Cea mai uşoară dietă! Slăbeşte dormind

Nu întâmplător fotomodelele şi vedetele îşi respectă cu stricteţe orele de somn. Potrivit ultimelor cercetări în domeniu, somnul profund este asul din mânecă când vine vorba de silueta perfectă. În timpul somnului, atunci când organismul este mai relaxat, multe procese metabolice se derulează mai bine şi cu o mai mare rapiditate.

Organe precum ficatul „lucrează” mai bine pe timp de noapte. Acest lucru se confirmă prin faptul că persoanele care lucrează noaptea şi dorm ziua, suferă frecvent de exces de greutate, diabet şi chiar depresie.