Care e ceaiul minune care te ajută să scapi de kilograme și să îți recapeți silueta

O lingură de pătrunjel conține doar o calorie, iar 100g de pătrunjel furnizează numai 36 de calorii. Așadar ceaiul făcut din această plantă este o minune când vrei să scaapi de kilograme.
Alina Costache
19 mai 2024, 06:33
Care e ceaiul minune care te ajută să scapi de kilograme și să îți recapeți silueta
Care e ceaiul minune care te ajută să scapi de kilograme și să îți recapeți silueta

Ceaiul din frunze proaspete de pătrunjel este un aliat valoros atunci când vrei să scapi de kilograme, având două caracteristici cheie: capacitatea de a elimina excesul de apă din organism și de a regla nivelul de zahăr din sânge. Dar beneficiile sale nu se opresc aici; este o sursă bogată de antioxidanți și vitamine esențiale precum A, C, B și K. Astfel, această infuzie din planta minune nu doar că poate sprijini pierderea de kilograme în plus, ci și oferă o serie de beneficii pentru sănătate.

Citește și: Secretul lui Carmen Tănase pentru un corp zvelt. Dieta cu care a slăbit 10 kilograme într-un timp record: „Nu trebuie să cântărești, să ții ore, e foarte comodă”

Pătrunjelul (Petroselinum crispum) este una dintre cele mai comune plante aromatice utilizate în bucătăria românească. Popularitatea sa se datorează aromei proaspete și capacității sale de creștere rapidă în grădini. Totuși, pătrunjelul oferă mult mai mult decât un gust plăcut; este o sursă importantă de substanțe nutritive și poate fi un aliat de încredere în eforturile de pierdere în greutate, mai ales sub formă de ceai.

De exemplu, o lingură de pătrunjel conține doar o calorie, iar 100g de pătrunjel furnizează numai 36 de calorii. Mai mult, este una dintre puținele surse vegane de proteine, ceea ce ajută la controlul senzației de foame. Pătrunjelul este, de asemenea, bogat în homocisteină, o substanță care contribuie la reducerea nivelului de colesterol. Conținutul ridicat de vitamina C și vitamina A susține funcționarea optimă a sistemului endocrin și a metabolismului, iar vitamina K ajută la subțierea sângelui și îmbunătățește circulația, reducând totodată nivelul de colesterol.

Folații din pătrunjel facilitează conversia carbohidraților în energie, în loc de depozitare sub formă de grăsime, și conținutul său generos de fibre contribuie la curățarea colonului și eliminarea balonării. De asemenea, ajută la eliminarea celulelor grase din ficat și are proprietăți antibacteriene puternice, contribuind la combaterea infecțiilor și a bacteriilor care pot influența pofta de mâncare, inflamațiile sau capacitatea organismului de a arde grăsimile.

Pentru a pregăti ceaiul de pătrunjel, adaugă o mână de frunze proaspete și tocate într-o cană cu apă fierbinte (fără să fiarbă) și lasă-le la infuzat timp de cel puțin 20 de minute. Strecoară ceaiul și, dacă gustul amar nu este pe placul tău, poți adăuga puțină zeamă de lămâie și miere. Poți pregăti o cantitate mai mare și-l poți păstra la frigider timp de până la 3 zile. Pentru 1 litru de apă fierbinte, poți folosi aproximativ 5 linguri de frunze tocate de pătrunjel.

Citește si:Cum se menține Ramona Bădescu la 55 de ani. Vedeta are o siluetă de invidiat: „Asta beau în fiecare dimineață. Acum am 60 de kilograme”

Spynews
Xtra Night Show. Gabi Bădălău și iubita lui, Daria, interviu la dublu! Ce spune rusoaica sexy despre afacerist / VIDEO
Bzi.ro
Cum a slăbit Florin Busuioc după ce a fost la un pas de moarte: „Nu mă mai duc la borcanul cu ciocolată la 2 noaptea!”
Fanatik.ro
Șase zodii sunt favorizate de astre de pe 30 iunie până la finalul verii. Se întoarce roata norocului, bogății, relații noi și multe oportunități pentru acești nativi
Capital.ro
Nu te vom uita! Românii își iau adio de la MARELE ACTOR: Cu inima frântă!
Playtech.ro
Vedeta care a ieșit FĂRĂ PANTALONI pe ea! Imaginile de aseară o arată aproape goală, ce să mai... VIDEO
DailyBusiness
Apar noi bani în România! BNR lansează moneda chiar marți!
Adevarul
Ce este de fapt sistemul PATRIOT, donat de România Ucrainei. Producerea lui implică costuri uriașe, dar eficiența ar fi pe măsură
Spynews
Xtra Night Show. Bianca Drăgușanu vrea să facă pace cu Claudia Pătrășcanu! Cine ar fi fost vinovat de acest conflict: ”Regret...” / VIDEO
Spynews
Xtra Night Show. Petrecere de fițe în showbiz! Cristina Spătar și-a sărbătorit ziua de naștere la restaurantul lui Adrian Minune: ”A fost superb” / VIDEO
Evz.ro
Marian Drăgulescu revine pe micile ecrane: „În mine se dă o adevărată luptă”
Impact.ro
Antonia, apariție INCENDIARĂ la plajă! Costumul de baie MINUSCUL a lăsat tot la vedere ...
Prosport.ro
FOTO. Imagini incendiare cu Andreea Bălan, într-un costum de baie alb, la Dubai. L-a zăpăcit pe iubitul ei tenismen, care e cu 9 ani mai tânăr
wowbiz.ro
Irina Columbeanu muncește la 17 ani pentru a-i trimite bani de azil tatălui ei, după ce fostul milionar a pierdut tot!
Cancan.ro
Primele cuvinte pe care Irina i le-a rostit tatălui său, Irinel Columbeanu, când a revenit în România. Fiica Monicăi Gabor s-a confesat: „N-aș fi reușit fără tatăl meu”
Playsport.ro
INCREDIBIL! De ce s-au despărțit, de fapt, Delia și Edi Iordănescu chiar înainte de nuntă
kanald.ro
Echipa națională a României a plecat vineri dimineață spre Koln pentru a înfrunta Belgia la EURO 2024, iar suporterii vor defila într-o paradă înainte de meci
Capital.ro
E obligatoriu pentru cei cu telefoane mobile. TAXĂ MAI MARE. Nimeni nu-i scutit
StirileBZI
Se dau bilete gratuite de tratament în 2024! Cine beneficiază de acestea
Prosport.ro
GALERIE FOTO. Mihaela Borcea, imagini îndrăznețe: și-a etalat bustul generos în costum de baie!
stirilekanald.ro
A murit la 36 de ani în timp ce se afla în vacanță. "Regina frumuseții", atac de cord pe iaht
substantial.ro
Spania se califică în optimile de finală la EURO 2024 după victoria împotriva Italiei
MediaFlux
Toți pensionarii primesc decizia de recalculare în iulie. Peste 70% vor avea din septembrie mai mulți bani
Shtiu.ro
Top 3 țări cu cei mai proști locuitori. Îi trimiți după apă, vin cu pâine! Pe ce loc sunt românii?