Cancerul la sân: Metodele care reduc riscul acestei boli necruţătoare

Diagnosticul de cancer la sân este unul înfricoșător, iar multe femei se îngrijorează cu privire problemele sânului: dureri, umflături, modificări de diverse feluri, simptome comune și pentru alte afecțiuni, dar care trebuie să te trimită imediat la medic. Dar există metode care reduc riscul de cancer la sân, iar dacă ții cont de ele vei fi mult mai protejată de această maladie.
Romania TV
11 oct. 2017, 09:12
Cancerul la sân: Metodele care reduc riscul acestei boli necruţătoare

Alimentația, stilul de viață, activ sau sedentar, alăptatul sunt toți factori care pot reduce sau amplifica riscul de a face cancer la sân.

Metode care reduc riscul de cancer la sân și cum să le aplici:

1. Fă sport

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Studiile au arătat că exercițiile fizice și mișcarea, în general, reduc riscul de cancer la sân. Potrivit medicilor, ar trebui să faci exerciții fizice moderate timp de 150 de minute pe săptămână sau unele mai intense, timp de 75 de minute pe săptămână.

Alte articole
Noi detalii despre momentele grele prin care trece Alina Pușcău: „Mi-a fost rău, nu pot să dorm noaptea”
Noi detalii despre momentele grele prin care trece Alina Pușcău: „Mi-a fost rău, nu pot să dorm noaptea”
Schimbări majore în viața lui Dorian Popa. Decizia care i-a schimbat viața după problemele de sănătate: „Am fost nevoit”
Schimbări majore în viața lui Dorian Popa. Decizia care i-a schimbat viața după problemele de sănătate: „Am fost nevoit”

Citeşte şi STUDIU: Sarcina după un cancer de sân nu creşte riscul de recidivă

Mai mult, o cercetare din anul 2012 arată că femeile fac sport mai mult de 10 ore pe săptămână prezintă un risc cu 30% mai mic să dezvolte cancer la sân, decât femeile inactive.

Dacă încă nu faci sport, nu este prea târziu să te apuci.

2. Menține-ți greutatea corporală

Obezitatea este un factor de risc pentru teribila boală, mai ales după menopauză, de aceea este important să îți menții greutarea corporală la un nivel sănătos.

Citeste continuarea pe ideisanatoase.ro. 

Citeste și...
Cât a plătit Lia Olguța Vasilescu pentru a intra cu caiacul în Peștera Topolnița. Locul poate fi vizitat doar în anumite zile
Donald J. Trump anunță nominalizarea Dr. Heidi Overton la conducerea FDA
De ce a mers, de fapt, Gigi Becali pe Muntele Athos. Patronul FCSB, însoțit de călugări la ceas de mare sărbătoare
Ultimele Stiri
Mobilizare la protest în Timișoara, după apelul lui Dominic Fritz. Fostul ministru al Justiției Radu Marinescu critică demersul: ”După 36 de ani de la Revoluție, la Timișoara, unii cheamă la miting nu pentru integritatea funcției publice, ci împotriva ei”
Justitie
Mobilizare la protest în Timișoara, după apelul lui Dominic Fritz. Fostul ministru al Justiției Radu Marinescu critică demersul: ”După 36 de ani de la Revoluție, la Timișoara, unii cheamă la miting nu pentru integritatea funcției publice, ci împotriva ei”
Mădălin Ionescu, mesaj emoționant despre tatăl său: „Și-a dat ultima suflare în prezența mea”
Life
Mădălin Ionescu, mesaj emoționant despre tatăl său: „Și-a dat ultima suflare în prezența mea”
Vin noi scumpiri ale alimentelor! Lista produselor pentru care vom plăti mai mult
Economie
Vin noi scumpiri ale alimentelor! Lista produselor pentru care vom plăti mai mult
Un stâlp a fost „uitat” în mijlocul unui drum din Alba. Pentru a masca eroarea, constructorul a ”inventat” un sens giratoriu, deşi în zonă nu este intersecţie
Societate
Un stâlp a fost „uitat” în mijlocul unui drum din Alba. Pentru a masca eroarea, constructorul a ”inventat” un sens giratoriu, deşi în zonă nu este intersecţie
EXCLUSIV Traian Băsescu, despre noua lege a salarizării: „România a fost devalizată nu de salariile bugetarilor, ci de sporurile acestora”
Politica
EXCLUSIV Traian Băsescu, despre noua lege a salarizării: „România a fost devalizată nu de salariile bugetarilor, ci de sporurile acestora”
DailyBusiness
Scandal în Parlament pe legea integrității. USR, PSD și PNL și-au aruncat acuzații dure în plen
Spynews
Alina Pușcău vorbește cu greu despre efectele tratamentului: „Începe să îmi cadă părul” | VIDEO
Fanatik.ro
El e omul care l-a deturnat pe David Matei de la Dinamo și l-a adus la Universitatea Craiova. „Atunci i-a plăcut și lui Hagi”. Exclusiv
Capital.ro
Marius Budăi atacă PNL după prăbușirea investițiilor străine: Explicați-ne de ce România a pierdut banii care trebuiau să rămână și să fie reinvestiți aici
Playtech.ro
Ce greșeli îți pot bloca dosarul de pensionare în 2026. Documentele pe care trebuie să le verifici
Adevarul
Cum au rămas doi români fără 36.000 de lire pe Aeroportul Otopeni și s-au ales și cu amendă, la întoarcerea din Anglia
wowbiz.ro
Cine era medicul de la Spitalul Universitar de Urgență București care s-a sinucis! Avea doar 28 de ani
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
O tânără de 29 de ani a fost sfâșiată de urs, la doar o zi după ce fusese cerută în căsătorie. Tragedia a avut loc sub privirile logodnicului
iamsport.ro
S-a întâlnit cu Radu Naum la piață și a rămas perplex: ”Mi-a dat o palmă! Mă gândeam: «Cine face asta?»”
MediaFlux
Iranul a luat în calcul să atace mai multe ținte militare americane în Europa, inclusiv în Bulgaria. NATO, pregătită ”să-și apere toți aliații” (FT)
stirilekanald.ro
UPDATE Zi decisivă pentru Călin Georgescu! Fostul candidat la prezidențiale află dacă va fi judecat pentru tentativă de lovitură de stat