Cel mai bun antrenament pentru arderea grăsimii, iarna. Durează doar 10 minute

Pe timpul iernii, din cauza faptului ca ne simtim deseori mai obositi, avem tendinta de a-i oferi organismului din ce in ce mai multa mancare. Din acest motiv creste semnificativ riscul ingrasarii. Insa, in doar 10 minute pe zi, cu un efort destul de mic, se poate sa ardem grasimea care se acumuleaza mai repede in sezonul rece.
Romania TV
03 dec. 2014, 10:36
Cel mai bun antrenament pentru arderea grăsimii, iarna. Durează doar 10 minute

Antrenamentul in sine este bazat pe miscari care pot fi usor puse in practica in confortul propriului camin si care au rolul de a stimula grupele musculare abdominale, dar si circulatia sangelui, pentru a duce la arderea grasimilor.

Mai mult decat atat, acest antrenament nu dureaza decat 10 minute si poate fi efectuat de cel putin doua ori pe zi, daca va simtiti in stare, fara sa aiba efecte nocive asupra corpului.

CUM FUNCTIONEAZA
Miscarile din acest antrenament sunt bazate pe cicluri destul de rapide in timpul carora mai multe grupe musculare majore ale corpului lucreaza. In acest sens, sunt grabite arderile si este grabita circulatia. Astfel, se produce arderea grasimilor.
Mai mult decat atat, datorita diverselor pozitii de fandare si sau incordare a abdomenului, acest antrenament imbunatateste tonusul muscular si va face sa va simtiti plini de energie.

Continuarea si VIDEO pe Lyla.ro

Citeste și...
Elena Băsescu a ajuns de nerecunoscut! Operaţiile estetice au schimbat-o total, mulţi spun că e prea mult. Imaginile momentului
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Câștigătorul Asia Express și-a cumpărat o bijuterie de aur de un kilogram: „A zis că îi place să se uite lumea la el”
DailyBusiness
Dronă militară căzută în județul Tulcea, la 5 kilometri de granița cu Ucraina. Armata nu a putut ridica avioanele din cauza vremii
Spynews
Portalul 11:11. Ce să faci în această zi pentru a atrage lucruri bune în viața ta
Fanatik.ro
Cel mai important ziar de sport din Portugalia a reacționat după numirea lui Filipe Coelho la Universitatea Craiova! „Revine”
Capital.ro
Elena Udrea e în culmea fericirii. Va pleca din România cu fiica sa: Vreau să fie mândră
Playtech.ro
La ce temperatura trebuie să funcționeze centrala pe lemne? Gradele pentru retur şi în camera de ardere
Adevarul
„Marfă de casă. Primim avans pentru masa de Crăciun”. Țăranii se plâng că vând porcul „de țară” pe pierdere
wowbiz.ro
Vești de ultim moment despre Horia Moculescu! Nidia, fiica compozitorului, confirmă: „Starea lui...”
Economica.net
Noi taxe! Cât vom plăti în plus şi pentru ce
kanald.ro
Cine este tânărul care a înjunghiat de 33 de ori un pensionar, în București! Autoritățile au descins la locuința lui
iamsport.ro
Atac fără milă la adresa lui Lucescu: ”Pe el nu l-a luat la națională pentru că nu e fiul lui Gică Hagi, deși e mult peste Ianis! Talentat moșul”
MediaFlux
Se recalculează pensiile și încep plățile. Anunțul mult așteptat de la Casa de Pensii
stirilekanald.ro
Anunț important pentru românii cu probleme de sănătate!
substantial.ro
De la Vegas la Macau: cum diferă cultura jocurilor de noroc în lume