Ceaiuri revigorante pentru sezonul cald. Ce recomandă nutriţionistul

Vremea caniculară nu dă semne să se mai domolească, astfel că medicii nutriţionişti atrag atenţia asupra faptului că este necesar să ne hidratăm cu sucuri naturale, ceaiuri, apă. Acestea nu trebuie să fie îndulcite sau carbogazoase. Medicul nutriţionist Corina Zugravu a prezentat, pentru RTV.NET, care sunt ceaiurile cele mai indicate pe timp cald.
Marilena Vili
26 iul. 2012, 05:10
Ceaiuri revigorante pentru sezonul cald. Ce recomandă nutriţionistul

O variantă foarte sănătoasă şi care poate fi consumată cu succes este ceaiul verde. Acesta este indicat în tratamentele de slăbire, întârzie îmbătrânirea prematură a tenului, reduce formarea tartrului dentar şi stopează apariţia cariei dentare, datorită fluorurilor şi taninurilor conţinute. Mult mult, ceaiul verde ajută în cazul obezităţii şi oboselii intelectuale sau fizice.

Ceaiurile sunt un substitut perfect pentru băuturile răcoritoare carbogazoase. Şi sunt foarte sănătoase. Cel mai bun ar fi ceaiul verde, care ne aduce o doză suplimentară de antioxidanţi, eventual completat cu puţin suc de lămâie„, a declarat, pentru ROMÂNIATV.NET Corina Zugravu.

Şi ceaiurile din măceşe, coacăze şi zmeură sunt recomandate, datorită conţinutului bogat de vitamina C. 

Se pot face cu succes şi ceaiuri din fructe de sezon uscate (măceşe, merişoare, afine, mere uscate, zmeură). Ceaiurile vor păstra mineralele şi fitonutrienţii din fructele de bază însă, din păcate, vitaminele, mai ales cele sensibile la factorii de mediu (temperatură, uscăciune) cum este vitamina C, vor fi distruse în oarecare măsură. Dar când este vorba de fructe extrem de bogate în astfel de vitamine (măceşe, coacăze, zmeură), chiar şi în ceaiuri rămâne o cantitate semnificativă de vitamina C„, a precizat nutriţionistul.

Citeşte şi Piersicile şi nectarinele, ideale pe timp de vară. ATENŢIE însă la originea lor!

DailyBusiness
Prețul rovinietei pentru autoturisme se DUBLEAZĂ începând de astăzi. Amenzi mai mari pentru cei fără rovinietă
Spynews
De ce a participat Teo Costache, de fapt, la Insula Iubirii. Ce a spus ispita masculină despre momentele incendiare cu Ella: "Mi-aș fi dorit..."
Bzi.ro
Carmen Negoiță, goală pe internet! „Cea mai apreciată poză!” – GALERIE FOTO
Fanatik.ro
Veste proastă pentru Mircea Lucescu: Daniel Bîrligea de la FCSB, suspect de ruptură musculară! Prima reacție oficială a FRF
Capital.ro
TAXA pe care trebuie să o plătească toți locuitorii. Se aplică pentru persoane fizice și companii
Playtech.ro
Trebuie acordul copiilor majori pentru a vinde un apartament? Legea, explicată de un avocat
Adevarul
Rețeta sănătoasă, care te ajută să slăbești fără să renunți la gust, recomandată de un antrenor de fitness: „Am pierdut 7 kilograme”
wowbiz.ro
Un nepalez a fost găsit în stare de inconștiență la marginea unui drum din Vaslui! Străinul a fost salvat la timp de un jandarm aflat în timpul liber
Economica.net
VIDEO Autostrada Bucureştiului - Se ridică podul peste lacul Cernica
Prosport.ro
Cea mai frumoasă voleibalistă a lumii a publicat imagini mai mult decât îndrăznețe în costum de baie
kanald.ro
BREAKING 600 de oameni au murit după ce un cutremur de 6 grade pe scara Richter a lovit Afganistanul seara trecută
Cancan.ro
Crimă în Cernavodă! Leonard Ion, un recidivist cu trecut violent, și-a înjunghiat mortal rivalul 😲
iamsport.ro
BOMBĂ! Șumudică, dorit de o echipă importantă din Europa: urmează să se întâlnească cu președintele pentru negocieri
MediaFlux
Lovitură pentru pensionari! Sute de mii de seniorii plătesc CASS chiar dacă au pensie sub 3.000 lei
stirilekanald.ro
Cutremur de 6 grade cu peste 250 de morți. Alte sute de oameni, dați dispăruți și căutați sub dărâmături
BREAKING! Ilie Bolojan a amenințat cu demisia: ”Nu are rost să mai stau”