Cea mai delicioasă ciorbă bulgărească de vară. Rețeta de Tarator, ideală pentru zilele fierbinți

Tarator este o ciorbă rece tradițională din bucătăria bulgărească, fiind un preparat ideal pentru zilele fierbinți de vară. Această ciorbă combină iaurtul cremos, castraveții proaspeți, mărarul aromat și nucile crocante într-un mod răcoritor și sănătos.
Alina Costache
05 iul. 2025, 09:30
Cea mai delicioasă ciorbă bulgărească de vară. Rețeta de Tarator, ideală pentru zilele fierbinți

Populară în Balcani, această ciorbă este servită ca aperitiv sau fel principal ușor, perfectă pentru a combate căldură sufocantă. Iată cât de repede se prepară această rețetă.

Ingrediente necesare

Pentru a pregăti acest preparat gustos ai nevoie de:

  • 500 de grame iaurt bulgaresc;
  • 2 castraveți curățați;
  • 250 ml apa rece.

Mai sunt necesari 2 căței de usturoi zdrobiți, 2 linguri de mărar proaspăt, o lingură cu ulei de măsline, jumătate de linguriță cu sare, 50 de grame de nuci mărunțite, o linguriță cu oțet alb și cuburi de gheață.

Citește și: Dulceață de vișine după rețeta bunicii. Gustul dulce-acrișor care îți aduce aminte de copilărie

Mod de preparare

  1. Curățați doi castraveți și tăiați în cubulețe mici sau dați pe răzătoare, apoi puneți într-un bol mare.
  2. Zdrobiți sau tocați fin 2 căței de usturoi pentru a elibera aroma.
  3. Tocați fin 2 linguri cu mărar proaspăt, păstrând fire pentru decor.
  4. Mărunțiți nucile cu un cuțit sau într-un mojar și prăjiți ușor într-o tigaie uscată timp de 1–2 minute pentru a intensifica aroma.
  5. Într-un bol mare se combină iaurtul bulgăresc cu apa rece (250–300 ml), amestecând cu un tel până se obține o consistență cremoasă, dar lichidă.

Pentru o notă acrișoară, adăugați o linguriță cu oțet

Ajustați cantitatea de apă pentru o textură mai groasă sau mai subțire. Se adaugă castraveții tăiați sau rași, usturoiul zdrobit, mărarul tocat, uleiul de măsline și sarea, apoi se amestecă bine până la omogenizare. Pentru o notă acrișoară, adăugați o linguriță cu oțet alb și amestecați din nou.

Lăsați ciorba la frigider timp de 15-20 de minute, pentru a se răci complet. Apoi turnați în boluri 1-2 cuburi de gheață la fiecare porție. Pentru decor presărați la final nuci mărunțite și câteva fire de mărar. Poftă bună!

Citește și: Rețetă. Dulceață de dovleac cu miere și vanilie. Pașii pe care trebuie să-i urmezi pentru un rezultat perfect

DailyBusiness
Poliția Locală București îi avertizează pe șoferi: Nu mai dați bani parcagiilor de ocazie
Spynews
Andreea Popescu a confirmat că a plecat din penthouse-ul lui Rareș Cojoc! Unde locuiește după divorț
Fanatik.ro
Cele mai valoroase cadouri primite de Nicușor Dan, la Cotroceni: de la fotografia de mii de euro dăruită de Regele Charles, până la darurile de suflet de la Maia Sandu
Capital.ro
Reluarea turului 2, ca și garantată. Călin Georgescu e sigur că vor să-l elimine pentru asta: Sunt certitudini, nu speranțe!
Playtech.ro
Ce riști dacă circuli fără ITP în 2026. Amenzi și sancțiuni prevăzute de lege
Adevarul
Momentul în care Melania Trump apare însoțită de un robot umanoid la Casa Albă. „Este înfricoșător”
wowbiz.ro
Codruța Filip, „săgeată” pentru Valentin Sanfira? Mesajul cu subînțeles postat de artistă după ce a confirmat divorțul: „Nimeni nu joacă mai bine rolul de victimă”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Lovitură pentru șoferi! OUG pentru ieftinirea carburanților a fost amânată din nou
iamsport.ro
Gică Hagi e contestat: ”Nu merită să devină selecționerul României. E o pierdere de timp”
MediaFlux
PAPARAZZI Patrice Cărăușan de la Survivor se ascunde prin București! Vedeta Antena 1, încă în concurs, camuflată alături de iubit FOTO și VIDEO
stirilekanald.ro
NEWS ALERT: Farmaciștii...Vezi mai mult
Va reuși CFR Cluj a patra victorie consecutivă în Superliga? Cum arată cotele pentru FCSB vs CFR Cluj