Ce exerciţii pentru fese fac modelele braziliene

În Brazilia, mai mult decât oriunde în lume, există un cult al posteriorului perfect. Drept dovadă, în Brazilia are loc unicul concurs din lume care desemnează cele mai frumoase fese. Iar modelele braziliene sunt renumite pentru frumuseţea lor. Deşi sunt înzestrate de la natură cu nişte calităţi fizice excepţionale, braziliencele tot muncesc la aspectul lor fizic.
Alina Costache
11 iun. 2014, 07:46
Ce exerciţii pentru fese fac modelele braziliene

Adriana Lima, Gisele Bundchen sau Alessandra Ambrosio sunt doar cateva dintre modelele braziliene de top. Uite ce exercitii pentru fese fac modelele braziliene:

Secretul feselor Adrianei Lima – gym-ball

Citeşte şi Cum să ai un abdomen plat: Exerciţii care te scapă de colăcei

Adoptata de numeroase vedete, gimnastica cu mingea stimuleaza muschii corpului in ansamblu, dar lucreaza si anumite grupe de muschi, prin pozitii precise. Instabilitatea provocata de forma rontunda necesita o solicitare intensa a musculaturii, in profunzime. Asezata in genunchi pe gym-ball, cu mainile intinse pe langa corp, Adriana Lima stimuleaza muschii coapselor si ai feselor.

Secretul feselor Alessandrei Ambrosio – TRX

Citeşte şi Exerciţii de doar câteva minute pe zi, pentru tonifierea sânilor VIDEO

TRX este un sistem de antrenament inventat de fortele speciale americane. Antrenamentul suspendat are rezultate uimitoare intr-un timp scurt. Adoptat de catre Alessandra Ambrosio, dar si de alte modele, cum ar fi Ana Beatriz Barros, TRX-ul remodeleaza intregul corp, dar lucreaza si cu grupe individuale de muschi.

Citeşte mai mult pe curademiere.ro

Citeşte şi Exerciţii pentru fese ferme

DailyBusiness
Câți bani a câștigat Cristela în 2024. Cu ce afaceri se ocupă soția lui Călin Georgescu
Spynews
Ion Iliescu a fost supus unei noi intervenții! Anunț de ultimă oră despre starea de sănătate a fostului președinte
Bzi.ro
Andreea Esca și-a făcut talentul la ziua Loredanei Groza! A luat microfonul în mână și a făcut senzație
Fanatik.ro
Fructul bogat în potasiu și minerale care ajută la scăderea tensiunii. Se găsește în toate magazinele din România la un preț mic, dar puțini români știu ce beneficii are
Capital.ro
Proprietarii de la bloc NU au voie. Se obține obligatoriu acordul vecinilor. Nu poți schimba în propriul apartament
Playtech.ro
Pericol ascuns în bucătărie: acest aparat provoacă cele mai multe incendii vara. Nu-l lăsa în priză
DailyBusiness
Bacalaureat 2025: A început proba la Limba română pentru peste 100.000 de elevi
Adevarul
Primul reproș la adresa lui Nicușor Dan în coaliție. „În loc să-l desemneze pe Bolojan premier, a întărit PSD” SURSE
wowbiz.ro
Când intră prima tranșă de bani din 2025 pe cardul de alimente. Voucherele sociale au o valoare mai mică în acest an!
Spynews
Discuții aprinse pe ponton la Snagov. Laurențiu Reghecampf a venit să ia barca! A venit poliția
Spynews
Când a aflat Dan Alexa de presupusa infidelitate a soției sale! Susține că el a filmat imaginile cu ea ieșind din casa altui bărbat: ”Mi-a luat nevasta”
Evz.ro
Tichete pentru plata energiei. Ultimele detalii despre sprijinul oferit de stat
Ego.ro
Ion Iliescu NU a purtat niciodată verighetă! Secretele căsniciei cu Nina Iliescu FOTO
Prosport.ro
FOTO. Serena Williams, imagini incendiare în costum de baie, după ce a slăbit enorm
kanald.ro
Destin frânt la doar 18 ani. Darius este tânărul care a murit pe loc, în Maramureș, după ce a intrat cu mașina în zidul unei case
Cancan.ro
Informații de ultimă oră despre Traian Băsescu. Ce se întâmplă cu fostul președinte, după operația la inimă
Playsport.ro
Începând cu 20 iunie, UE forțează producătorii: telefonul tău trebuie să reziste la 800 de...
Capital.ro
Se pune limită la apă. Proprietarii de case trebuie să declare cantitatea consumată. Decizia se aplică din 6 august 2025
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Un nou cuplu controversat. Ea e psihologă de 26 de ani, iar el e un milionar de 64 de ani
stirilekanald.ro
Iulia a murit lovită de tren, în timp ce asculta muzică în căști. Fata nici nu împlinise 18 ani
Moment decisiv pentru România: Ilie Bolojan face pasul la guvernare
MediaFlux
Anunțul medicilor privind starea lui Ion Iliescu. Doctorii au confirmat cancerul...
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Casa Regală britanică e în doliu. A murit prietenul prințului William, viitorul rege e devastat