Când simţi că nu mai vezi bine, mănâncă aceste alimente

Stiai ca vitamina A este un element esential pentru vedere? Daca simti ca nu mai vezi bine pe timpul noptii, ai ochii uscati sau inflamati, atunci este indicat sa consumi alimentele de mai jos, toate contin din plin vitamina A.
Alina Costache
29 mart. 2018, 20:10
Când simţi că nu mai vezi bine, mănâncă aceste alimente

Rosii

Rosiile sunt bogate in licopen, vitamina C, vitamina A. O singura rosie ofera 20% din doza zilnica recomandata de vitamina A. 

Pepene galben

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Poti ajunge pana la 120% doza zilnica recomandata din vitamina A, consumand pepene galben. In plus, pepenele galben ajuta la eliminarea kilogramelor in plus. 

Alte articole
Aris Eram și Yasmin Awad, mai apropiați ca niciodată. Cum au fost surprinși fiul Andreei Esca și fosta iubită a lui Florin Ristei
Aris Eram și Yasmin Awad, mai apropiați ca niciodată. Cum au fost surprinși fiul Andreei Esca și fosta iubită a lui Florin Ristei
Mihaela Bilic a dezvăluit rețeta perfectă de ou ochi fără ulei: „Se numește prăjit, dar este mai mult făcut la aburi”
Mihaela Bilic a dezvăluit rețeta perfectă de ou ochi fără ulei: „Se numește prăjit, dar este mai mult făcut la aburi”

Ficat de vitel

Carnea este bogata in vitamina C si A. Poti avea pana la 300% din doza zilnica recomandata de vitamina A, consumand doar 100 de grame ficat de vitel. In plus, ficatul de vitel este excelent in cazul in care suferi de anemie. 

Salata iceberg

Salata iceberg este saraca in calorii, dar bogata in vitamina A. Este sanatoasa si gustoasa si contribuie la tinerea sub control a kilogramelor in plus. 

Piersici

Poti obtine 10% din doza zilnica de vitamina A dintr-o singura piersica. In plus, fructul are fosfor, potasiu, fier, calciu si magneziu.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Citeste și...
Din ce bani trăiește Liviu Dragnea acum. Averea pe care o avea fostul lider PSD înainte de a fi închis
„Lukic – omul meciului, Dawa – comisarul de serviciu!”. Notele lui Marcel Pușcaș după U Cluj – FCSB 1-0
Ultimele Stiri
Presa franceză avertizează asupra ameninţărilor ruseşti din România. Le Monde analizează sabotajele şi incidentele cu drone de la graniţa NATO
Politica
Presa franceză avertizează asupra ameninţărilor ruseşti din România. Le Monde analizează sabotajele şi incidentele cu drone de la graniţa NATO
Gabriela Cristea și-a pregătit un „medicament” la borcan pentru la iarnă. Ce ingrediente folosește vedeta: „Te scoate din orice răceală”
Life
Gabriela Cristea și-a pregătit un „medicament” la borcan pentru la iarnă. Ce ingrediente folosește vedeta: „Te scoate din orice răceală”
Premierul Luca Niculescu, anunț important după întâlnirea cu sindicatele: Indexarea pensiilor și debirocratizarea, pe lista măsurilor susținute de Guvern
Politica
Premierul Luca Niculescu, anunț important după întâlnirea cu sindicatele: Indexarea pensiilor și debirocratizarea, pe lista măsurilor susținute de Guvern
Un profesor de 85 de ani din Vaslui cere în instanță titlul de Cetățean de Onoare și suspendarea primarului care i-a fost elev: „Se crede mai presus de lege”
Societate
Un profesor de 85 de ani din Vaslui cere în instanță titlul de Cetățean de Onoare și suspendarea primarului care i-a fost elev: „Se crede mai presus de lege”
Senatul a adoptat legea prin care românii vor fi recompensaţi pentru descoperirea de vulnerabilităţi în sistemele informatice ale instituţiilor
SciTech
Senatul a adoptat legea prin care românii vor fi recompensaţi pentru descoperirea de vulnerabilităţi în sistemele informatice ale instituţiilor
DailyBusiness
Sondaj CURS: AUR conduce în intențiile de vot, cu 34%, în timp ce PSD crește, iar PNL pierde teren. 77% dintre români cred că țara merge într-o direcție greșită
Spynews
Valerie Lungu și Alex Gîlcă, scrisori emoționante la Asia Express. Ce declarații de dragoste și-au făcut după ce au fost despărțiți
Fanatik.ro
El este omul care l-a ajutat pe Reghecampf să-l refacă pe Drăguș la FCSB. Exclusiv
Capital.ro
Copilul primește bursă socială, iar salariul părintelui crește. În ce condiții poate fi retras sprijinul
Playtech.ro
Cum scazi consumul centralei pe timpul nopții. La câte grade să setezi termostatul înainte de culcare
Adevarul
Șase magazine din România, vizate de un posibil atac cibernetic. Temperaturile din frigidere au crescut brusc în toiul nopții
wowbiz.ro
Facturi mai mici la căldură de la 1 noiembrie. TVA-ul scade la 11% pentru consumatorii casnici, școli și spitale
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Sfârșit crunt pentru o atletă de doar 34 de ani. S-a stins din viață la doar o săptămână după nuntă
iamsport.ro
Unul dintre cele mai așteptate stadioane din România prinde contur: ”O arenă care va duce mai departe numele unei legende”
MediaFlux
S-a decis cu cât cresc pensiile. Anunț de ultimă oră făcut de ministrul Muncii pentru milioane de pensionari
stirilekanald.ro
VIDEO UPDATE Călin Georgescu află marți dacă scapă de închisoare. Fostul candidat la prezidențiale a fost dus la DIICOT