Ce mâncăm pentru un abdomen plat

Fructe de padure

Fie ca sunt afine, mure, zmeura sau acai berries, fructele de padure sunt gustarea ideala pentru cei care vor sa slabeasca si sa-si tonifieze corpul. Secretul lor consta in substanta ce le confera si culoarea de un rosu inchis, un antioxidant puternic din clasa antocianinelor, despre care studiile au aratat ca are capacitatea de a topi grasimea abdominala. Cu alte cuvinte, daca vrei sa intri cat mai repede intr-o pereche de skinny jeans, consuma din plin fructe rosii (chiar si cirese, visine sau struguri) si vei avea in scurt timp abdomenul plat, asa cum ai visat.

Citeşte şi Vrei un abdomen plat? Iată 20 tehnici eficiente să arzi grăsimile

Seminte de in

Alte articole

Elixirul tinereţii vine de la mure. Fructul care ajută să rămânem tineri și care are multiple beneficii pentru sănătate

Abdomen plat: 7 moduri ca să dai jos burta fără să mergi la sală. Lista alimentelor pe care să nu le mănânci

Semintele de in sunt extraordinar de nutritive, fiind bogate in grasimi mononesaturate sanatoase – foarte potrivite daca tii la silueta. Spre deosebire de grasimile saturate, cele mononesaturate scad nivelul de colesterol si contribuie la reducerea grasimii corporale. Semintele de in te vor ajuta sa scapi de „colaceii“ de grasime de pe abdomen si de „aripioarele“ din zona coapselor.

Articol integral pe CuradeMiere.ro.