâie verde, mentă, apă. Lămâia și limeul sunt un plus pentru o dietă echilibrată și au foarte puține calorii. În plus, substanțele nutritive pot contribui în procesul de pierdere a kilogramelor, mai ales vitamina C, care este un compus care stimulează arderea grăsimilor.

În plus, menta stimulează enzimele digestive care absorb substanțele nutritive din alimente și transformă grăsimile în energie. Așadar, prin includerea de mentă în dietă, crești cantitatea de grăsimi consumate

Un studiu publicat în „Jurnalul Colegiului American de Nutriție” arată că, cu cât consumăm mai multă vitamină C, cu atât este șansele de a slăbi sunt mai mari. O persoană care are dieta bogată în vitamina C arde cu 30% mai multă grăsime în timpul exercițiului fizic, comparativ cu o persoană care are un aport zilnic de vitamina C scăzut”.

Un alt studiu recent arată că prin consumul de lămâi galbene și verzi bio este redusă pofta de mâncare, ținut sub control nivelul de zahăr din sânge, iar vitamina C elimină toxinele depozitate în celulele grase și curăță organismul, deoarece oferă o detoxificare completă.

Alte articole

Cum ar trebui să arate farfuria ta dacă vrei să slăbești. Mihaela Bilic: „Nu e sănătos să eliminăm complet făinoasele”

Cum îşi menţine Ioan Ovidiu Sabău forma fizică impecabilă la 57 de ani. Alimentul eliminat complet din dietă: „Au trecut 20 de ani de când nu l-am mai consumat”

Rețeta băuturii

Este important ca băutura să fie preparată cu o zi înainte de consum, de obicei seara, înainte de culcare. Limonada trebuie s-o bei pe parcursul întregii zile, cu 30-40 de minute înainte de micul dejun, apoi ori de câte ori îți este sete.

Pentru prepararea băuturii, ai nevoie de:

– 3 lămâi verzi bio

– 2 lămâni galbene

– 20 de frunze de mentă

– 2 litri de apă

Spală lămâile, taie-le pe jumătate și stoarce sucul din ele într-un bol. Apoi, spală menta și toac-o mai mare. Pune într-o cană de sticlă mai mare apa, peste care adaugi sucurile, menta și câteva felii subțiri de lime și lămâie galbenă, 2-3 sunt suficiente, și amestecă cu o lingură.

Pune-o la frigider sau las-o la temperatura camerei. Băutura trebuie consumată pe parcursul zilei. Evită s-o bei pe toată în prima parte a zilei, ci împarte-o astfel încât să-ți ajungă.

Dieta cu cireșe: slăbești 5 kg în 7 zile