Ce trebuie să faci ca să scapi de burtă în doar trei zile

Dacă ai observat că ai burtă şi că te simţi umflată în fiecare zi nu dispera, există o metodă simplă şi eficientă cu ajutorul căreia poţi scăpa de această problemă în doar 3 zile. În 80% din cazuri prezenţa burţii se datorează în special balonării şi retenţiei de apă din organism.
Alina Costache
05 iun. 2017, 14:57
Ce trebuie să faci ca să scapi de burtă în doar trei zile

Iata ce trebuie sa faci:

In prima zi se lucreaza la detoxifierea organismului. Nu mananci nimic, dar bei pe parcursul intregii zile limonada fara zahar sau sucuri din fructe proaspete.

In a doua zi urmezi o dieta stricta, fara grasimi rele. Trebuie sa mananci legume verzi, fie crude, fierte sau coapte, dar nu prajite. pe langa acestea consuma alimente bogate in grasimi nesaturate: carne de peste, seminte de in si ulei de masline. Completeaza totul cu fructe proaspete. Mai poti manca vita sau carne de pui la gratar dar si iaurt degresat.

Foarte important: in aceasta zi bea cel putin 10 pahare de apa plata, pentru a elimina retentia de apa. In a treia zi, dupa detoxifiere si refacerea fortelor printr-o alimentatie sanatoasa, pe care trebuie sa o mentii, urmeaza un program intensiv de sport. Pentru a activa si mai mult metabolismul sunt recomandate exercitii cardio: intervale de 20 de minute cu pauze scurte intre ele, dar si sesiuni de Pilates, potrivit bzi.ro.

Alte articole
Carmen Brumă îl dă de gol pe Mircea Badea. Ce spune vedeta despre partenerul său de viață
Carmen Brumă îl dă de gol pe Mircea Badea. Ce spune vedeta despre partenerul său de viață
Noua Dietă Nordică face minuni pentru sănătate. Ce alimente trebuie să mâncăm ca să trăim mai mult
Noua Dietă Nordică face minuni pentru sănătate. Ce alimente trebuie să mâncăm ca să trăim mai mult

Citeşte şi Dieta cu cireşe: slăbeşti 5 kg în 7 zile

 

Citeste și...
Cine s-ar fi aflat la volanul microbuzului implicat în accidentul din Timiș. Fanii lui PAOK nu au avut un șofer profesionist
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Pot aduce muncitorii asiatici virusul mortal Nipah în România? Dr. Virgil Musta, despre focarul apărut în India: „Toți trebuie să facă anumite investigații”
Ultimele Stiri
Prețul aurului a ajuns la 720 de lei per gram la data de 28 ianuarie 2026. Economistul Adrian Negrescu, recomandări pentru cei ce vor să investească: „Va continua să crească, pe măsură ce inflația rămâne o provocare”
Economie
Prețul aurului a ajuns la 720 de lei per gram la data de 28 ianuarie 2026. Economistul Adrian Negrescu, recomandări pentru cei ce vor să investească: „Va continua să crească, pe măsură ce inflația rămâne o provocare”
Decizie definitivă a ÎCCJ! Statul român, bun de plată pentru abuzurile DNA Oradea! 80.000 de euro daune morale pentru patru judecători suspendați abuziv DOCUMENT
Justitie
Decizie definitivă a ÎCCJ! Statul român, bun de plată pentru abuzurile DNA Oradea! 80.000 de euro daune morale pentru patru judecători suspendați abuziv DOCUMENT
Un sfert dintre elevii de gimnaziu și liceu vin cu telefonul la școală și îl țin la ei în timpul orelor. Unii vin la școală cu țigări, droguri, arme și spray-uri lacrimogene – STUDIU
Știri
Un sfert dintre elevii de gimnaziu și liceu vin cu telefonul la școală și îl țin la ei în timpul orelor. Unii vin la școală cu țigări, droguri, arme și spray-uri lacrimogene – STUDIU
Premierul Bolojan, în vizită în Germania. Întâlnire cu cancelarul Friedrich Merz VIDEO
Politica
Premierul Bolojan, în vizită în Germania. Întâlnire cu cancelarul Friedrich Merz VIDEO
Se încing spiritele în Coaliție! Liderii PNL îi atacă dur pe partenerii din PSD: „Când baronii devin moraliști peste noapte, înseamnă că s-a atins nervul” / „Acest buget trebuie să fie adoptat în februarie”
Politica
Se încing spiritele în Coaliție! Liderii PNL îi atacă dur pe partenerii din PSD: „Când baronii devin moraliști peste noapte, înseamnă că s-a atins nervul” / „Acest buget trebuie să fie adoptat în februarie”
DailyBusiness
Pâinea, tot mai scumpă pe mesele românilor. Franzela albă rămâne soluția celor cu venituri mici
Spynews
Meteorologii anunță vortex polar în România! Cât de mult vor scădea temperaturile în săptămânile următoare
Fanatik.ro
Lovitură pentru Gigi Becali: a venit motivarea deciziei în procesul pentru palmares dintre FCSB și Steaua!
Capital.ro
Se dau bani în 2026. Anunț major de la PSD pentru pensionarii României: Vom proteja populația cea mai expusă riscurilor
Playtech.ro
Ce pensie primești dacă te retragi cu 1, 2 sau 5 ani mai devreme în 2026
Adevarul
Lider european, îngrijorat de starea psihică a lui Trump după întâlnirea de la Mar‑a‑Lago. Casa Albă respinge informațiile
wowbiz.ro
Mesajul pe care minorul de 13 ani l-ar fi trimis familiei lui Mario, la scurt timp după crimă. Plănuiesc sau nu părinții lui să îl scoată din țară: „Intenționează să ducă băiatul…”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Mărturia unui supraviețuitor al tragediei din Timiș. Ce s-a întâmplat cu volanul șoferului, de fapt. Gestul făcut de Răzvan Lucescu
iamsport.ro
Antrenorul român, desființat de fostul său conducător: ”Mi-a pus vată în nas, pantofi de lac în picioare și flori pe piept! L-am dat afară cu ultima zvâcnire din groapă”
MediaFlux
Răsturnare după tragedia cu suporterii greci din Lugoj! Un supraviețuitor a explicat cauza accidentului: S-a blocat volanul
stirilekanald.ro
VIDEO Cauza accidentului de la Lugojel. Un suporter a dezvăluit ce s-a întâmplat, de fapt, înainte ca microbuzul să intre în TIR: "S-a blocat volanul în depășire"
Top 5 sloturi Yggdrasil