Cel mai bun ceai pentru oase sănătoase! Conține de 22 de ori mai mult calciu decât laptele de vacă

Atunci când ne gândim la surse de calciu, laptele vacă este, de cele mai multe ori, prima opțiune care ne vine în minte. Există însă un ceai care este mult mai benefic pentru organism decât laptele.
Alina Costache
24 ian. 2025, 13:57
Cel mai bun ceai pentru oase sănătoase! Conține de 22 de ori mai mult calciu decât laptele de vacă
Cel mai bun ceai pentru sănătatea oaselor

Cel mai bun ceai pentru oase, care conține mai mult calciu decât laptele de vacă, este cel făcut din dud negru. Acesta vine la pachet cu beneficii multiple pentru sănătate, printre care reglarea nivelului de zahăr din sânge.

Dudul negru este o plantă cu o istorie bogată în medicina tradițională asiatică. Frunzele de dud sunt cunoscute pentru conținutul ridicat de claciu, dar și pentru proprietățile sale antioxidante și antiinflamatorii.

Frunzele de dud sunt ideale pentru cei care au nevoie de un aport suplimentar de calciu, cum ar fi persoanele în vârstă, expuse riscului de osteoporoză. Această afecțiune poate fi combătută cu ajutorul acestui ceai, care furnizează mai mulți nutrienți esențiali.

Citește și: Ingredientul pe care toți românii ar trebui să-l pună în ceai. Mihaela Bilic îl recomandă „după metoda englezească”

Ceaiul din frunze de dud negru reglează nivelul zahărului din sânge, fiind deosebit de util pentru persoanele cu diabet sau pentru cele care își doresc să-și mențină glicemia sub control.

Ceai de dud negru – beneficii

  • Reglarea glucozei din sânge: Ajută la stabilizarea nivelului de zahăr, prevenind fluctuațiile periculoase.
  • Îmbunătățirea imunității: Frunzele de dud sunt bogate în antioxidanți, care sprijină sistemul imunitar.
  • Îmbunătățirea sănătății cardiovasculare: Consumul regulat contribuie la reducerea inflamațiilor și la protejarea inimii.
  • Încetinirea îmbătrânirii: Antioxidanții luptă împotriva radicalilor liberi, menținând pielea și celulele tinere mai mult timp.

Citește și: Ceai sau cafea, ce alegem să bem în 2025? Care este varianta ideală pentru dietă

Mod de preparare

Adăugați 1-2 linguri de frunze uscate de dud negru într-un vas cu 500 ml de apă. Aduceți apa la punctul de fierbere și lăsați frunzele să infuzeze timp de 5-10 minute. Strecoară ceaiul și serviți-l cald sau răcorit, după preferință. Acest ceai poate fi consumat zilnic, iar gustul său ușor aromat îl face plăcut și reconfortant.

DailyBusiness
Poți fi concediat chiar și în concediu medical? Ce spune noul Cod al Muncii 2025
Spynews
Cu cine seamănă băiețeul Cristinei Cioran! Vedeta a devenit mamă pentru a doua oară cu puțin timp în urmă 
Bzi.ro
Lora a fost dată afară de la Antena 1 pe ușa din dos! Vedeta a fost umilită în ultimul hal!
Fanatik.ro
Cum se face partajul judiciar în 2025. Modalitatea prin care se împart bunurile deținute în comun
Capital.ro
Verdict clar pentru Călin Georgescu. Cum ar putea CCR să invalideze candidatura sa
Playtech.ro
Cum să albești cada rapid, fără clor sau înălbitor. Trucul secret folosit în hoteluri ca să arate impecabil ani la rând
DailyBusiness
Dani Oțil dă lovitura cu o nouă afacere, în 2025. Cât costă un abonament la studioul său de yoga și pilates
Adevarul
Cu ce personaj istoric poate fi asemănat Donald Trump. Cum s-a repetat istoria după 175 de ani
wowbiz.ro
Monalisa Liuba a avut o presimțire TERIFIANTĂ în ziua în care a murit pe masa de operație! DEZVĂLUIRI ȘOCANTE
Spynews
Ce ținute poartă Alexandru Papadopol și Cristiana Luca la nunta lor! Actorul și soția lui, doi miri relaxați! | PAPARAZZI
Spynews
Locul din Europa în care a fost descoperit cel mai mare lac termal subteran din lume. Se află într-o peșteră și arată incredibil | FOTO
Evz.ro
Puțini știu de acest loc de vis. E chiar în mijlocul Capitalei
Ego.ro
Cum arăta Laura Vicol, acum 10 ani. Imaginile au rămas pe internet, deși ea e acum ”alt om”
Prosport.ro
FOTO. Vicecampioana olimpică și-a arătat tatuajele și piercing-ul dintr-o zonă delicată
kanald.ro
Un nou cutremur în România, duminică dimineață! Unde s-a produs și ce magnitudine a avut seismul
Cancan.ro
Prințul William, în doliu! A MURIT de cancer la doar 47 de ani 😢
Playsport.ro
INCREDIBIL! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Se cere anchetarea lui Călin Georgescu: Asta e pușcărie! Cel mai teribil semnal
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Cristi Borcea, pe lista de cuceriri a lui Laurette! „Se supără soția lui”
stirilekanald.ro
Cine este tânărul ucis de fostul soț al iubitei, în Dolj? Cristian avea 32 de ani și azi era ziua lui
substantial.ro
UE dorește să limiteze importul produselor alimentare care utilizează pesticide interzise
MediaFlux
RĂSTURNARE privind PREZIDENȚIALELE! ANTONESCU, somație pentru BOLOJAN
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Cele mai mici națiuni din lume: Populație și curiozități