Băutura care regenerează ficatul. Pentru ca acest organ să funcționeze în parametri optimi, este necesar ca, din când în când, să-i dăm un „restart”, un răgaz de câteva zile, deşi ideal ar fi câteva săptămâni. În acest răstimp, ar fi de preferat să consumăm alimente cât mai naturale, să renunţăm la zahăr, grăsimi şi sare, la consumul de alcool şi la fumat şi, dacă este posibil, să încercăm să ne relaxăm cât mai mult.

În acest scop, de mare ajutor ne-ar fi o băutură preparată în casă, care ajută nu doar la detoxifierea şi regenerarea acestui organ, dar îmbunătăţeşte şi absorbția proteinelor si sinteza acestora.

Alte Articole

Cât costă să petreci 1 Mai în complexul Andreei Esca! Vilele ...

Denise Rifai, dezvăluiri fierbinți despre Dan Bittman: „Oamenii ...

Test de inteligență EXTREM de dificil. Mută un singur băț ...

Băutura care regenerează ficatul

Iată cum prepari băutura care face minuni cu ficatul tău, potrivit viatasisanatate.com

Ingrediente

• o mână de frunze proaspete de mentă
• suc de lămâie (rade şi coaja)
• suc de portocale
• 1 litru de apă filtrată
• miere neprocesată pentru gust

Citeste si Remediu naturist!Bicarbonatul de sodiu te scapă de arsurile gastriceMod de preparare

Pune apa la fiert si adaugă frunzele de mentă. Lasă să fiarbă circa 15 minute, apoi ia de pe foc şi pune licoarea la răcit. Adăugă sucul de lămâie, portocală şi coajă de lămâie rasă. La final, adaugă puțină miere pentru gust.

Consumă această băutură în mod regulat, rece sau caldă, după cum preferi.

Citeste si Beneficiile uluitoare ale consumului de măsline. Ce efecte pot avea asupra organismului tău și care sunt cele mai sănătoase

Opt alimente pe care să le privilegiezi în timpul dietei de regenerare a ficatului

În perioadele în care consumi această băutură, introdu în alimentaţia ta alimentele enumerate mai jos:

1. fulgi de ovăz – conţin beta-glucani, un tip de fibre care contribuie la reducerea cantităţii de grăsime depozitate în ficat. Optează pentru fulgi de ovaz integrali, care nu conţin zahăr;
2. fructe de pădure închise la culoare (afine, zemură, merişoare) – conţin antioxidanţi care protejează ficatul prevenind chiar fibroza hepatică;
3. usturoi – contribuie la reducerea grăsimii corporale, în cazul persoanelor care suferă de boli hepatice nealcoolice grase;
4. struguri – cantitatea mare de antioxidanţi prezenţi în struguri reduc inflamaţia şi previn bolile hepatice;
5. grapefruit – conţine antioxidanţi precum naringină şi naringenină, care protejează celulele hepatice, diminuează inflamaţia şi depunerea de grăsimi, crescând numărul de enzime care ard grăsimea;
6. fructe oleaginoase – nuci, caju, Pecan, migdale, fistic, toate crude. Bogate în acizi graşi nesaturaţi, vitamina E şi acid fenolic, fructele oleaginoase scad lipidele din sânge, reglează nivelul tensiunii, previn diabetul zaharat, mortalitatea cardiovasculară şi bolile hepatice;
7. uleiul de măsline conţine acizi graşi mononesaturaţi, vitamina E şi compuşi fenolici cu proprietăţi antiinflamatorii, hipolipidemice şi antioxidante. Pentru efecte optime, alege uleiul extravirgin.