Cauze surprinzătoare ale oboselii: De la telefonul mobil la medicamente

De vina ar putea fi atat anumite practici gresite pe care le efectuezi inainte de culcare, obiceiuri proaste, dar și unele afectiuni.

1. Aparatura electronica

Persoanele care dorm cu telefonul mobil la cap nu se pot odihni cu adevarat. Un sondaj efectuat in 2011 de Fundatia Nationala a Somnului  din SUA a aratat ca 20% din persoanele cu varste intre 19 si 29 de ani sunt trezite de un telefon, un mesaj sau de un e-mail mai multe nopti pe saptamana.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Continuarea pe Lyla.ro.

Alte articole

Gina Pistol, despre perioadele dificile din viața ei: „De oboseală, de stres, de burnout. Și, da, mănânci, te îngrași”

De ce să pui un pahar cu apă și sare sub pat în această seară. Efectul te va uimi!