Ce trebuie să faci ca să scapi de burtă în doar trei zile

Dacă ai observat că ai burtă şi că te simţi umflată în fiecare zi nu dispera, există o metodă simplă şi eficientă cu ajutorul căreia poţi scăpa de această problemă în doar 3 zile. În 80% din cazuri prezenţa burţii se datorează în special balonării şi retenţiei de apă din organism.
Alina Costache
05 iun. 2017, 14:57
Ce trebuie să faci ca să scapi de burtă în doar trei zile

Iata ce trebuie sa faci:

In prima zi se lucreaza la detoxifierea organismului. Nu mananci nimic, dar bei pe parcursul intregii zile limonada fara zahar sau sucuri din fructe proaspete.

In a doua zi urmezi o dieta stricta, fara grasimi rele. Trebuie sa mananci legume verzi, fie crude, fierte sau coapte, dar nu prajite. pe langa acestea consuma alimente bogate in grasimi nesaturate: carne de peste, seminte de in si ulei de masline. Completeaza totul cu fructe proaspete. Mai poti manca vita sau carne de pui la gratar dar si iaurt degresat.

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Foarte important: in aceasta zi bea cel putin 10 pahare de apa plata, pentru a elimina retentia de apa. In a treia zi, dupa detoxifiere si refacerea fortelor printr-o alimentatie sanatoasa, pe care trebuie sa o mentii, urmeaza un program intensiv de sport. Pentru a activa si mai mult metabolismul sunt recomandate exercitii cardio: intervale de 20 de minute cu pauze scurte intre ele, dar si sesiuni de Pilates, potrivit bzi.ro.

Alte articole
Anastasia Lazariuc dezvăluie cum se menține în formă la 73 de ani. Artista nu face sală, dar are câteva reguli de la care nu se abate
Anastasia Lazariuc dezvăluie cum se menține în formă la 73 de ani. Artista nu face sală, dar are câteva reguli de la care nu se abate
Cum să scazi colesterolul într-o lună de zile. Alimentele pe care trebuie să le consumi
Cum să scazi colesterolul într-o lună de zile. Alimentele pe care trebuie să le consumi

Citeşte şi Dieta cu cireşe: slăbeşti 5 kg în 7 zile

 

Citeste și...
Câți bani se fac din meditații în România. Doar 12.500 de persoane au declarat veniturile la ANAF în 2025
Tavi Popescu la Levadiakos! Detaliile mutării și salariul pe care-l va primi în Grecia. Gigi Becali: „I-am zis lui Meme să facă actele”. Exclusiv
Ultimele Stiri
Prim-ministrul Ilie Bolojan dezvăluie ce a discutat cu șefa CCR, Simina Tănăsescu, în biroul lui Mircea Abrudean: „Toată tevatura care s-a făcut e o chestiune de tip politic. Vom pune la dispoziția CCR anumite birouri”
Politica
Prim-ministrul Ilie Bolojan dezvăluie ce a discutat cu șefa CCR, Simina Tănăsescu, în biroul lui Mircea Abrudean: „Toată tevatura care s-a făcut e o chestiune de tip politic. Vom pune la dispoziția CCR anumite birouri”
FOTO Tzancă Uraganu și-a cumpărat o nouă mașină de lux. Suma uriașă plătită de manelist: „Mai ne ferim?”
Life
FOTO Tzancă Uraganu și-a cumpărat o nouă mașină de lux. Suma uriașă plătită de manelist: „Mai ne ferim?”
Ilie Bolojan, după ce un nou sondaj INSCOP plasează PNL la 16,3% în preferințele românilor: „Încrederea într-un partid se numără când sunt alegeri locale și parlamentare”
Politica
Ilie Bolojan, după ce un nou sondaj INSCOP plasează PNL la 16,3% în preferințele românilor: „Încrederea într-un partid se numără când sunt alegeri locale și parlamentare”
Prim-ministrul Ilie Bolojan desființează proiectul AUR referitor la amendarea oficialilor care nu sărută drapelul: „Credința și patriotismul se gestionează discret. Patriot nu este cel care face paradă”
Politica
Prim-ministrul Ilie Bolojan desființează proiectul AUR referitor la amendarea oficialilor care nu sărută drapelul: „Credința și patriotismul se gestionează discret. Patriot nu este cel care face paradă”
Ilie Bolojan reacționează după ce Călin Georgescu a anunțat că merge duminică la Oradea: „Cei ce nu au angajamente directe pot face întâlniri, așa cum doresc”
Politica
Ilie Bolojan reacționează după ce Călin Georgescu a anunțat că merge duminică la Oradea: „Cei ce nu au angajamente directe pot face întâlniri, așa cum doresc”
DailyBusiness
Cine ar putea fi potențialii candidați la președinție la alegerile din 2028 în SUA
Spynews
Împușcături în complexul Cosmopolis de lângă București, unde fosta concurentă de la Insula Iubirii a fost ucisă anul trecut
Fanatik.ro
Adevărul despre transferul lui Ștefan Baiaram de la Universitatea Craiova: „Există interes, dar NU de la PAOK!”
Capital.ro
Ce se va întâmpla cu facturile la energie în această toamnă? Ilie Bolojan explică efectele crizei din vară
Playtech.ro
Când intră următorii bani de la stat în septembrie. Calendarul plăților până pe 21 septembrie pentru familii și persoanele cu dizabilități
Adevarul
O doctoriță româncă spulberă mitul eficienței nemțești: „E ca în România, mergi pe recomandări și cunoștințe”
wowbiz.ro
Geta Sterp, însărcinată pentru a doua oară! Sora lui Culiță va avea o fetiță
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
ALERTĂ! Tânăra din imagine este căutată de POLIȚIE după ce a... Vezi mai mult
iamsport.ro
Ilie Dumitrescu, implicat într-un scandal monstru: ”S-au luat la bătaie și au rupt o ușă!”
MediaFlux
Răsturnare de situație privind Volodimir Zelenski. Putin spune adevărul despre incidentul cu avionul președintelui Ucrainei
stirilekanald.ro
Centrala de la Cernavodă rămâne închisă! Dunărea nu are suficientă apă: „În următoarele zece zile nu vom avea suficientă apă pe Dunăre ca să putem porni” Planul Guvernului