Cea mai EFICIENTĂ dietă a ANULUI

Aceasta este bogată în legume, produse lactate și cereale integrale. Un mare beneficiu al dietei constă în reducerea tensiunii arteriale, motiv pentru care specialiștii o consideră bună inclusiv pentru bolnavii de diabet.

Diete sănătoase: Dieta alcalină, calea către longevitate, vitalitate, sănătate

Mai mult decât atât, alimentația sănătoasă determină și scăderea în greutate, motiv pentru care a fost preferată și anul acesta de oamenii din întreaga lume.

Cei care urmează această dietă pot include în meniul lor carne de pui, pește, vită și porc, dar și nuci, semințe și băuturi îndulcite cu zahăr, scriu cei de la Observator.ro.

Alte articole

Nutriționista Mihaela Bilic dezvăluie un aliment aparent banal care ne ferește de boli în sezonul rece

Cum se prepară una dintre cele mai sănătoase mâncăruri din lume. Rețeta este veche de secole și abundă în arome

Citeşte şi Dieta cu murături. Află cum poţi să slăbeşti trei kilograme, în trei zile, cu varza murată