Cei 3 duşmani ai tinereţii. Tu consumi aceste alimente?

Cine nu-şi doreşte să-şi păstreze tinereţea cât mai mult timp? Şi cu toţii putem face acest lucru dacă ţinem cont de câteva reguli de bază ale unei alimentaţii sănătoase. Lucrurile sunt relativ simple, nu trebuie decât să consumăm anumite alimente sănătoase şi să le ocolim pe cele care ne fac rău. Un alt cuvânt cheie în tot ceea ce facem pentru a fii în formă şi la vârste înaintate este „moderaţia".
Alina Costache
18 iun. 2017, 08:44
Cei 3 duşmani ai tinereţii. Tu consumi aceste alimente?

Iată 3 duşmani ai tinereţii, 3 alimente deloc sănătoase, pe care trebuie să le consumi cât mai puţin spre deloc.

1. Zahărul
Carbohidraţii dulci şi rafinaţi cresc nivelul glucozei din sânge. Chiar dacă ţi se pare că vei avea energie, acesta se va consuma mult prea repede. Pe lângă faptul că te vei simţi, din nou, brusc obosit, nivelul mare al glicemiei va contribui din plin la perturbarea producţiei de colagen, iar pielea ta va avea astfel de suferit întrucât fiind la nivel mai mic, colagenul nu va mai putea ajuta celulele pielii să se refacă.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Alte articole
Prețurile carburanților au explodat în România. Cât costă un plin de benzină sau motorină comparativ cu 2025 și cum se schimbă prețul produselor de la raft din această cauză
Prețurile carburanților au explodat în România. Cât costă un plin de benzină sau motorină comparativ cu 2025 și cum se schimbă prețul produselor de la raft din această cauză
Obiceiul simplu care o scapă pe Andra de tentațiile culinare din culise. Ce alimente își pune în caserolă
Obiceiul simplu care o scapă pe Andra de tentațiile culinare din culise. Ce alimente își pune în caserolă
Citeste și...
Ai lucrat după pensionare încă cinci ani. Cu cât îți poate crește pensia după recalculare
Filip Stojilkovic, gest de neînțeles în momentul înlocuirii! Mai mulți fani ai Rapidului l-au înjurat
Ultimele Stiri
Kelemen Hunor, despre Nicuşor Dan: „Seamănă foarte mult cu Bolojan. E la fel de încăpăţânat”
Politica
Kelemen Hunor, despre Nicuşor Dan: „Seamănă foarte mult cu Bolojan. E la fel de încăpăţânat”
Lizuca Bîgu a întors toate scaunele la Vocea României 2026 și a făcut-o pe Irina Rimes să plângă, iar Tudor Chirilă a apelat la butonul de mute: „Nu știu cum faci să cânți după trei joburi” 
Life
Lizuca Bîgu a întors toate scaunele la Vocea României 2026 și a făcut-o pe Irina Rimes să plângă, iar Tudor Chirilă a apelat la butonul de mute: „Nu știu cum faci să cânți după trei joburi” 
VIDEO ”Farsa cu fantome”, trendul prin care unii părinți își sperie copiii pentru a strânge like-uri. ”Nu produce amuzament, ci panică pură. Este abuz emoțional”
Societate
VIDEO ”Farsa cu fantome”, trendul prin care unii părinți își sperie copiii pentru a strânge like-uri. ”Nu produce amuzament, ci panică pură. Este abuz emoțional”
Iulia Vântur, apariție neașteptată alături de Andreea Esca în India! Imaginile au fost postate pe Internet
Life
Iulia Vântur, apariție neașteptată alături de Andreea Esca în India! Imaginile au fost postate pe Internet
Kelemen Hunor: Anticipatele nu ar fi schimbat nimic, AUR ar fi obținut spre 40% / Guvernul Niculescu are şanse să meargă până în 2028 / Pensiile trebuie indexate la 1 ianuarie
Politica
Kelemen Hunor: Anticipatele nu ar fi schimbat nimic, AUR ar fi obținut spre 40% / Guvernul Niculescu are şanse să meargă până în 2028 / Pensiile trebuie indexate la 1 ianuarie
DailyBusiness
Sondaj CURS: AUR conduce în intențiile de vot, cu 34%, în timp ce PSD crește, iar PNL pierde teren. 77% dintre români cred că țara merge într-o direcție greșită
Spynews
Tiktokeriță celebră din România, în scandal cu fostul soț! Ce acuzații i-a adus: "M-a făcut să mă închid în casă de frică”
Fanatik.ro
300.000 de euro, suma pentru care Alex Pașcanu ezită să prelungească înțelegerea cu Rapid!
Capital.ro
Vești îngrijorătoare pentru pensionari! Ce s-ar putea întâmpla cu pensiile de la 1 ianuarie
Playtech.ro
Un moștenitor refuză să vândă casa. Ce pot face ceilalți și când se poate ajunge la vânzare prin instanță
Adevarul
Un român care susține că a luptat în Ucraina a răspuns curiozităților internauților. „Voluntarii au un moral bun, dar sunt frustrați de anumite decizii venite de sus”
wowbiz.ro
Facturi mai mici la căldură de la 1 noiembrie. TVA-ul scade la 11% pentru consumatorii casnici, școli și spitale
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Se împlinesc 11 ani de la focarul din Colectiv. Cei responsabili pentru cumplitul eveniment nu au plătit nici acum despăgubirile victimelor
iamsport.ro
Radu Banciu, impresionat de fotbalistul cu care Becali vrea să dea lovitura: 'O performanță rarisimă'
MediaFlux
Vești bune pentru pensionari. Guvernul a aprobat decizia referitoare la pensii
stirilekanald.ro
VIDEO UPDATE Călin Georgescu află marți dacă scapă de închisoare. Fostul candidat la prezidențiale a fost dus la DIICOT