Cele mai periculoase obiceiuri care îţi distrug creierul

Publicat: Vineri, 27 Ianuarie 2017 22:56 // Actualizat: Vineri, 27 Ianuarie 2017 22:58 // Sursa: romaniatv.net

Fara sa-ti dai seama, anumite lucruri pe care le faci zilnic iti erodeaza creierul si capacitatea lui de a functiona la cote optime. Astfel, iti reduci capacitatile cognitive si, odata cu avansarea in varsta, pot aparea tulburari degenerative.

Foto: sarabestnutrition.com

Iata care sunt cele mai periculoase 10 obieceiuri care iti distrug creierul:

1. Nu ai ganduri stimulative

Gandirea este cel mai bun antrenament al creierului. Gandeste-te la diverse lucruri, analizeaza, scrie, exploreaza, antreneaza-ti curiozitate, astfel incat creierul sa lucreze si sa fie intotdeauna proaspat. Daca nu-ti folosesti creierul, acesta isi micsoreaza marimea, ca orice muschi.

2. Nu mananci micul dejun

Persoanele care nu mananca dimineata au un nivel foarte scazut al glicemiei, ceea ce inseamna ca la creier nu ajung suficienti nutrienti. Cu timpul, absenta micului dejun duce la degenerarea creierului.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO

loading...
Comenteaza // Vezi comentarii
        Citeste mai mult despre:   
creier obiceiuri nesănătoase obiceiuri periculoase sănătate sanatate creier
Loading...
Daca ti-a placut articolul, urmareste RomaniaTV.NET pe   facebook facebook sau  twitter twitter.
1
EUR
4.8582
RON
21 Sep
noapte 12 °
zi 27 °
Ultimele joburi adaugate
24 H