Cele mai bune alimente fermentate pentru sănătatea intestinelor

Intestinele sunt cea mai mare parte a sistemului imunitar, asa ca este foarte important sa stii ce alimente ii fac cel mai bine, mai ales ca traim intr-o lume extrem de poluata si suntem bombardati din toate partile cu tot felul de chimicale.

Ce sunt alimentele fermentate

Lacto-fermentatia este un proces prin care microorganismele „sparg” proteinele si carbohidratii din alimentate, rezultand acid lactic, enzime, vitamina, omega-3, probiotice. Fermentatia naturala face alimentele digerabile.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.