Ce trebuie să faci ca să scapi de burtă în doar trei zile

Dacă ai observat că ai burtă şi că te simţi umflată în fiecare zi nu dispera, există o metodă simplă şi eficientă cu ajutorul căreia poţi scăpa de această problemă în doar 3 zile. În 80% din cazuri prezenţa burţii se datorează în special balonării şi retenţiei de apă din organism.
Alina Costache
05 iun. 2017, 14:57
Ce trebuie să faci ca să scapi de burtă în doar trei zile

Iata ce trebuie sa faci:

In prima zi se lucreaza la detoxifierea organismului. Nu mananci nimic, dar bei pe parcursul intregii zile limonada fara zahar sau sucuri din fructe proaspete.

In a doua zi urmezi o dieta stricta, fara grasimi rele. Trebuie sa mananci legume verzi, fie crude, fierte sau coapte, dar nu prajite. pe langa acestea consuma alimente bogate in grasimi nesaturate: carne de peste, seminte de in si ulei de masline. Completeaza totul cu fructe proaspete. Mai poti manca vita sau carne de pui la gratar dar si iaurt degresat.

Foarte important: in aceasta zi bea cel putin 10 pahare de apa plata, pentru a elimina retentia de apa. In a treia zi, dupa detoxifiere si refacerea fortelor printr-o alimentatie sanatoasa, pe care trebuie sa o mentii, urmeaza un program intensiv de sport. Pentru a activa si mai mult metabolismul sunt recomandate exercitii cardio: intervale de 20 de minute cu pauze scurte intre ele, dar si sesiuni de Pilates, potrivit bzi.ro.

Alte articole
Cum se menține în formă Simona Pătruleasa, la 51 de ani: „Aceste mici sacrificii sunt necesare”
Cum se menține în formă Simona Pătruleasa, la 51 de ani: „Aceste mici sacrificii sunt necesare”
Cum a reușit Roxana Nemeș să slăbească după ce a născut gemeni: „Nu țin dietă, mi-am obișnuit organismul într-un fel”
Cum a reușit Roxana Nemeș să slăbească după ce a născut gemeni: „Nu țin dietă, mi-am obișnuit organismul într-un fel”

Citeşte şi Dieta cu cireşe: slăbeşti 5 kg în 7 zile

 

Citeste și...
Scandal monstru la PRO TV, după plecarea lui Măruță. Vedeta a răbufnit chiar în timpul emisiunii, nimeni nu se aștepta să spună asta
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Nicolae Stanciu, accident rutier în București! Valori mult peste limită la alcooltest: a fost încătușat de polițiști!
Ultimele Stiri
Nemulţumiri în PSD după consultările de la Guvern: „Bolojan n-a venit cu o viziune”
Politica
Nemulţumiri în PSD după consultările de la Guvern: „Bolojan n-a venit cu o viziune”
Lidia Buble, după 4 ani de relație cu Horațiu Nicolau: „Mă echilibrează și mă inspiră. Între noi totul este simplu”
Life
Lidia Buble, după 4 ani de relație cu Horațiu Nicolau: „Mă echilibrează și mă inspiră. Între noi totul este simplu”
Diana Șoșoacă, atac dur la adresa lui George Simion după ce liderul AUR a tăiat un tort cu Groenlanda sub steagul american: „Servilism politic și lipsă totală de demnitate națională”
Politica
Diana Șoșoacă, atac dur la adresa lui George Simion după ce liderul AUR a tăiat un tort cu Groenlanda sub steagul american: „Servilism politic și lipsă totală de demnitate națională”
Imagini emoținante din spital cu soția preotului Ioan Cozma, după accidentul cumplit din Vatra Dornei. Preoteasa Diana își găsește alinarea în rugăciune după ce și-a pierdut un fiu în urma tragediei
Societate
Imagini emoținante din spital cu soția preotului Ioan Cozma, după accidentul cumplit din Vatra Dornei. Preoteasa Diana își găsește alinarea în rugăciune după ce și-a pierdut un fiu în urma tragediei
AEP confirmă morţii de pe listele electorale: „Peste 100 de ani sunt 14.310 persoane, cvasi majoritatea sunt decedate”
Știri
AEP confirmă morţii de pe listele electorale: „Peste 100 de ani sunt 14.310 persoane, cvasi majoritatea sunt decedate”
DailyBusiness
Democrații cer demiterea lui Trump invocând pentru prima dată Secțiunea 4 a celui de-al 25-lea amendament
Spynews
Cosmin Zuleam, criminalul lui Adrian Kreiner, este adus azi în România din Inonezia. A fost condamnat la 30 de ani de închisoare
Fanatik.ro
Mesajele ascunse din discursul lui Trump la Davos. Cum a testat președintele SUA limitele Europei și ale NATO. Analist: „Este o formă de presiune”
Capital.ro
S-a stins un actor legendar. Toată lumea îl plânge. E doliu în lumea filmelor: A fost întotdeauna un adevărat maestru
Playtech.ro
Unde plăteşti parcarea în Bucureşti: diferenţa dintre liniile albastre şi albe
Adevarul
O brutărie din Moscova este în pragul falimentului după ce Putin i-a făcut reclamă. Ce il nemulțumește pe patronul afacerii
wowbiz.ro
Cătălin Crișan a ajuns de nerecunoscut, la doi ani după problemele de sănătate! Imaginile care i-au șocat pe fanii artistului: „Eu nu cred că e…”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Minorii care i-au luat viața adolescentului de 15 ani din Timiș ar fi sacrificat o găină pentru a acoperi urmele agresiunii. Unul dintre suspecți a fost filmat în timp ce se plimba cu trotineta victimei
iamsport.ro
Tranzacție uriașă: un colos cu active de 116 miliarde de euro vrea să cumpere fosta firmă a membrului Generației de Aur!
MediaFlux
De câți bani are nevoie o familie pentru a trăi decent în România. Calculele Ministrului Muncii
stirilekanald.ro
VIDEO El este tânărul care se zbate între viață și moarte după ce mașina i-a fost spulberată de tren, în Chiajna. Ghițan are doar 30 de ani și este tatăl a doi copii
Fotbal de Crăciun în Premier League: City poate urca pe 1 după etapa de Boxing Day