Beneficii ale apei pentru sănătatea ta

Iata cateva beneficii ale apei pe care este posibil sa nu le cunosti:

 1. Ramai zvelt cu apa

Incerci sa scapi de kilogramele in plus? Apa accelereaza metabolistul si te ajuta sa te simti satul. Inlocuieste bauturile carbogazoase pline de calorii cu apa si daca bei un pahar inainte de masa iti va fi mai putina foame.

Consumul de apa ajuta la imbunatatirea ratei metabolice, mai ales daca apa este rece. Corpul trebuie sa se incalzeasca arzand cateva calorii in timpul acestui proces.

 2. Apa imbunatateste nivelul energetic

Alte articole

Ce se întâmplă în corpul tău când bei 2 litri de apă pe zi, timp de o săptămână

Mai bine mori de sete. Cât costă o sticlă cu apă la Untold 2025 și cum au fost influențate prețurile de la festival de noul TVA

Cand te simti lipsit de energie si fara chef de viata bea putina apa. Deshidratarea iti da senzatia de oboseala. Cantitatea potrivita de apa face inima mai eficienta la pomparea sangelui. In plus, apa ajuta sangele sa transporte mai mult oxigen si o cantitate mai mare de nutrienti esentiali catre celule.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.