Ce trebuie să faci ca să scapi de burtă în doar trei zile

Dacă ai observat că ai burtă şi că te simţi umflată în fiecare zi nu dispera, există o metodă simplă şi eficientă cu ajutorul căreia poţi scăpa de această problemă în doar 3 zile. În 80% din cazuri prezenţa burţii se datorează în special balonării şi retenţiei de apă din organism.
Alina Costache
05 iun. 2017, 14:57
Ce trebuie să faci ca să scapi de burtă în doar trei zile

Iata ce trebuie sa faci:

In prima zi se lucreaza la detoxifierea organismului. Nu mananci nimic, dar bei pe parcursul intregii zile limonada fara zahar sau sucuri din fructe proaspete.

In a doua zi urmezi o dieta stricta, fara grasimi rele. Trebuie sa mananci legume verzi, fie crude, fierte sau coapte, dar nu prajite. pe langa acestea consuma alimente bogate in grasimi nesaturate: carne de peste, seminte de in si ulei de masline. Completeaza totul cu fructe proaspete. Mai poti manca vita sau carne de pui la gratar dar si iaurt degresat.

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Foarte important: in aceasta zi bea cel putin 10 pahare de apa plata, pentru a elimina retentia de apa. In a treia zi, dupa detoxifiere si refacerea fortelor printr-o alimentatie sanatoasa, pe care trebuie sa o mentii, urmeaza un program intensiv de sport. Pentru a activa si mai mult metabolismul sunt recomandate exercitii cardio: intervale de 20 de minute cu pauze scurte intre ele, dar si sesiuni de Pilates, potrivit bzi.ro.

Alte articole
Dieta indiană pe care o ține Iulia Vântur. Ce mănâncă partenera lui Salman Khan ca să arate impecabil la 46 de ani
Dieta indiană pe care o ține Iulia Vântur. Ce mănâncă partenera lui Salman Khan ca să arate impecabil la 46 de ani
Ce consumă Iana Novac pentru a scăpa de kilogramele în plus. Artista, într-o formă de invidiat la 42 de ani
Ce consumă Iana Novac pentru a scăpa de kilogramele în plus. Artista, într-o formă de invidiat la 42 de ani

Citeşte şi Dieta cu cireşe: slăbeşti 5 kg în 7 zile

 

Citeste și...
Prosumatorii pot câștiga mai mult din energia stocată. Intervalul în care fiecare kWh valorează cu 0,40 lei în plus
Radu‑Mihail Ionescu: transparenţa materialelor AI în politică trebuie explicată clar
David Popovici, dezvăluiri emoţionante cu medalia la gât: „Nu mă bucură nimic mai mult decât că oamenii mei sunt bine! Medaliile puteam să le şi pierd”
Ultimele Stiri
Dronă rusească găsită în Marea Neagră, în apropiere de Burgas. Alte fragmente de drone și un motor de rachetă, descoperite pe litoral
Extern
Dronă rusească găsită în Marea Neagră, în apropiere de Burgas. Alte fragmente de drone și un motor de rachetă, descoperite pe litoral
Dorian Popa și-a blestemat zilele la un restaurant din Capitală cu cele mai proaste recenzii. Ce și-a comandat vloggerul: „Arată cringe rău, să moară jacksona. Deci nu pot!” VIDEO
Life
Dorian Popa și-a blestemat zilele la un restaurant din Capitală cu cele mai proaste recenzii. Ce și-a comandat vloggerul: „Arată cringe rău, să moară jacksona. Deci nu pot!” VIDEO
Marcel Ciolacu îl acuză pe Ilie Bolojan că a „îngropat” economia performantă lăsată de guvernarea sa: „Cea mai puternică cădere a puterii de cumpărare a salariilor din ultimii 15 ani”
Economie
Marcel Ciolacu îl acuză pe Ilie Bolojan că a „îngropat” economia performantă lăsată de guvernarea sa: „Cea mai puternică cădere a puterii de cumpărare a salariilor din ultimii 15 ani”
Ilie Bolojan s-ar fi întâlnit în secret, vineri, cu președinta CCR, cu trei zile înaintea deciziei Curții asupra unor legi cu miză de aproape 2 miliarde de euro din PNRR
Politica
Ilie Bolojan s-ar fi întâlnit în secret, vineri, cu președinta CCR, cu trei zile înaintea deciziei Curții asupra unor legi cu miză de aproape 2 miliarde de euro din PNRR
Gestul disperat al unui primar din Dolj în plină criză energetică: merge din poartă în poartă să-i convingă pe oameni să scoată aparatele din priză. Sătenii sunt revoltați: „Noi ce mai mâncăm?”
Societate
Gestul disperat al unui primar din Dolj în plină criză energetică: merge din poartă în poartă să-i convingă pe oameni să scoată aparatele din priză. Sătenii sunt revoltați: „Noi ce mai mâncăm?”
DailyBusiness
Scandal în Parlament pe legea integrității. USR, PSD și PNL și-au aruncat acuzații dure în plen
Spynews
Meteorologii ANM au anunțat cum va fi vremea la început de toamnă. La ce temperaturi să ne așteptăm
Fanatik.ro
David Popovici mai ia un premiu la Paris, imediat după aurul de la 200 de metri! Cum a reacționat campionul român când a aflat vestea
Capital.ro
Contrastul din prognoza pentru15 august. Unde vor fi doar 5 grade și unde se ajunge la 35
Playtech.ro
Curent mai scump din toamnă, presiune pe gaze și căldură la iarnă. Ce se pregătește pentru facturile românilor
Adevarul
Radu Drăgușin, detalii teribile despre accidentarea care aproape i-a încheiat cariera: „Multă durere, am învățat să merg din nou!”
wowbiz.ro
„Am intrat în metastază” Alina Pușcău, anunț cutremurător înainte să intre în operație! Vedeta a transmis un mesaj emoționant fanilor
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Șoferul care a provocat tragedia din Brașov, plasat sub control judiciar. Ce i-au interzis procurorii
iamsport.ro
Verdictul francezilor de la L'Equipe după performanța istorică realizată de David Popovici: ”La final, rezultatul este mereu același”
MediaFlux
Putin dă toate planurile peste cap. Rusia amenință din nou cu un război brutal
stirilekanald.ro
UPDATE Zi decisivă pentru Călin Georgescu! Fostul candidat la prezidențiale află dacă va fi judecat pentru tentativă de lovitură de stat