Ce consumă Iana Novac pentru a scăpa de kilogramele în plus. Artista, într-o formă de invidiat la 42 de ani

Într-un interviu recent, Iana Novac a vorbit despre forma sa fizică, împărtășind și câteva sfaturi utile pentru femeile care își doresc să mai scape de câteva kilograme.

„Știi care e culmea la femei? Chiar și atunci când ești extrem de slabă (am avut o perioadă în care eram foarte slabă, mă tot uit la poze și mi se pare că eram prea slabă), chiar și atunci aveam senzația că mai am de dat jos!

Dar acum sunt într-un echilibru cu mine, cred că așa sunt OK, sunt un pic mai bunicică (ca să zic așa). Sunt OK cu mine, cred că, până la urmă, nu doar kilogramele contează!”, a spus solista pentru Click.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Citește și: Dieta Kilimanjaro, recomandată de specialiști pentru beneficiile sale. Alimentele pe care le poți consuma

Alte articole

Dieta indiană pe care o ține Iulia Vântur. Ce mănâncă partenera lui Salman Khan ca să arate impecabil la 46 de ani

Marina Dina vine cu recomandări pentru femeile de peste 40 de ani. Cum să-ți menții corpul sănătos: „Începi să înțelegi că odihna nu este lene”

Vedeta își propune să mai dea jos câteva kilograme, așa că a renunțat la fructe, cu toate că acestea sunt recomandate, în special în perioada caniculară.

„Aș vrea totuși să mai dau jos câteva kilograme. Aveți grijă la fructe pentru că ele conțin foarte, foarte mult zahăr. Eu una am renunțat la fructe și, dacă se poate, și un pic mai puțină sare pentru că, din cauza căldurii, reții tot și s-ar putea ca fața să fie umflată și să ai senzația că te-ai îngrășat, dar, de fapt, asta este o retenție de apă.

Sfatul meu este să mâncăm cumpătat, și așa să fim, în general, cumpătați. Să trăim în echilibru chiar și atunci când vine vorba de mâncare. 

Adevărul e că îmi place să mănânc, să trăiesc, dar dacă vreau un pic să dau jos, micșorez porțile de mâncare, și atunci câte un pic așa te mai modelezi”, a mai declarat solista.

Citește și: Alimentele pe care Andreea Esca le-a exclus din dietă. La 53 de ani, prezentatoarea de știri are o siluetă impecabilă: „Se cheamă o viață sănătoasă”