Ce trebuie să faci ca să scapi de burtă în doar trei zile

Dacă ai observat că ai burtă şi că te simţi umflată în fiecare zi nu dispera, există o metodă simplă şi eficientă cu ajutorul căreia poţi scăpa de această problemă în doar 3 zile. În 80% din cazuri prezenţa burţii se datorează în special balonării şi retenţiei de apă din organism.
Alina Costache
05 iun. 2017, 14:57
Ce trebuie să faci ca să scapi de burtă în doar trei zile

Iata ce trebuie sa faci:

In prima zi se lucreaza la detoxifierea organismului. Nu mananci nimic, dar bei pe parcursul intregii zile limonada fara zahar sau sucuri din fructe proaspete.

In a doua zi urmezi o dieta stricta, fara grasimi rele. Trebuie sa mananci legume verzi, fie crude, fierte sau coapte, dar nu prajite. pe langa acestea consuma alimente bogate in grasimi nesaturate: carne de peste, seminte de in si ulei de masline. Completeaza totul cu fructe proaspete. Mai poti manca vita sau carne de pui la gratar dar si iaurt degresat.

Foarte important: in aceasta zi bea cel putin 10 pahare de apa plata, pentru a elimina retentia de apa. In a treia zi, dupa detoxifiere si refacerea fortelor printr-o alimentatie sanatoasa, pe care trebuie sa o mentii, urmeaza un program intensiv de sport. Pentru a activa si mai mult metabolismul sunt recomandate exercitii cardio: intervale de 20 de minute cu pauze scurte intre ele, dar si sesiuni de Pilates, potrivit bzi.ro.

Alte articole
Miraculos! O actriță celebră a slăbit 63 de kilograme după un regim respectat trei ani! Cum arată acum
Miraculos! O actriță celebră a slăbit 63 de kilograme după un regim respectat trei ani! Cum arată acum
Cum a reușit un bărbat să slăbească aproape 100 de kilograme consumând un simplu fruct
Cum a reușit un bărbat să slăbească aproape 100 de kilograme consumând un simplu fruct

Citeşte şi Dieta cu cireşe: slăbeşti 5 kg în 7 zile

 

Citeste și...
Cea mai frumoasă profă de mate din România face senzaţie! Loredana este din Iaşi şi dă lecţii gratuite elevilor
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Ce a făcut Gigi Becali când un livrator Glovo s-a apropiat de el pe o stradă din București. Gestul cu care a uimit mai multă lume
Ultimele Stiri
Dan Bursuc rupe tăcerea! I-au fugit ochii după altele de când e însurat? ”Meseria ne-a făcut sa cunoaștem tot felul de doamne”
Life
Dan Bursuc rupe tăcerea! I-au fugit ochii după altele de când e însurat? ”Meseria ne-a făcut sa cunoaștem tot felul de doamne”
Tribunalul București a acceptat cererea lui Cristian Borcea de a fi reabilitat. Fostul acționar de la Dinamo a făcut nouă luni de închisoare, chiar dacă fusese condamnat la cinci ani
Justitie
Tribunalul București a acceptat cererea lui Cristian Borcea de a fi reabilitat. Fostul acționar de la Dinamo a făcut nouă luni de închisoare, chiar dacă fusese condamnat la cinci ani
Cine este neurochirurgul preot care l-a operat pe Gigi Becali. Doctorul Ştefan Mindea mânuieşte bisturiul în timp ce ascultă în surdină acatistul Sfântului Ierarh Nectarie
Life
Cine este neurochirurgul preot care l-a operat pe Gigi Becali. Doctorul Ştefan Mindea mânuieşte bisturiul în timp ce ascultă în surdină acatistul Sfântului Ierarh Nectarie
Mormântul lui Gică Petrescu, scos la ”lumină” după ani de paragină. CINE s-a ocupat de amenajare, CUM arată astăzi locul de veci
Life
Mormântul lui Gică Petrescu, scos la ”lumină” după ani de paragină. CINE s-a ocupat de amenajare, CUM arată astăzi locul de veci
Alexandru Rogobete anunţă extinderea cu 41 de medicamente a listei de compensate: „Aduc tratamentul mai aproape de oameni şi fac sistemul mai accesibil şi mai corect”
Sanatate
Alexandru Rogobete anunţă extinderea cu 41 de medicamente a listei de compensate: „Aduc tratamentul mai aproape de oameni şi fac sistemul mai accesibil şi mai corect”
DailyBusiness
SUA au elaborat un plan de pace care prevede ca Ucraina să renunțe la anumite teritorii și la o parte din armament
Spynews
Piept de pui popcorn. Rețeta simplă și delicioasă a lui Chef Horia Manea
Fanatik.ro
Cine transmite la TV barajul Turcia – România. UEFA, decizie surprinzătoare. Update
Capital.ro
Proprietarii de apartament nu au acest drept. Regulă privind ședințele adunării generale de la bloc: Dezbaterea se încheie aici
Playtech.ro
Camera în care trebuie montat termostatul centralei termice. Nu contează temperatura, ci un alt detaliu
Adevarul
Controversă în jurul filmului „Cravata Galbenă”. Echipa de producție, acuzată că a cerut cenzurarea unei recenzii scrise de o elevă: „o catastrofă”
Mama fetiței de 2 ani care a murit la stomatolog, gest sfâșietor după ce nu a putut participa la înmormântare. Durere de nesuportat pentru cei doi părinți
Economica.net
Un nou magazin cu preţuri mici se deschide. 1.500 de produse sub 5 lei
kanald.ro
O mamă și cei doi copii ai săi, implicați într-un eveniment rutier îngrozitor pe DN6. Mașina în care se aflau s-a izbit puternic de un TIR
iamsport.ro
Radu Banciu a făcut topul prezentatoarelor TV din România: 'Singura femeie absolut perfectă la toate'
MediaFlux
Vești bune pentru milioane de români! Se MAJOREAZĂ pensiile cu încă 360 de lei
stirilekanald.ro
Anunț de ultim moment pentru români! Breaking news
substantial.ro
De la Vegas la Macau: cum diferă cultura jocurilor de noroc în lume