Ceaiul care îți salvează corpul de probleme și boli! Care este cel mai bună variantă pentru sănătatea ta și pentru o minte limpede

Este binecunoscut faptul că ceaiul este extrem de benefic pentru sănătatea noastră, iar în funcție de tipul de ceai pentru care optezi, îți poți trata chiar și anumite afecțiuni.
Filip Stan
24 mai 2024, 17:38
Ceaiul care îți salvează corpul de probleme și boli! Care este cel mai bună variantă pentru sănătatea ta și pentru o minte limpede
Ceaiul care îți salvează corpul de probleme și boli! Care este cel mai bună variantă pentru sănătatea ta și pentru o minte limpede

Dovezile specialiștilor sugerează că ceaiul ar putea oferi protecție împotriva mai multor afecțiuni. De asemenea, este important să nu uităm că există și anumite măsuri de precauție de luat în considerare în momentul consumului de ceai.

Citește și: Care e ceaiul minune care te ajută să scapi de kilograme și să îți recapeți silueta

Fiind una dintre cele mai populare băuturi la nivel global, este esențial să examinăm impactul acestui obicei asupra sănătății noastre, atât pe termen scurt, cât și pe termen lung. Conform informațiilor de la Școala de Sănătate Publică T.H. Chan de la Universitatea Harvard, ceaiul, o infuzie obținută din planta Camellia sinensis, conține diverse componente bioactive, printre care cafeina și polifenolii (flavonoide precum miricetina, quercetina și kaempferolul, teaflavinele din ceaiul negru și catechinele din ceaiul verde). Aceste substanțe sunt responsabile pentru efectele benefice ale ceaiului asupra sănătății umane.

Deși dovezile existente sunt în mare parte neconcludente, ele sunt totuși promițătoare. Studiile pe animale indică posibile beneficii pentru sănătate, datorate în principal conținutului ridicat de polifenoli, care sunt cunoscuți pentru proprietățile lor antioxidante. În plus, studiile observaționale pe populații umane sugerează o asociere între consumul de ceai și un risc redus de deces prematur, boli cardiovasculare, accident vascular cerebral și diabet de tip 2. Aceste concluzii sunt susținute de o recenzie a meta-analizelor publicată în Molecular Nutrition & Food Research.

Pentru a înțelege cum ceaiul poate avea efecte protectoare asupra organismului, trebuie să ținem cont de faptul că polifenolii și flavonoidele acționează ca antioxidanți, prevenind astfel efectele nocive ale radicalilor liberi, molecule care pot provoca daune ADN-ului. Toate tipurile de ceai conțin acești compuși benefici, deși în concentrații variate, iar dovezile sugerează că flavonoidele din ceai au un impact pozitiv asupra sănătății.

Un alt aspect important de menționat este că adăugarea unor produse în ceai, cum ar fi mierea, zahărul, sucul de lămâie sau laptele, poate influența efectele acestuia asupra sănătății, complicând astfel cercetările privind beneficiile potențiale ale ceaiului.

Citește și: Ceaiul care ajută la această afecțiune des întâlnită. Lidia Fecioru: „Se ia 30 de zile, se face pauză o lună, apoi se repetă alte 30 de zile”

Spynews
Sicriul în care se află Anca Molnar, primit cu ropote de aplauze la cimitir! Familia ei și prietenii apropiați au condus-o îndurerați pe ultimul drum / VIDEO
Bzi.ro
Lupta dintre Zanni și Iancu Sterp se mută în ring? Ar trebui să se bată într-o gală RXF
Fanatik.ro
Locul de muncă în care poți lua și 300 de lei pe zi. Românii fug de acest job și nici nu vor să audă. Angajatorii sunt disperați așa că aduc oameni din străinătate
Capital.ro
Schimbare LA GRANIȚA cu România. Decizia istorică s-ar putea lua CÂT DE CURÂND: Lucrăm la asta
Playtech.ro
Antonia a încins toată România! Apariție BOMBĂ fără haine, niciodată NU a apărut AȘA
DailyBusiness
Anunțul care va schimba totul pentru români! Este cea mai bună veste pentru cei care au împrumut la bancă
Adevarul
Prăbușirea lui Emil Boc între „monstruoasa coaliție” și realitate. „Am fost atacat pe uscat, din aer sau de pe mare”
Spynews
„Ne-am săturat să existe rasism!”. Betty Vișănescu, concurenta de la Asia Express, reacție acidă, după ce Babasha a fost huiduit la concertul trupei Coldplay / FOTO
Spynews
Cum și-a încurajat Carmen de la Roma fiul, pe Babasha, în timp ce toată Arena Națională îl huiduia la concertul Coldplay: „Te-a luat în brațe...” / VIDEO
Evz.ro
Majorarea pensiilor întârzie. Ce explicații dă șeful Casei de Pensii
Impact.ro
Antonia, apariție INCENDIARĂ la plajă! Costumul de baie MINUSCUL a lăsat tot la vedere ...
Prosport.ro
FOTO. Cea mai controversată jucătoare WTA din România face ravagii la început de vară! Imagini incendiare în costum de baie
wowbiz.ro
Anca Molnar, condusă pe ultimul drum! Scene sfâșietoare au avut loc la căpătâiul make-up artistei. Soțul și fiul ei nu s-au dezlipit de sicriu
Cancan.ro
În toiul procesului de divorț, celebrul actor a primit lovitura! Fiica lui a cerut ordin de protecție!
Playsport.ro
REACȚIA MOMENTULUI! Ce a putut să spună soția milionarului Șucu după ce l-a văzut pe Babasha la concertul Coldplay: "DA, DA, DA"
kanald.ro
Imagini apocaliptice din Capitală! Grindina și vijeliile au făcut prăpăd joi noapte: străzi inundate, copaci căzuți și sute de locuințe afectate
Capital.ro
Statul ESTE OBLIGAT să îți trimită documentul. E lege nouă din 4 SEPTEMBRIE în România
StirileBZI
Astăzi, intră banii pe cardurile de alimente! Ce români vor primi 250 de lei
Prosport.ro
FOTO. Mariana Bitang, transformare fizică uluitoare: cu greu a mai putut fi recunoscută! Cum arată doamna gimnasticii românești la 62 de ani
stirilekanald.ro
Fotografia sfâșietoare de la priveghiul Ancăi Molnar. Fiul de 14 ani, îndurerat lângă sicriu
substantial.ro
Babasha, din nou pe scenă alături de Coldplay: De această dată, publicul l-a aplaudat
MediaFlux
Răsturnare de situație la al doilea concert Coldplay din București. Cum a reacționat publicul când Babasha a ajuns pe scenă | VIDEO
Shtiu.ro
A 6-a cea mai mare țară din lume NU ARE NICIUN VECIN! Știi care este?