Cea mai bună tonifiere pentru corpul tău. E simplă şi distractivă

Chiar dacă ai 30+, asta nu ar trebui să te împiedice să mergi la dans, fie că este street sau latino. Dansul îți ajută corpul să se tonifieze și îți redă instant buna dispoziție. Tonusul tău va fi altul după o oră de mișcare, asta este clar. Sigur, trebuie să fii conștientă că nu te duci pentru performanță la dans și trebuie să renunți la ideea preconcepută că doar copiii se duc acolo sau adolescenții. Dansul poate fi executat și cu alte beneficii decât...competiția. Poate fi echivalentul unei ore plicticoase la sala de antrenament, de exemplu. În plus, te poți și distra și socializa, în același timp.
Romania TV
11 apr. 2016, 09:29
Cea mai bună tonifiere pentru corpul tău. E simplă şi distractivă

Dansul este pentru toată lumea, chiar dacă tu crezi că ai două picioare stângi și nu vei putea face niciodată ce ai văzut că fac alții la televizor.

Citeşte şi  Ce au făcut două rusoaice la bara de striptease pentru un iPhone. FOTO XXX

Un instructor bun va reuși să te facă să execuți corect mișcările și să renunți la inhibițiile care te împiedică să îți lași corpul să se manifeste liber și natural. Trebuie doar ca tu să fii dispus să faci asta și să ai puțină ambiție.

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Citește continuarea pe elli.ro

Alte articole
Ioana Ginghină șochează din nou! Dansul lasciv postat de actriță i-a surprins pe internauți: „Chiar nu vezi ce penibilă ești?”
Ioana Ginghină șochează din nou! Dansul lasciv postat de actriță i-a surprins pe internauți: „Chiar nu vezi ce penibilă ești?”
„STARS GALA” aduce balerini de la Teatrul Mariinsky, Dutch National Theater şi Opera Naţională în turneu la Bucureşti, Iaşi, Timişoara şi Galaţi între 20 Aprilie şi 4 Mai
„STARS GALA” aduce balerini de la Teatrul Mariinsky, Dutch National Theater şi Opera Naţională în turneu la Bucureşti, Iaşi, Timişoara şi Galaţi între 20 Aprilie şi 4 Mai

Citeste și...
Câți bani se fac din meditații în România. Doar 12.500 de persoane au declarat veniturile la ANAF în 2025
Mihai Neșu, declarație de dragoste față de FCSB: „Când e greu eşti alături, când e uşor sunt toţi”
Ultimele Stiri
Horoscop 12 septembrie 2026. Comunicatorul Mercur față în față cu visătorul Neptun. Ce trebuie să verifice zodiile înainte de a crede o promisiune
Horoscop
Horoscop 12 septembrie 2026. Comunicatorul Mercur față în față cu visătorul Neptun. Ce trebuie să verifice zodiile înainte de a crede o promisiune
Războiul din Ucraina: Atac rusesc cu drone asupra unui centru comercial în Pavlograd VIDEO
Extern
Războiul din Ucraina: Atac rusesc cu drone asupra unui centru comercial în Pavlograd VIDEO
Prim-ministrul Ilie Bolojan dezvăluie ce a discutat cu șefa CCR, Simina Tănăsescu, în biroul lui Mircea Abrudean: „Toată tevatura care s-a făcut e o chestiune de tip politic. Vom pune la dispoziția CCR anumite birouri”
Politica
Prim-ministrul Ilie Bolojan dezvăluie ce a discutat cu șefa CCR, Simina Tănăsescu, în biroul lui Mircea Abrudean: „Toată tevatura care s-a făcut e o chestiune de tip politic. Vom pune la dispoziția CCR anumite birouri”
FOTO Tzancă Uraganu și-a cumpărat o nouă mașină de lux. Suma uriașă plătită de manelist: „Mai ne ferim?”
Life
FOTO Tzancă Uraganu și-a cumpărat o nouă mașină de lux. Suma uriașă plătită de manelist: „Mai ne ferim?”
Ilie Bolojan, după ce un nou sondaj INSCOP plasează PNL la 16,3% în preferințele românilor: „Încrederea într-un partid se numără când sunt alegeri locale și parlamentare”
Politica
Ilie Bolojan, după ce un nou sondaj INSCOP plasează PNL la 16,3% în preferințele românilor: „Încrederea într-un partid se numără când sunt alegeri locale și parlamentare”
DailyBusiness
Cine ar putea fi potențialii candidați la președinție la alegerile din 2028 în SUA
Spynews
Împușcături în complexul Cosmopolis de lângă București, unde fosta concurentă de la Insula Iubirii a fost ucisă anul trecut
Fanatik.ro
Tavi Popescu la Levadiakos! Detaliile mutării și salariul pe care-l va primi în Grecia. Gigi Becali: „I-am zis lui Meme să facă actele”. Exclusiv
Capital.ro
Cardul european de sănătate VS asigurarea privată de călătorie. Ce trebuie să știe românii înainte de plecarea în străinătate
Playtech.ro
Când intră următorii bani de la stat în septembrie. Calendarul plăților până pe 21 septembrie pentru familii și persoanele cu dizabilități
Adevarul
O doctoriță româncă spulberă mitul eficienței nemțești: „E ca în România, mergi pe recomandări și cunoștințe”
wowbiz.ro
Geta Sterp, însărcinată pentru a doua oară! Sora lui Culiță va avea o fetiță
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
ALERTĂ! Tânăra din imagine este căutată de POLIȚIE după ce a... Vezi mai mult
iamsport.ro
Ilie Dumitrescu, implicat într-un scandal monstru: ”S-au luat la bătaie și au rupt o ușă!”
MediaFlux
La ce oră intră pensiile pe card pe 11 septembrie. Anunțul Casei de Pensii
stirilekanald.ro
Centrala de la Cernavodă rămâne închisă! Dunărea nu are suficientă apă: „În următoarele zece zile nu vom avea suficientă apă pe Dunăre ca să putem porni” Planul Guvernului