Carmen Brumă dezvăluie ce să nu consumăm vara: „Deshidratează, trebuie consumat cu moderație”

Carmen Brumă are o siluetă perfectă invidiată de multe tinere. Reușește să se întrețină în formă, dar face și eforturi uriașe ca să arate astfel.
Alina Costache
13 iun. 2023, 11:02
Carmen Brumă dezvăluie ce să nu consumăm vara:

Carmen Brumă face mult sport, dar are și un program alimentar echilibrat. Vedeta a mărturisit, totuși, care sunt și plăcerile ei vinovate.

„Dulcele, sunt o mare amatoare de dulciuri. Nu îmi permit să le mănânc atât de des pe cât mi-aș dori, dar am ajuns la un compromis rezonabil cu mine. Pot să mănânc dulce o dată pe săptămână. Înghețată, amandină….”, a spus ea.

Citește și Carmen Brumă dezvăluie pericolele postului intermitent. „Poate fi şi o metodă de îngrăşare”

Însă, tocmai pentru că a venit vara, Carmen Brumă e foarte atentă la ce mănâcă în această perioadă. „E foarte important să te hidratezi corespunzător, să fii foarte atent la aportul de proteine și să ai suficientă proteină în dietă, în principiu un gram pe kilogram corp din greutatea ideală. De asemenea, pentru a te simți plin mult mai repede și a mânca mult mai puțin, cu mai puține calorii, e important să servești la fiecare masă o salată, de care vrei tu, dar să aibă o combinație cât mai mare de legume, cinci legume diferite ar fi ideal, pe zi.”, a mai spus Carmen Brumă.

Citește și Soluția incredibilă dată de magistrați în dosarul în care Carmen Brumă acuza o companie care promova produse de slăbit că se folosește de imaginea ei. Mircea Badea: „N-ai cum să nu apreciezi. De-aia îmi plac pensiile speciale”

Carmen Brumă, despre ce nu e bine să consumi în zilele cu temperaturi ridicate

Carmen spunea la un moment dat că e recomandat ca vara să se consume cât mai multă apă, dar fără gheață. ”Evitati cafeaua atunci cand temperaturile sunt ridicate! Cafeaua este diuretica si deshidrateaza. Daca nu va puteti abtine, regula e sa beti 2 pahare cu apa la fiecare ceasca de cafea. Si alcoolul intra in categoria lichide care deshidrateaza si ar trebui consumat cu moderatie.”, a spus ea.

DailyBusiness
Câți bani a câștigat Cristela în 2024. Cu ce afaceri se ocupă soția lui Călin Georgescu
Spynews
Ion Iliescu a fost supus unei noi intervenții! Anunț de ultimă oră despre starea de sănătate a fostului președinte
Bzi.ro
Andreea Esca și-a făcut talentul la ziua Loredanei Groza! A luat microfonul în mână și a făcut senzație
Fanatik.ro
Ce să pui la rădăcina roșiilor în luna iulie dacă vrei să crească mai mari și gustoase. Trucul pe care doar fermierii cu experiență îl cunosc
Capital.ro
Proprietarii de la bloc NU au voie. Se obține obligatoriu acordul vecinilor. Nu poți schimba în propriul apartament
Playsport.ro
Șoferii români, controlați în toată țara, cu toate dispozitivele din dotare. Ce vor urmări în următoarele 24 de ore poliţiştii de la Rutieră
DailyBusiness
Bacalaureat 2025: A început proba la Limba română pentru peste 100.000 de elevi
Coreea de Nord a pierdut peste jumătate din trupele trimise Rusiei. Ar putea trupele nord-coreene să fie desfășurate la granița cu Ucraina?
wowbiz.ro
Imagini de infarct cu Ioana Tufaru în costum de baie la plajă în Eforie! Vacanță pe buget de criză: 40 lei/zi
Spynews
Discuții aprinse pe ponton la Snagov. Laurențiu Reghecampf a venit să ia barca! A venit poliția
Spynews
Când a aflat Dan Alexa de presupusa infidelitate a soției sale! Susține că el a filmat imaginile cu ea ieșind din casa altui bărbat: ”Mi-a luat nevasta”
Evz.ro
Prețuri nebune pe litoral. Turiștii sunt disperați
Ego.ro
Ion Iliescu NU a purtat niciodată verighetă! Secretele căsniciei cu Nina Iliescu FOTO
Prosport.ro
FOTO. Un nou cuplu controversat. Ea e psihologă de 26 de ani, iar el e un milionar de 64 de ani
kanald.ro
Bucureștenii rămân fără apă începând cu 17 iunie 2025! Care este Sectorul vizat
Cancan.ro
Cu cine s-a cuplat Deea Maxer, după despărțirea de Robert Drilea. NIMENI nu se aștepta la asta! 😲
Capital.ro
Se pune limită la apă. Proprietarii de case trebuie să declare cantitatea consumată. Decizia se aplică din 6 august 2025
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Cum arată acum Mariana Bitang, la 62 de ani! Apariție rarisimă a „Doamnei de Aur” a gimnasticii românești
stirilekanald.ro
Iulia a murit lovită de tren, în timp ce asculta muzică în căști. Fata nici nu împlinise 18 ani
Asta mai lipsea. Grevă generală
MediaFlux
Start la recrutări în Armată Română. MApN, în goană după noi soldați
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Casa Regală britanică e în doliu. A murit prietenul prințului William, viitorul rege e devastat