Burnout, sindromul care te poate ucide. 12 semne că ai nevoie de pauză

Oboseşti repede? Te simţi epuizat? Te enervează totul la birou? Ei bine, s-ar putea să ai nevoie de o pauză la muncă. S-ar putea să fi muncit prea mult ceea ce duce la surmenare. În această situatie este cazul să iei în calcul o pauză de relaxare pentru a te pune pe picioare.
Romania TV
03 nov. 2016, 08:45
Burnout, sindromul care te poate ucide. 12 semne că ai nevoie de pauză

Setezi alarma mai devreme pentru a putea sa apesi butonul de amanare

Daca acesta este primul lucru pe care il faci dimineata este clar ca ai nevoie de pauza. La fel, daca iti incepi ziua fiind disperat si, adesea, ajungand cu intarziere la munca este un semn ca trebuie sa faci un pas in spate.

Citeşte şi  Melatonina, hormonul somnului, previne diabetul

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Vrei sa ajungi direct in pat dupa ce ai terminat munca pentru ca te simti epuizat

Alte articole
Gina Pistol, despre perioadele dificile din viața ei: „De oboseală, de stres, de burnout. Și, da, mănânci, te îngrași”
Gina Pistol, despre perioadele dificile din viața ei: „De oboseală, de stres, de burnout. Și, da, mănânci, te îngrași”
De ce să pui un pahar cu apă și sare sub pat în această seară. Efectul te va uimi!  
De ce să pui un pahar cu apă și sare sub pat în această seară. Efectul te va uimi!  

Nu ai hobby-uri si nu esti interesat sa faci nimic altceva dupa munca.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO

Citeste și...
Din ce trăiește Teodor Meleșcanu după retragerea din politică. Cât ajungea pensia fostului ministru de Externe
Cum a fost Laurențiu Reghecampf dat afară de Gigi Becali din cauza lui Giovanni Becali
Ultimele Stiri
SUA ar pregăti un atac militar de amploare asupra Iranului. Avertisment pentru Irak
Extern
SUA ar pregăti un atac militar de amploare asupra Iranului. Avertisment pentru Irak
Horoscop special: Uranus, Marele Revoluționar, și Pluto, Marele Transformator, își unesc forțele la finalul lunii noiembrie! Ce se schimbă în destinul celor 12 zodii?
Horoscop
Horoscop special: Uranus, Marele Revoluționar, și Pluto, Marele Transformator, își unesc forțele la finalul lunii noiembrie! Ce se schimbă în destinul celor 12 zodii?
Referendum pentru interzicerea exploatărilor miniere la Rășinari, Sibiu. Localnicii decid soarta unui proiect de peste 100 de milioane de euro
Societate
Referendum pentru interzicerea exploatărilor miniere la Rășinari, Sibiu. Localnicii decid soarta unui proiect de peste 100 de milioane de euro
Consilieri locali, prezentați instanței fără venituri, deși încasau indemnizații. Ce a descoperit Curtea de Conturi
Societate
Consilieri locali, prezentați instanței fără venituri, deși încasau indemnizații. Ce a descoperit Curtea de Conturi
Atac armat în centrul orașului Cracovia: Cel puţin şase morți și 15 răniți. UPDATE Poliția l-a capturat pe terorist şi a găsit alte trei cadavre la el acasă. Mesaje de solidaritate de la Nicuşor Dan şi Luca Niculescu
Extern
Atac armat în centrul orașului Cracovia: Cel puţin şase morți și 15 răniți. UPDATE Poliția l-a capturat pe terorist şi a găsit alte trei cadavre la el acasă. Mesaje de solidaritate de la Nicuşor Dan şi Luca Niculescu
DailyBusiness
Sondaj CURS: AUR conduce în intențiile de vot, cu 34%, în timp ce PSD crește, iar PNL pierde teren. 77% dintre români cred că țara merge într-o direcție greșită
Spynews
Andreea Tonciu a reacționat după criticile pe care le-a primit. Vedeta s-a fotografiat cu animale sălbatice: ”Nu erau sedate”
Fanatik.ro
„Daniel Pancu se încălzește dându-și foc la valiză”. Editorial Bogdan Baratky după declarațiile halucinante ale antrenorului Rapidului
Capital.ro
O nouă metodă de înșelătorie. Escrocii profită de persoanele care și-au pierdut animalele de companie
Playtech.ro
Radar ascuns după un copac, un pod sau o clădire. Este legală amenda dacă șoferul nu a putut vedea echipajul?
Adevarul
De la miros de munte și cărbune la fumul toxic al hainelor arse. Locurile din Valea Jiului unde deșeurile înlocuiesc lemnele de foc
wowbiz.ro
EXCLUSIV | Nuntă și botez cu fast pentru Pescobar! Avem imaginile de la marele eveniment. Detalii și meniu de lux, dans romantic și sute de invitați
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Focare de rabie în judeţul Suceava! Autorităţile au dispus măsuri de urgenţă
iamsport.ro
Transfer spectaculos în SuperLiga! Fostul jucător de la Benfica și de la Gladbach a semnat: ”O să fie titular din start”
MediaFlux
Pensionare cu 5 ani mai devreme, fără penalizări. Românii pot primi pensia întreagă
stirilekanald.ro
VIDEO UPDATE Călin Georgescu află marți dacă scapă de închisoare. Fostul candidat la prezidențiale a fost dus la DIICOT