Beneficiile uluitoare ale consumului de măsline. Ce efecte pot avea asupra organismului tău și care sunt cele mai sănătoase

Măslinele sunt nelipsite din dietele mediteraneene. Grecii, italienii și spaniolii se numără printre cei mai mari consumatori de măsline. Din câte se pare, consumul des de măsline influențează starea de sănătate, iar cei în a căror țară se produc cunosc cel mai bine afectele acestora. Nu degeaba, grecii, italienii și spaniolii se numără printre cei mai sănătoși oameni. Starea lor bună de sănătate se datorează și consumului de măsline.

CITEȘTE ȘI: Cum să păstrăm măslinele la frigider ca să reziste luni de zile. Trucul pe care trebuie să îl știm cu toții

Protejează sănătatea şi sunt indicate pentru a combate numeroase afecţiuni

CITEȘTE ȘI: De ce e important să mănânci măsline? Combat numeroase afecțiuni și sunt un remediul natural pentru slăbit

Măslinele sunt printre cele mai îndrăgite alimente, aşa că aproape că nu există mască de la care să lipsească din farfurie. Potrivit arheologilor, măslinul era cultivat încă de acum 6.000 de ani. Grecii au fost cei care au introdus măslinele în bucătărie şi le-au făcut celebre. Se spune că măslinul a fost oferit grecilor de zeiţa Atena, iar darul a fost unul nepreţuit. Măslinele au o mulțime de proprietăți benefice pentru organism! Iată de ce este bine să mănânci măsline, chiar dacă dacă ții sau nu pot.

Alte articole

Rețetă simplă și gustoasă pentru începători. Salată orientală cu ou și măsline

TEST – Fructe sau legume? Tu știi ce mănânci?