Deşi mulţi consumă carne la prânz sau la cină, antrenorul personal londonez Greg Cornthwaite susţine că ideal ar fi să îţi începi ziua cu un mic dejun consistent, pe bază de carne.

Citeşte şi  Dieta cu lămâi care te ajută să slăbeşti până la 10 kg

Alte Articole

Este vestea momentului despre marele maestru: Medicii au explicat ...

Unde ar trebui să depozitezi untul ca să țină mai mult timp. ...

Inteligența artificială avansează tot mai mult! Google ar ...

Greg a întocmit şi o listă de opţiuni ideale pentru micul dejun, destinată celor care vor să se menţină în formă, iar aceasta include carne de vânat, friptură, carne de miel, carne tocată şi peşte.

Micul dejun recomandat de Greg are în jur de 500 de calorii, este bogat în proteine şi grăsimi sănătoase, dar sărac în carbohidraţi.

Citeşte mai mult pe feminis.ro