Băuturile care accelerează metabolismul şi pierderea în greutate

Dacă te numeri printre persoanele care cred că această problemă se rezolvă prin consumul de băuturi în compoziția cărora se găsește cafeină (stimulant natural), cum sunt cafeaua sau ceaiul, mai gândește-te. Efectele lor sunt doar temporare. Prin urmare, ar trebuie să consumi alte alternative naturale, mai eficiente și mai sănătoase. Iar dacă mai vrei să slăbești, cu atât mai mult trebuie să le incluzi în alimentație!

Smoothie verde

Pentru a avea energie pe tot parcursul zilei, ai nevoie de proteine, minerale și vitamine. Toate se găsesc în acest smoothie: pune în blender o felie de ghimbir, două cești de spanac, ¼ fructe de pădure (proaspte sau congelate) și mixează. Ține băutura obținută la frigider și bea-o pe parcursul zilei.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Citeşte şi  Elemente esenţiale pentru un metabolism sănătos

Alte articole

Semnalele discrete ale metabolismului: Cum interpretăm corect analizele pentru a preveni „bolile civilizaţiei”

Detoxul de primăvară. 5 rețete pe bază de păpădie pentru un corp revitalizat

Băutura care accelerează metabolsimul

Ametescă o lingură de oțet de mere, un vârf de cuțit de ardei iute și o jumătate de pahar de suc de lămâie. Bea băutura înainte de masa de prânz. Ardeiul iute accelerează metabolismul printr-un proces numit termogeneză, atfel spus prin încălzirea corpului. Astfel, ai mai puține riscuri de a te îngrășa.

Preparatul care ține la distanță indigestia

Indigestia poate duce la reducerea energiei pe parcursul întregii zile, precum și la alte probleme de sănătate. Prin urmare, bea următorul preparat pe care îl obții astfel: amestecă o lingură de oțet de mere, cu o jumătate de cană de suc de lămâie și un vârf de pudră de ghimbir. Preparatul îmbunătățește metabolismul și ajută digestia. Dacă băutura este prea puternică pentru tine, dilueaz-o cu apă.

Pentru detoxifierea ficatului şi arderea grăsimilor prepară aceste băuturi foarte eficiente, ce trebuie consumate în mod regulat pentru a ajunge la rezultatele dorite.