Ce sa mănânci ca să nu ai burtă: Alimentele care te ajută să ai abdomenul plat

Abdomenul plat este visul oricarei femei si al oricarui barbat. Daca nu te mai incape rochia sau pantalonii preferati ai putea sa faci cateva exercitii fizice sau sa mananci cateva alimente care combat balonarea si care te ajuta sa ai abdomenul plat.
Romania TV
14 sept. 2014, 05:15
Ce sa mănânci ca să nu ai burtă: Alimentele care te ajută să ai abdomenul plat

1. Carnea de pui

Este satioasa si iti va tine de foame multa vreme. In plus, carnea slaba, cum este cea de pui, te ajuta sa stabilizezi nivelul glicemiei din organism. De obicei, cand ti-e foame, tanjesti dupa carbohidrati si dulciuri, iar mancandu-le iti cresti sansele de a te balona.
Sugestii: salata din piept de pui cu salata verde, castraveti, migdale, asezonate cu ulei de masline, zeama de lamaie si busuioc.

2. Pepenele
Balonarea nu vine de la retentia lichidelor in organism. Dimpotriva, alimentele cu un continut mare de apa te ajuta sa reduci balonarea si constipatia. Mai mult, balonarea poate fi un rezultat al deshidratarii. Data viitoare cand simti intestinele pline de gaze, hidrateaza-te corespunzator.
Sugestii: Adauga felii de pepene in portia de iaurt natural.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.

Alte articole
Chef Sorin Bontea, rețetă de ciorbă de burtă: „Mie îmi place cu mai multă smântână.”
Chef Sorin Bontea, rețetă de ciorbă de burtă: „Mie îmi place cu mai multă smântână.”
Alimentele sănătoase care ar putea crește riscul de diabet. Ar trebui să le evităm sau nu? Iată ce spun specialiștii
Alimentele sănătoase care ar putea crește riscul de diabet. Ar trebui să le evităm sau nu? Iată ce spun specialiștii

 

 

Citeste și...
Nicoleta Luciu a vrut să demonstreze cât de bine arată, însă fanii au criticat-o pentru un detaliu. Ce se vede în filmare este...
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Ce afaceri are cel mai nou deputat PSD ajuns în Parlament. Contracte de milioane de lei cu statul pentru Vasilică Priceputu
Ultimele Stiri
Spitalul Floreasca, lovit de tragedii: Doi medici au fost reținuți pentru luare de mită, iar o fetiță de doi ani și-a pierdut viața după o anestezie prea puternică
Societate
Spitalul Floreasca, lovit de tragedii: Doi medici au fost reținuți pentru luare de mită, iar o fetiță de doi ani și-a pierdut viața după o anestezie prea puternică
Avertismentul unui celebru economist: „România mai are câteva luni pentru a evita o recesiune severă”. Pericol uriaş: TVA de 23-24% şi 6 lei pentru un euro!
Economie
Avertismentul unui celebru economist: „România mai are câteva luni pentru a evita o recesiune severă”. Pericol uriaş: TVA de 23-24% şi 6 lei pentru un euro!
Germania vine cu un nou model pentru serviciul militar obligatoriu. Toți tinerii de 18 ani urmează să fie înregistrați oficial
Extern
Germania vine cu un nou model pentru serviciul militar obligatoriu. Toți tinerii de 18 ani urmează să fie înregistrați oficial
Nicușor Dan l-a numit consilier prezidențial pe Șerban Iftime, fiul președintelui CJ Botoșani, care a avut contracte de zeci de milioane de euro cu Primăria Capitalei în mandatul său. „Regele achizițiilor” are afaceri cu statul în valoare de 3 miliarde de euro
Politica
Nicușor Dan l-a numit consilier prezidențial pe Șerban Iftime, fiul președintelui CJ Botoșani, care a avut contracte de zeci de milioane de euro cu Primăria Capitalei în mandatul său. „Regele achizițiilor” are afaceri cu statul în valoare de 3 miliarde de euro
Ciprian Ciucu îl atacă pe Sorin Grindeanu! Dacă coaliția se rupe după alegeri, atunci „Grindeanu ne-a păcălit pe toți”
Politica
Ciprian Ciucu îl atacă pe Sorin Grindeanu! Dacă coaliția se rupe după alegeri, atunci „Grindeanu ne-a păcălit pe toți”
DailyBusiness
Doi muncitori îngropați de vii la 5 metri sub pământ, într-o localitate din Prahova, după surparea unui mal. Pompierii militari intervin de urgență
Spynews
Loredana Chivu și-a schimbat look-ul! Ce alegere îndrăzneață a făcut: "Nu se aștepta nimeni..." | VIDEO​
Fanatik.ro
Ce se întâmplă în viața lui Cristi Tănase după ce a depus actele de divorț. E anunțul momentului
Capital.ro
Elena Udrea și Traian Băsescu, victorie în instanță. Au scăpat de un nou proces intentat de un cetățean străin
Playtech.ro
De ce are telefonul tău o linie în partea de jos a ecranului și ce funcție ascunde
Adevarul
Descoperire ADN: Hitler ar fi avut Sindromul Kallmann. Ce este și cum afectează dezvoltarea sexuală
wowbiz.ro
SE ÎNTÂMPLĂ ACUM cu Dr. Flavia Groșan. Este adevărat. Medicii au confirmat, în urmă cu puțin timp
Economica.net
Noi taxe! Cât vom plăti în plus şi pentru ce
kanald.ro
Ies la lumină detalii surprinzătoare despre deflagrația de la blocul din Balș. Majoritatea locatarilor foloseau butelii, chiar dacă erau racordați la rețeaua de gaz
iamsport.ro
Bombă! Faliment pentru FCSB? Un expert oferă detalii din procesul prin care Steaua cere despăgubiri FCSB-ulu
MediaFlux
Se dau bani pentru firme. Cine poate beneficia de schema de ajutor
stirilekanald.ro
BREAKING! Toți tinerii de 18 ani, înregistrați OBLIGATORIU pentru serviciul militar. Noua lege, adoptată azi
substantial.ro
De la Vegas la Macau: cum diferă cultura jocurilor de noroc în lume