Cele mai bune alimente pentru detoxifierea organismului

Iată cele mai bune 8 alimente pentru detoxifierea organismului:

1. Sfeclă roşie

Sfeclă este plină de nutrienţi, o sursă excelenţă de vitaminele B3, B6, C, betacaroten, magneziu, calciu, zinc, fier. Ea ajută ficatul şi bilă să dezintegreze toxinele, iar fibrele ajută la eliminarea acestora. De efectele sfeclei beneficiezi la maximum dacă o mănânci crudă, într-o salată cu legume cu frunze verzi asezonată cu zeamă de lămâie.
 
2. Lămâia

Lămâia contribuie la îmbunătăţirea digestiei stimulând enzimele, iar vitamina C “dizolvă” toxinele care sunt foarte uşor eliminate de organism. De asemenea, lămâile stimulează ficatul să “purifice” sângele.
 
3. Mărul

Alte articole

Paște 2025. Topul alimentelor preferate de români. Cum s-au schimbat obiceiurile de sărbătorile pascale

Cele patru greşeli alimentare făcute în Postul Paştelui. Semnal de alarmă tras de Mihaela Bilic

Mărul conţine o mulţime de fibre şi de nutrienţi care stimulează producţia de bilă, care ajută ficatul în eliminarea toxinelor. Fibrele solubile din măr, precum şi pectin, ajută la curăţarea organismului de metalele grele sau aditivii alimentari consumaţi involuntar. Cele mai bune sunt merele organice.

Citeşte mai mult pe sfatulpărinţilor.ro.