Brioşe cu iaurt şi zmeură. Reţetă sănătoasă şi uşoară

Cauţi o reţetă sănătoasă, uşoară şi rapidă de brioşe cu fructe? Nimic mai simplu! Iată reţeta noastră de brioşe cu iaurt şi zmeură. Iată şi câteva informaţii nutriţionale pentru o brioşă: 160 de calorii, 22 g carbohidraţi, 0.82 g grăsimi saturate, 076 g fibre, 3.2 g proteine şi 18 mg colesterol.
Romania TV
31 aug. 2016, 10:43
Brioşe cu iaurt şi zmeură. Reţetă sănătoasă şi uşoară

Ingrediente

1 3/4 cană făină

1/3 cană zahăr

1 linguriţă praf de copt

Alte articole
Cum se prepară Fraise Melba, desertul adorat de Oana Roman: „Îl mănânc de fiecare dată când vin în Franța”
Cum se prepară Fraise Melba, desertul adorat de Oana Roman: „Îl mănânc de fiecare dată când vin în Franța”
Desertul perfect pentru toamnă. Mihaela Bilic: „Este dulcele de sezon. Nu afectează deloc silueta”
Desertul perfect pentru toamnă. Mihaela Bilic: „Este dulcele de sezon. Nu afectează deloc silueta”

1/2 linguriţă bicarbonat

1/2 linguriţă sare

200 g iaurt

1/3 cană ulei

1 ou

1 cană zmeură

Mod de preparare

Încingi cuptorul. Ungi cu grăsime 12 forme de brioşe sau le tapetezi cu hârtie de copt. Într-un vas mediu, amesteci toate ingredientele uscate. Iar, într-un vas mic, baţi oul împreună cu iaurtul şi uleiul.

Încorporează compoziţia de iaurt şi zmeură în amestecul de ingrediente uscate. Amestecă bine. Poţi folosi chiar şi blenderul sau mixerul dar nu mai mult de câteva secunde. Pune cu lingura în formele de brioşă pregătite, lasă-le la cuptor 20 de minute sau până se rumenesc.

Vezi şi reţeta de brioşe cu afine

Citeste și...
Copiii Amaliei Bellantoni, în pericol! Este o veste teribilă pentru vedetă, nu se aştepta la aşa ceva din partea...
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Lamine Yamal, surprins în compania unui celebru model chiar înainte de despărțirea de Nicki Nicole! Nu e prima oară când sunt văzuți împreună
Ultimele Stiri
Jandarmul de la Colectiv se plânge că trăiește în teroare după ce l-a amendat pe șeful protestatarilor: „Părinții mei sunt devastați, soția mea a fost căutată la locul de muncă”
Societate
Jandarmul de la Colectiv se plânge că trăiește în teroare după ce l-a amendat pe șeful protestatarilor: „Părinții mei sunt devastați, soția mea a fost căutată la locul de muncă”
Cristian Diaconescu, avertisment teribil privind un posibil conflict direct Rusia-NATO. ”Apropierea de război este mult mai iminentă la Moscova decât era în urmă cu câteva luni”
Politica
Cristian Diaconescu, avertisment teribil privind un posibil conflict direct Rusia-NATO. ”Apropierea de război este mult mai iminentă la Moscova decât era în urmă cu câteva luni”
Directorul PAID, care gestionează asigurările obligatorii ale locuinţelor, estimează un nivel al despăgubirilor de peste 50 de miliarde de euro, în cazul unui cutremur major: „Este un risc enorm, un risc strategic pentru România”
Societate
Directorul PAID, care gestionează asigurările obligatorii ale locuinţelor, estimează un nivel al despăgubirilor de peste 50 de miliarde de euro, în cazul unui cutremur major: „Este un risc enorm, un risc strategic pentru România”
O studentă la Medicină a vorbit cu lacrimi în ochi și disperare în glas despre epuizarea cu care se confruntă din cauza examenelor: „Mă simt atât de obosită și dezamăgită și furioasă. Cu cine să concurez eu?”
Educatie
O studentă la Medicină a vorbit cu lacrimi în ochi și disperare în glas despre epuizarea cu care se confruntă din cauza examenelor: „Mă simt atât de obosită și dezamăgită și furioasă. Cu cine să concurez eu?”
Ce impact are Luna Plină din noiembrie 2025 asupra fiecărei zodii. Trei nativi vor avea momente grele
Horoscop
Ce impact are Luna Plină din noiembrie 2025 asupra fiecărei zodii. Trei nativi vor avea momente grele
DailyBusiness
VIDEO ALERTĂ pe Aeroportul Băneasa. Un avion de mic dimensiuni a ieșit de pe pista de aterizare. Traficul aerian a fost blocat
Spynews
Fiica Alinei Pușcaș va fi operată astăzi. Motivul pentru care Melissa va fi supusă intervenției. Fetița ei va fi anesteziată general
Fanatik.ro
El este Rareș, un tânăr asistent de pe ambulanță care salvează vieți chiar și în afara urgențelor. Cazul care l-a marcat profund: „Mi-a spus că se simte din nou om”
Capital.ro
S-a stins o mare actriță. A fost o prezență emblematică în lumea filmului. Fiica sa a anunțat tragedia: Am fost binecuvântați să o avem. Acum zboară alături de îngerii ei
Playtech.ro
Taxa pe care o plăteşti dacă succesiunea nu se face în termen de doi ani. Cheltuielile moştenitorilor
Adevarul
Cum se apără jandarmul care a dat amenda de la Colectiv: „Domnul Rădună ne-a sfidat / Soția a fost căutată la muncă”
wowbiz.ro
BREAKING NEWS! Accident CUMPLIT! Un autocar cu 50 de pasageri s-a răsturnat într-o prăpastie. Toți erau studenți
Economica.net
Atenție la ofertele de energie electrică pentru clienții casnici
kanald.ro
Bani în plus pentru pensionari! Suma intră direct pe card. Cine se bucură de ajutor înainte de Crăciun
iamsport.ro
BREAKING | Transferuri-șoc la Craiova: își vinde titularul și aduce jucătorul dorit insistent de FCSB! Ce alt fotbalist va pleca din Bănie
MediaFlux
Bani mai mulți pentru copii. Data la care intra bursele elevilor
stirilekanald.ro
VIDEO Livratorul sri lankez, lovit și scuipat în Popești-Leordeni, și-a retras plângerea. Tinerii violenți scapă doar cu amendă
substantial.ro
Primul complex cu jocuri de cazinou din Emiratele Arabe Unite va avea conexiune rutieră cu Dubai