Care sunt cele 20 de alimente INTERZISE în timpul sarcinii. Ce să nu mânânci când ești gravidă

Lista de alimente interzise în timpul sarcinii este una din cele mai mari priorități pe care trebuie să o ai. Consecințele grave pe care le poate avea asupra sănătății fătului consumul de alimente interzise în timpul sarcinii sunt prea serioase că să ne jucăm cu ele. Când rămâi însărcinată, în afară de a respectă tot ce îți spune medicul tău din punct de vedere analize și ritm de viață, trebuie să ai la ține în geantă sau lipit pe frigider lista a ce nu ai voie să mănânci pe durata celor 9 luni.

Citește și: Bolojan, după anunțul recesiunii făcut de ”oracolul” liberal Thuma: ”Nu mai putem consuma decât ceea ce ne putem permite”

Iată o colecție a celor mai importante 20 de alimente interzise

Alimente interzise în timpul sarcinii: Brânzeturi rafinate

Poți să mănânci parmezan gratinat pe paște dar nu pune gură pe sosul pe baza de brânză. Sosurile acestea sunt făcute din lapte nepasteurizat care pot fi mediu prielnic pentru bacteria listeria ce poate fi nu doar periculoasă dar poate pune în pericol viață ta și a copilului. Este bine să eviți brânzeturile:  Brie, Camembert, feta, blue cheese. Dacă mănânci în oraș, evita mâncărurile cu sosuri de acest tip (de ex paște sau pizza quarto formaggi ori mușchi de vită cu sos de brânză).

Alte articole

Cu ce problemă se confruntă Laura Cosoi, însărcinată cu cel de-al cincilea copil: „Mi se pare că somnul nu-mi ajunge”

Ce spune Carmen de la Sălciua despre criticile privind kilogramele în plus: „Sunt oameni care doar cu asta se ocupă”

Alimente interzise în timpul sarcinii: Carnea nepreparata termic suficient

Trebuie să mănânci orice friptură doar dacă este foarte bine prăjită. Evita burgerii, nu știi dacă sunt gățiți bine termic. Insuficientă preparare termică a cărnii poate duce la toxoplasmoză și la dezvoltarea unei largi varietăți de bacterii. Când mănânci în oraș, trebuie să ceri să ti se aducă friptură fierbinte și profund preparată.

Atenție la sucul proaspăt de fructe

Sucurile proaspăt stoarse la restaurante, baruri sau în diverse gospodării nu au cum să fie pasteurizate că să te ferească de bacterii precum salmonella sau E. coli. În unele supermarketuri se vând sucuri proaspăt stoarse în sticluțe de plastic. Aceeași problema, gravidele trebuie să le evite și să consume doar sucurile pasteurizate cum sunt cele în cutii și pe care scrie 100% fruct (măcar să te alegi cu ceva mai sănătos, nu cu 50% apă și zahăr și restul pulpă de fructe și coloranți).

Citește și: Un cunoscut profesor universitar de matematică afirmă că telefoanele nu trebuie confiscate în timpul orelor: „La ora de matematică toți copiii ar trebui să aibă telefonul sau tableta pe masă”

Citește continuarea pe sfatulparintilor.ro.