Cancerul la sân: Metodele care reduc riscul acestei boli necruţătoare

Diagnosticul de cancer la sân este unul înfricoșător, iar multe femei se îngrijorează cu privire problemele sânului: dureri, umflături, modificări de diverse feluri, simptome comune și pentru alte afecțiuni, dar care trebuie să te trimită imediat la medic. Dar există metode care reduc riscul de cancer la sân, iar dacă ții cont de ele vei fi mult mai protejată de această maladie.
Romania TV
11 oct. 2017, 09:12
Cancerul la sân: Metodele care reduc riscul acestei boli necruţătoare

Alimentația, stilul de viață, activ sau sedentar, alăptatul sunt toți factori care pot reduce sau amplifica riscul de a face cancer la sân.

Metode care reduc riscul de cancer la sân și cum să le aplici:

1. Fă sport

Studiile au arătat că exercițiile fizice și mișcarea, în general, reduc riscul de cancer la sân. Potrivit medicilor, ar trebui să faci exerciții fizice moderate timp de 150 de minute pe săptămână sau unele mai intense, timp de 75 de minute pe săptămână.

Citeşte şi STUDIU: Sarcina după un cancer de sân nu creşte riscul de recidivă

Mai mult, o cercetare din anul 2012 arată că femeile fac sport mai mult de 10 ore pe săptămână prezintă un risc cu 30% mai mic să dezvolte cancer la sân, decât femeile inactive.

Dacă încă nu faci sport, nu este prea târziu să te apuci.

2. Menține-ți greutatea corporală

Obezitatea este un factor de risc pentru teribila boală, mai ales după menopauză, de aceea este important să îți menții greutarea corporală la un nivel sănătos.

Citeste continuarea pe ideisanatoase.ro

DailyBusiness
Boloș: Decât să așteptăm minuni pentru PNRR, mai bine implementăm proiecte
Spynews
Violeta Bănică și-a sărbătorit iubitul! Fiica Andreei Marin a postat imagini superbe cu partenerul ei | FOTO
Bzi.ro
Avertismentul Cristinei Demetrescu pentru Nicuşor Dan: Luna neagră Lilith îl bântuie!
Fanatik.ro
De ce să nu gătești niciodată mazărea direct congelată. Greșeala pe care multe gospodine o comit
Capital.ro
Cel mai iubit actor a murit liniștit în somn. Tuturor ne va fi teribil de dor de el!
Playtech.ro
România riscă să rămână fără fonduri europene. Singurul stat cu probleme ale deficitului care nu a trimis raportul anual la Bruxelles
DailyBusiness
Iunie 2025 aduce odihna binemeritată. Zile libere extinse și drepturi sporite pentru angajați
Adevarul
Cum încearcă nord-coreenii să ascundă un distrugător scufundat în fața lui Kim Jong-un. „Este un lucru rușinos”
wowbiz.ro
L-am găsit!! Cine este SPP-istul lui Nicușor Dan, care a rupt inima femeilor pe rețelele de socializare: "Noroc cu domnul Președinte..." | EXCLUSIV
Spynews
O româncă a fost dată dispărută în Toscana! Mașina Denisei a fost găsită abandonată | FOTO
Spynews
”Rămâi surd la insulte”. Jador, mesaj cu subînțeles după ce s-a confirmat că a condus drogat
Evz.ro
România, în vizorul Rusiei. Fost premier rus, despre planurile lui Putin
Ego.ro
Cine este și cum arată singura soră a lui Klaus Iohannis. Acum s-a aflat! FOTO
Prosport.ro
Triunghiul amoros scandalos continuă. Impresara a aflat că milionar se căsătorește cu amanta
kanald.ro
Breaking News! Circulația la metrou este oprită. O persoană a murit la stația Unirii
Cancan.ro
Am aflat câți bani câștigă Piedone în fiecare lună. Ce salariu are șeful ANPC, de fapt
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Se schimbă talonul auto. Obligație pentru șoferii români la noul buletin. Au timp numai 30 de zile
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Ce se întâmplă în relația dintre Anamaria Prodan și Ronald Gavril
stirilekanald.ro
„Sunt distrusă” Mama Denisei, tânără care a dispărut fără urmă în Italia, face mărturii cutremurătoare! Ce au găsit oamenii legii în frigiderul victimei! Noi detalii schimbă cu totul cursul anchetei
CCR a respins cererea de anulare a alegerilor prezidențiale. Nicușor Dan a preluat în mod oficial funcția de președinte al României. Update
MediaFlux
Cutremur aproape de București! INFP anunță că seismul a avut loc la doar 12 KM adâncime. Ce magnitudine a avut
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Zodiile care au cununiile legate. Nu au deloc noroc în dragoste