Cele mai nocive trei diete în 2014

Nu este nevoie să fii expert ca să îţi dai seama că o dietă este nocivă, dar dacă eşti într-o situaţie delicată vei crede pe oricine şi orice îţi promite că vei obţine rezultatele dorite. Avem pentru tine două abordări ale acestui subiect, una personală, care să te ajute să îţi dai seama dacă dieta pe care ai de gând să o urmezi te va ajuta, dar şi un top realizat de profesionişti.

Cum iti dai seama ca o dieta este nociva

Promisiuni nerealiste. Oricât de credulă ai fi şi oricât de de „disperată” nu trebuie să crezi orice promisiune. În plus, chiar dacă respectiva dietă te va ajuta să scapi de un număr impresionant de kilograme într-un timp cât mai scurt, nu este sănătos să scazi în greutate rapid. Alte probleme de sănătate vor lua locul kilogramelor în plus.

Secrete de dieta de la vedete

Alte articole

Dieta Ornish. Ce alimente sunt permise și cum arată meniul pe 3 zile

Tu știi cât zahăr conţin fructele? Iată ce trebuie să ştii înainte de a tăia un pepene sau o portocală!

Măsuri extreme. Poate că eşti dispusă să recurgi la măsuri extreme pentru rezultate rapide însă nu e ok să îţi privezi corpul de nutrienţii necesari doar pentru că societatea crede că nu eşti destul de slabă! Cei care te judecă nu îţi vor fi alături şi atunci când vei leşina pe stradă sau nu vei avea energia necesară să îţi faci munca ori când vei avea prbleme cu stomacul.

Efectul de yoyo. Să spunem că te-ai ambiţionat şi ai reuşit să dai jos 10 kilograme în 2 săptămâni. Bravo! Dieta s-a terminat şi te reîntorci la stilul de viaţă obişnuit sau te străduieşti să încropeşti o dietă de mentenanţă, însă observi că încet, încet acumulezi şi chiar depăşeşti greutatea pierdută. Dietele pe termen scurt vin întotdeauna la pachet şi cu efectul de yoyo.

Gasesti cele mai nocive diete din 2014 pe Cosmopolitan.ro.