Ce beneficii aduc laptele şi brânzeturile

Ne referim aici la alimente precum lapte dulce, lapte batut, iaurt, branza de vaci, branza telemea etc care formeaza o grupa alimentara cu urmatoarele caracteristici:

Plusuri

Sunt mineralizante pentru copii si antidemineralizante la adulti.

Contin proteine de calitate superioara si, deci, sunt indispensabile pentru o alimentatie sanatoasa a copilului.

Alte articole

Ce să pui în omletă în loc de lapte. Cinci opțiuni care îți oferă un preparat cu o textură perfectă

Mihaela Bilic dezvăluie de ce laptele de vacă este mai sănătos decât cel vegetal: „Nu e nevoie să reinventăm roata!”

Ce sunt proteinele si care este rolul acestora in organism

Sunt o sursa importanta de vitamine pentru copii (Vitamina A, B2, B6 etc);

Sunt usor digerabile;

Sunt alimente alcaline.

Vezi  ce beneficii aduc laptele si branzeturile pe mami.ro.