Ceaiul care îți salvează corpul de probleme și boli! Care este cel mai bună variantă pentru sănătatea ta și pentru o minte limpede

Este binecunoscut faptul că ceaiul este extrem de benefic pentru sănătatea noastră, iar în funcție de tipul de ceai pentru care optezi, îți poți trata chiar și anumite afecțiuni.
Filip Stan
24 mai 2024, 17:38
Ceaiul care îți salvează corpul de probleme și boli! Care este cel mai bună variantă pentru sănătatea ta și pentru o minte limpede
Ceaiul care îți salvează corpul de probleme și boli! Care este cel mai bună variantă pentru sănătatea ta și pentru o minte limpede

Dovezile specialiștilor sugerează că ceaiul ar putea oferi protecție împotriva mai multor afecțiuni. De asemenea, este important să nu uităm că există și anumite măsuri de precauție de luat în considerare în momentul consumului de ceai.

Citește și: Care e ceaiul minune care te ajută să scapi de kilograme și să îți recapeți silueta

Fiind una dintre cele mai populare băuturi la nivel global, este esențial să examinăm impactul acestui obicei asupra sănătății noastre, atât pe termen scurt, cât și pe termen lung. Conform informațiilor de la Școala de Sănătate Publică T.H. Chan de la Universitatea Harvard, ceaiul, o infuzie obținută din planta Camellia sinensis, conține diverse componente bioactive, printre care cafeina și polifenolii (flavonoide precum miricetina, quercetina și kaempferolul, teaflavinele din ceaiul negru și catechinele din ceaiul verde). Aceste substanțe sunt responsabile pentru efectele benefice ale ceaiului asupra sănătății umane.

Deși dovezile existente sunt în mare parte neconcludente, ele sunt totuși promițătoare. Studiile pe animale indică posibile beneficii pentru sănătate, datorate în principal conținutului ridicat de polifenoli, care sunt cunoscuți pentru proprietățile lor antioxidante. În plus, studiile observaționale pe populații umane sugerează o asociere între consumul de ceai și un risc redus de deces prematur, boli cardiovasculare, accident vascular cerebral și diabet de tip 2. Aceste concluzii sunt susținute de o recenzie a meta-analizelor publicată în Molecular Nutrition & Food Research.

Pentru a înțelege cum ceaiul poate avea efecte protectoare asupra organismului, trebuie să ținem cont de faptul că polifenolii și flavonoidele acționează ca antioxidanți, prevenind astfel efectele nocive ale radicalilor liberi, molecule care pot provoca daune ADN-ului. Toate tipurile de ceai conțin acești compuși benefici, deși în concentrații variate, iar dovezile sugerează că flavonoidele din ceai au un impact pozitiv asupra sănătății.

Un alt aspect important de menționat este că adăugarea unor produse în ceai, cum ar fi mierea, zahărul, sucul de lămâie sau laptele, poate influența efectele acestuia asupra sănătății, complicând astfel cercetările privind beneficiile potențiale ale ceaiului.

Citește și: Ceaiul care ajută la această afecțiune des întâlnită. Lidia Fecioru: „Se ia 30 de zile, se face pauză o lună, apoi se repetă alte 30 de zile”

DailyBusiness
Câți bani a câștigat Cristela în 2024. Cu ce afaceri se ocupă soția lui Călin Georgescu
Spynews
Cum s-au îmbrăcat soțiile de fotbaliști la nunta lui Florinel Coman și a Ioanei Timofeciuc. Dennis Man, Darius Olaru și Denis Alibec s-au numărat printre invitați
Bzi.ro
Andreea Esca și-a făcut talentul la ziua Loredanei Groza! A luat microfonul în mână și a făcut senzație
Fanatik.ro
Stațiunea din România, supranumită „fabrica de sănătate”, unde găsești aer curat și ape tămăduitoare. E unică în Europa, celebră chiar și printre turiștii străini și cu greu găsești locuri libere
Capital.ro
Proprietarii de case și apartamente vor plăti mai mult. Ordin în România din 1 ianuarie: Așa e normal
Playtech.ro
Amenzi de mii de lei pentru românii care stau la bloc şi nu permit accesul în locuinţă. Cazurile în care sunt obligaţi să facă asta
DailyBusiness
Bacalaureat 2025: A început proba la Limba română pentru peste 100.000 de elevi
Adevarul
Netanyahu s-a comportat neobișnuit înainte de atacul asupra Iranului, dezvăluie medicul său
wowbiz.ro
Imaginile care îți frâng inima: fetița Teodorei, surprinsă pentru prima dată după tragedie. Cum a reacționat când și-a revăzut prietenii
Spynews
Jo trece prin momente dificile. Mesajul sfâșietor publicat de artistă: "Am atâtea întrebări"
Spynews
Orașul superb din Croația pe care să îl vizitezi. Locul este popular pentru plajele întinse și istoria bogată
Evz.ro
Noi reguli pentru cei care stau la bloc. Riscă să fie amendați dacă nu le respectă
Ego.ro
Ion Iliescu NU a purtat niciodată verighetă! Secretele căsniciei cu Nina Iliescu FOTO
Prosport.ro
Simona Halep a atras privirile la Cluj. Cum a ieșit la plimbare
kanald.ro
Un cuplu britanic și-a luat rămas bun pe Instagram înainte de prăbușirea zborului Air India. Ce mesaj au transmis aceștia chiar înainte de decolare
Cancan.ro
Inmormântarea lui Ion Iliescu, subiect de scandal! Care este motivul principal și ce dorință ar avea fostul președinte
Playsport.ro
Ce sumă maximă poți retrage de la bancomat fără să fii luat la întrebări de bancă sau de ANAF
Capital.ro
Decizie pentru cei care retrag cash de la ATM. Schimbare totală la bancomate. Intră în vigoare din 28 iunie
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Ion Țiriac dă România peste cap și trage metroul până la Otopeni: „În 6 luni, cu niște mititei, chinezi”
stirilekanald.ro
Soț și soție, găsiți morți în cort, în timpul unei drumeții! Ireal care a fost cauza decesului
Ultimă oră. Ilie Bolojan a refuză. Care este noua variantă
MediaFlux
Dispar prețurile mici la energie. Hidroelectrica face anunțul pentru toți clienții
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Spectacol cu robot dansator pe manele, la zilele unei comune din Teleorman, fără canalizare  (VIDEO)