Burnout, sindromul care te poate ucide. 12 semne că ai nevoie de pauză

Oboseşti repede? Te simţi epuizat? Te enervează totul la birou? Ei bine, s-ar putea să ai nevoie de o pauză la muncă. S-ar putea să fi muncit prea mult ceea ce duce la surmenare. În această situatie este cazul să iei în calcul o pauză de relaxare pentru a te pune pe picioare.
Romania TV
03 nov. 2016, 08:45
Burnout, sindromul care te poate ucide. 12 semne că ai nevoie de pauză

Setezi alarma mai devreme pentru a putea sa apesi butonul de amanare

Daca acesta este primul lucru pe care il faci dimineata este clar ca ai nevoie de pauza. La fel, daca iti incepi ziua fiind disperat si, adesea, ajungand cu intarziere la munca este un semn ca trebuie sa faci un pas in spate.

Citeşte şi  Melatonina, hormonul somnului, previne diabetul

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Vrei sa ajungi direct in pat dupa ce ai terminat munca pentru ca te simti epuizat

Alte articole
Gina Pistol, despre perioadele dificile din viața ei: „De oboseală, de stres, de burnout. Și, da, mănânci, te îngrași”
Gina Pistol, despre perioadele dificile din viața ei: „De oboseală, de stres, de burnout. Și, da, mănânci, te îngrași”
De ce să pui un pahar cu apă și sare sub pat în această seară. Efectul te va uimi!  
De ce să pui un pahar cu apă și sare sub pat în această seară. Efectul te va uimi!  

Nu ai hobby-uri si nu esti interesat sa faci nimic altceva dupa munca.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO

Citeste și...
Valurile care par inofensive, dar sunt cele mai periculoase. Cum recunoști curenții de ruptură înainte să intri în apă
Ágota Kondor: „Situația privind populația de urși a devenit critică” în județul Covasna
Ce secrete a descoperit David Popovici. Știe tot după ce s-a antrenat cu Pan Zhanle
Ultimele Stiri
Ilie Bolojan, despre situația de la Cernavodă: Nivelul actual al Dunării ne asigură o funcționare de patru-cinci zile a centralei. Depunem eforturi pentru a elimina obstacole naturale ca să avem debit mai mare
Societate
Ilie Bolojan, despre situația de la Cernavodă: Nivelul actual al Dunării ne asigură o funcționare de patru-cinci zile a centralei. Depunem eforturi pentru a elimina obstacole naturale ca să avem debit mai mare
Când a aflat Alina Pușcău că are cancer. Vedeta a izbucnit din nou în lacrimi pe internet: ”Am intrat în metastază, rugați-vă pentru mine!”
Life
Când a aflat Alina Pușcău că are cancer. Vedeta a izbucnit din nou în lacrimi pe internet: ”Am intrat în metastază, rugați-vă pentru mine!”
Premierul Ilie Bolojan explică motivul pentru care nu s-au făcut investiții în energie: „A fost o combinație de decizii greșite, schimbări de miniștri, incompetență, poate, uneori, și de rea-voință”
Economie
Premierul Ilie Bolojan explică motivul pentru care nu s-au făcut investiții în energie: „A fost o combinație de decizii greșite, schimbări de miniștri, incompetență, poate, uneori, și de rea-voință”
Începe o nouă ediție Fidelis. Ce dobânzi oferă statul pentru titlurile de stat în lei și euro
Economie
Începe o nouă ediție Fidelis. Ce dobânzi oferă statul pentru titlurile de stat în lei și euro
Ilie Bolojan le mulțumește românilor pentru reducerea consumului de energie: „În fiecare zi am avut un consum redus. Este foarte important”
Politica
Ilie Bolojan le mulțumește românilor pentru reducerea consumului de energie: „În fiecare zi am avut un consum redus. Este foarte important”
DailyBusiness
Scandal în Parlament pe legea integrității. USR, PSD și PNL și-au aruncat acuzații dure în plen
Spynews
Româncă, strigăt de disperare, după ce soțul a plecat de acasă! Și-ar fi părăsit familia pentru un alt român, pe care îl consideră “Creatorul”
Fanatik.ro
Gigi Becali, detalii de ultimă oră: cine negociază, de fapt, cu Dan Petrescu! Ce rol ar putea avea la FCSB
Capital.ro
141 de localități au impus restricții la apă. Lista cu râurile și zonele afectate
Playtech.ro
Schimbări pentru elevii care intră în clasa a IX-a. Mai mult timp pentru recapitulare și o materie nouă în locul dirigenției
Adevarul
„Taxa de turist” sau prețul normal al vacanței? „Nu vă obligă nimeni să cumpărați. Prețurile astea există pentru că cineva le plătește”
wowbiz.ro
Detalii halucinante în cazul bărbatului găsit îngropat într-o curte din Botoșani! Marinel a fost înjunghiat în inimă, iar concubina lui se numără printre suspecți
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Un băiat de 13 ani și-a pierdut viața după ce a mâncat o bucată de brânză contaminată cu E. coli
iamsport.ro
”Pe Nadia am întâlnit-o la mine acasă, era iubita lui Ștefan Bănică”. Brokerul fugar povestește reacția ”Zeiței” când i-a intrat în baie
MediaFlux
Horoscop 7 august. O zi cu răsturnări de situație pentru toate zodiile. Cine primește o veste care îi poate schimba viitorul
stirilekanald.ro
UPDATE Zi decisivă pentru Călin Georgescu! Fostul candidat la prezidențiale află dacă va fi judecat pentru tentativă de lovitură de stat
NetBet: o prezență licențiată neîntreruptă pe piața de iGaming din România