Ce se intampla in corpul tau daca bei o ceasca de apa cu turmeric in fiecare dimineata

Curcumina este componentul activ din turmeric si ofera o multime de beneficii pentru sanatate. Are proprietati antinflamatorii extrem de puternice.
Alina Costache
22 apr. 2021, 17:32
Ce se intampla in corpul tau daca bei o ceasca de apa cu turmeric in fiecare dimineata

Turmericul ca si apa cu turmeric au proprietati anticancerigene si antiinflamatorii. Cu totii am auzit de beneficiile, inclusiv accelerarea metabolismului, oferite de apa cu lamaie consumata imediat ce te-ai trezit dimineata. Daca la apa cu lamaie adaugi si turmeric beneficiile vor fi imbunatatite.

Leacuri din cămară: 6 beneficii ale merelor, de ce e bun iaurtul şi care sunt cele mai bune tipuri de sare
Curcumina este componentul activ din turmeric si ofera o multime de beneficii pentru sanatate. Are proprietati antinflamatorii extrem de puternice si este si un antioxidant minunat.

Apa cu turmeric si lamaie

Ai nevoie de:

– jumatate de lingura de turmeric;

– jumatate de lamaie;

– miere organica;

– apa calda.

Metoda de preparare:
Stoarce jumatatea de lamaie intr-o cana, apoi adauga turmericul si apa calda. Amesteca toate ingredientele si daca preferi gustul mai dulce adauga si miere. Mai amesteca din cand in cand intrucat turmericul are tendinta de a se lasa pe fundul canii.

De ce ar trebui sa consumi apa cu turmeric?
Are proprietati antiinflamatorii si antioxidante
Inflamatia cronica este o problema serioasa de sanatate care distruge tesuturile corpului. Curcumina, asa cum s-a mai mentionat, este compusul activ al turmericului si are proprietati antiinflamatorii chiar mai puternice decat ale medicamentelor.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

10 alimente bogate in proteine. Nu te-ai fi gandit la numarul 8

Exista numeroase dezbateri despre cat de sanatoase sau nesanatoase sunt grasimile si carbohidratii. Insa toata lumea pare sa fie de acord ca proteinele sunt foarte bune si ca aduc numeroase beneficii organismului.

Doza zilnica de proteine recomandata este de 46 g pentru femei si 56 g pentru barbati, insa – unii specialisti in nutritie si fitness, cred ca n-ar strica o doza putin mai mare.

Iata o lista cu alimente delicioase si bogate in proteine pe care le poti include in dieta ta.

Oua
Oul se numara printre cele mai sanatoase alimente. Pe langa vitamine, minerale si grasimi sanatoase, oul contine antioxidanti care protejeaza ochii si creierul. Intregul ou contine proteine, insa albusul are proteina pura.

Continut: un ou intreg are 6 g proteine si 78 de calorii.

Leacuri din bătrâni pentru 2021: Beneficiile baii cu sare in tratarea bolilor şi ce boli vindeca isopul şi strugurii

Migdale
Migdalele sunt cele mai populare alimente din gama nuci/seminte. Ele contin fibre si alti nutrienti importanti, precum si vitamina E, magneziu si mangan. Un continut asemanator il au fisticul si nucile de acaju.

Continut: 28 g de migdale au 6 g proteine si 161 de calorii.

Piept de pui
Pieptul de pui este unul dintre cele mai populare alimente bogate in proteine. Daca il mananci fara pielita, cele mai multe calorii vin din proteine. In afara faptului ca este delicios, pieptul de pui este si foarte usor de gatit.

Continut: un piept de pui la gratar, fara pielita, contine 53g de proteine si numai 284 de calorii.

Ovaz
Ovazul este una dintre cele mai sanatoase cereale. Pe langa fibre, ovazul contine magneziu, mangan, vitamina B1 etc.

Continut: 230 g de ovaz contin 13 g protein, 303 calorii.

Branza proaspata de casa
Branza proaspata de casa are un continut scazut de grasimi si calorii. In schimb are calciu, fosfor, seleniu, vitamina B12, vitamina B2, precum si alti nutrienti. In aceeasi categorie intra si alte tipuri de branzeturi precum parmezan, mozzarella, svaiter si branza cheddar.

Continut: 230 g de branza de casa contin 2% grasime, 27 g proteine si 194 calorii.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

 

 

DailyBusiness
CCR a stabilit că statul poate elimina sporurile bugetarilor fără renegocierea contractelor. Bugetarii nu au drept absolut nici la grevă!
Spynews
Un cioban a fost atacat de urs, într-o comună din Argeș. Un incident asemănător a avut loc în aceeași zonă în urmă trei zile
Bzi.ro
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
Fanatik.ro
Vacanțe 2025. Ce despăgubiri legale trebuie să primești pentru un zbor anulat sau amânat, conform legislației UE
Capital.ro
Moneda digitală ia locul numerarului în România? Decizia oficială a fost anunțată: În 2026...
Playtech.ro
De ce este o greșeală uriașă să dai aerul condiționat la maxim ca să răcești mașina pe caniculă. Un expert dezvăluie care sunt efectele reale, de fapt
DailyBusiness
Ce categorii de persoane trebuie să plătească CASS de la 1 august. Categorii alese în proiectul Guvernului
Adevarul
Momentul șocant în care o tânără e băgată cu forța într-o mașină, în parcarea unui supermarket din Bacău. Ce a salvat-o
wowbiz.ro
Anna, soția lui Mihai Leu, interviu în lacrimi: „I-am spus să se odihnească… și el mi-a răspuns cu o lacrimă, deși era în comă profundă”. Ultimele clipe ale campionului povestite în exclusivitate
Spynews
Iubita lui Iustin Petrescu, dezvăluiri exclusive la Un Show Păcătos! Hara a spus cum era influencerul când l-a cunoscut și a vorbit și despre Marilu Dobrescu: "A dat în el"
Spynews
Iustin Petrescu a ajuns la tribunal, alături de iubita lui. Astăzi are loc primul termen din procesul cu Marilu Dobrescu
Evz.ro
Pâinea se va scumpi în urma noilor măsuri fiscale. Cât vom da pe alimentul de bază
Ego.ro
Ion Iliescu NU a purtat niciodată verighetă! Secretele căsniciei cu Nina Iliescu FOTO
Prosport.ro
FOTO. Arată ca un manechin, dar a fost livratoare de mâncare
kanald.ro
Ce sancțiune a primit șoferul de 26 de ani care a fost prins cu peste 240 km/h pe un Drum Expres. Poliția Română a reacționat printr-o postare pe Facebook
Cancan.ro
Emil Gânj este bărbatul care a ucis-o pe Anda. Poliția Română cere sprijinul populației pentru a-l găsi!
Playsport.ro
CALCUL: Cât vor plăti românii pe benzină și motorină de la 1 august, după majorarea accizelor și a TVA-ului
Capital.ro
Arafat a dat alerta. Avertisment național, după caniculă și furtuni: Poate fi o catastrofă!
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Prezentatoarea TV care întoarce toate privirile la 34 de ani e fericită, după ce iubitul cu 11 ani mai mic decât ea a semnat contractul vieții
stirilekanald.ro
VIDEO Accident mortal pe aeroport. Bărbat de 35 de ani, aspirat în motorul unui avion
Atenție, posesori de carduri bancare: riscuri majore pentru conturile voastre!
MediaFlux
Crește vârsta de pensionare! Premierul Ilie Bolojan a anunțat decizia Guvernului
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Când te concediază un algoritm: inteligența artificială intră în HR și face ordine… fără inimă