Datorită conţinutului său de apă şi fibre, pepenele roşu previne constipaţia şi contribuie la păstrarea unui tract digestiv sănătos.

Datorită faptului că are 92% apă şi electroliţi importanţi, pepenele roşu te ajută să te hidratezi în timpul verilor fierbinţi.

Alte Articole

Ana, soția lui Petrică Cercel, mesaj plin de durere în ziua ...

Ce spune Alex Bodi despre consumul de droguri: „Eu mă ...

Alex Bodi, despre bătăile primite de Bianca Drăguşanu: „S-a ...

Citeşte şi Cum se taie CORECT un pepene. O să fii surprins TUTORIAL VIDEO

Colina este un nutrient foarte important și versatil, care se găsește în pepenele roșu. Acest nutrient îmbunătățește calitatea somnului și capacitatea de învățarea și memorare. Totodată, ajută la menținerea structurii membranelor celulare, la transmiterea impulsurilor nervoase, la absorbția grăsimilor și reduce inflamațiile, scrie clickpentrufemei.ro.

Consumul de pepene roșu reduce durerile musculare și îmbunătățește timpul de recuperare, în urma efortului exercitat în timpul exercițiilor fizice. Cercetătorii cred că acest lucru se întâmplă datorită aminoacidului L-citrulină care se întâlnește în pepenele roșu.

Citeşte şi Un fruct de sezon ţine cancerul şi bolile de inimă la distanţă