Cancerul la sân: Metodele care reduc riscul acestei boli necruţătoare

Diagnosticul de cancer la sân este unul înfricoșător, iar multe femei se îngrijorează cu privire problemele sânului: dureri, umflături, modificări de diverse feluri, simptome comune și pentru alte afecțiuni, dar care trebuie să te trimită imediat la medic. Dar există metode care reduc riscul de cancer la sân, iar dacă ții cont de ele vei fi mult mai protejată de această maladie.
Romania TV
11 oct. 2017, 09:12
Cancerul la sân: Metodele care reduc riscul acestei boli necruţătoare

Alimentația, stilul de viață, activ sau sedentar, alăptatul sunt toți factori care pot reduce sau amplifica riscul de a face cancer la sân.

Metode care reduc riscul de cancer la sân și cum să le aplici:

1. Fă sport

Studiile au arătat că exercițiile fizice și mișcarea, în general, reduc riscul de cancer la sân. Potrivit medicilor, ar trebui să faci exerciții fizice moderate timp de 150 de minute pe săptămână sau unele mai intense, timp de 75 de minute pe săptămână.

Alte articole
FOTO Cum a reușit o tânără de 35 de ani să slăbească peste 90 de kilograme. Transformarea este remarcabilă
FOTO Cum a reușit o tânără de 35 de ani să slăbească peste 90 de kilograme. Transformarea este remarcabilă
Un nou tratament pentru cancerul de sân reduce cu 44% riscul de deces
Un nou tratament pentru cancerul de sân reduce cu 44% riscul de deces

Citeşte şi STUDIU: Sarcina după un cancer de sân nu creşte riscul de recidivă

Mai mult, o cercetare din anul 2012 arată că femeile fac sport mai mult de 10 ore pe săptămână prezintă un risc cu 30% mai mic să dezvolte cancer la sân, decât femeile inactive.

Dacă încă nu faci sport, nu este prea târziu să te apuci.

2. Menține-ți greutatea corporală

Obezitatea este un factor de risc pentru teribila boală, mai ales după menopauză, de aceea este important să îți menții greutarea corporală la un nivel sănătos.

Citeste continuarea pe ideisanatoase.ro. 

Citeste și...
Petre Roman, de nerecunoscut! Fostul premier pare că a renunţat, nu l-ai mai văzut aşa. A fost surprins pe stradă cu...
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Ce se întâmplă cu afacerea moștenită de iubita lui Adrian Kreiner. Motivul pentru care compania a fost dată în judecată
Ultimele Stiri
Bolojan anunță noi măsuri cu impact puternic pentru români: „Nu mai sunt bani. Voi fi întotdeauna foarte precaut să generez niște așteptări care nu pot fi onorate”
Politica
Bolojan anunță noi măsuri cu impact puternic pentru români: „Nu mai sunt bani. Voi fi întotdeauna foarte precaut să generez niște așteptări care nu pot fi onorate”
Ilie Bolojan, declarații privind sistemul de impozitare al proprietăților. Problema banilor publici, explicată de premier: „O presiune suplimentară”
Politica
Ilie Bolojan, declarații privind sistemul de impozitare al proprietăților. Problema banilor publici, explicată de premier: „O presiune suplimentară”
Bolojan, declarații esențiale despre REDUCEREA taxelor și impozitelor locale. CÂT vor plăti românii. ”S-au întâmplat câteva lucruri – unele sunt din culpa guvernului, unele din culpa primăriilor”
Societate
Bolojan, declarații esențiale despre REDUCEREA taxelor și impozitelor locale. CÂT vor plăti românii. ”S-au întâmplat câteva lucruri – unele sunt din culpa guvernului, unele din culpa primăriilor”
Tudor Chirilă se ia la trântă cu ministrul Culturii, pe tema pontării artiștilor. ”Rea voință, ignoranță, prostie?” / ”Bucuros că îmi monitorizezi activitatea!”
Societate
Tudor Chirilă se ia la trântă cu ministrul Culturii, pe tema pontării artiștilor. ”Rea voință, ignoranță, prostie?” / ”Bucuros că îmi monitorizezi activitatea!”
Mihai Trăistariu, de la săgeți aruncate la regrete. Artistul și-a cerut scuze de la Andreea Bălan: „Am reacționat așa dintr-o suferință acumulată”
Life
Mihai Trăistariu, de la săgeți aruncate la regrete. Artistul și-a cerut scuze de la Andreea Bălan: „Am reacționat așa dintr-o suferință acumulată”
DailyBusiness
Cine l-ar putea înlocui pe premierul britanic Keir Starmer, dacă scandalul legat de Epstein va pune capăt mandatului său
Spynews
Ultimele cuvinte ale lui Cătălin Măruță în calitate de prezentator al emisiunii! De abia a putut să vorbească de lacrimi
Fanatik.ro
Dumitru Dragomir, reacție șoc în scandalul derby-ului de la Cluj. „Îi dădeam în cap!”. Ce pedepse așteaptă. Exclusiv
Capital.ro
A murit un mare artist al României. Muzica sa ne va rămâne în suflet: Un model pentru noi toți, cei rămași singuri, împietriți în durere
Playtech.ro
Grupa 2 de muncă. Cum se calculează în 2026 şi ce se ia în considerare
Adevarul
Povestea influencerului american mutat la Oradea, după ce soția sa româncă a fost deportată. „Nu plănuiam să trăiesc în SUA toată viața”
wowbiz.ro
Cine sunt victimele accidentului cumplit din Caraș-Severin. Un tată și cei doi copii ai săi au murit în impactul devastator
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Cântăreața de muzică populară Mihaela Cojocaru s-a stins din viață la 52 de ani: „Nu cred așa ceva”
iamsport.ro
”O firmă imensă” din România, în negocieri pentru preluarea Stelei: ”Am asistat la discuții”
MediaFlux
Banii înapoi rapid de la stat. Ghidul complet pentru transferul sumelor în cont
stirilekanald.ro
Moartea a făcut prăpăd în Caraș-Severin. Trei persoane au murit după ce un TIR și un microbuz s-au ciocnit violent
Va reuși CFR Cluj a patra victorie consecutivă în Superliga? Cum arată cotele pentru FCSB vs CFR Cluj