Ce să mănânci ca să ai creierul în formă

Napi

O leguma bogata atat in vitaminele C, K si A cat si in potasiu si fier.

Citeşte şi  Cum influenţează TĂCEREA creierul

Broccoli

Alte articole

Asociaţiile profesionale din psihiatrie cer o reformă a sistemului de sănătate mintală din România. „Este o prioritate naţională”

Camelia Mitoşeru, dramă fără sfârşit la 74 de ani. „Am fost operată din nou pe creier”

Bogat in sulfurofan, o substanta chimica care ajuta la detoxifiere, reduce inflamatiile si controleaza pagubele facute de radicalii liberi. 

Avocado

Contine o cantitate importanta de grasimi mononesaturate care protejeaza celulele creierului. Si uleiul de avocado este sanatos intrucat mentine tensiunea arteriala la un nivel normal.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO