Cele mai sănătoase condimente

Te-ai saturat de sarea si piperul de zi cu zi si esti gata sa incerci ceva nou? Ai facut un gratar de-ti lasa gura apa si nu stii ce fel de sos sa alegi la carne? Vrei sa gatesti mai sanatos, dar nu esti foarte in tema cu ierburile aromatice? Vezi mai jos o lista cu cele mai dezirabile condimente.
Alina Costache
24 iun. 2014, 19:34
Cele mai sănătoase condimente

Mustarul

Mustarul este unul dintre cele mai sanatoase condimente, asa ca ar trebui sa il alegi mereu in defavoarea ketchup-ului. Mustarul este un condiment natural, fara adaos de zahar. In plus, semintele de mustar sunt pline de antioxidanti puternici, continand turmeric, substanta ce lupta impotriva cancerului. Ideal ar fi totusi sa eviti mustarul cu miere de albine, pentru ca acesta este gras si contine si zahar.

Salsa

Alege marca potrivita de salsa si vei fi rasplatit cu o cantitate destul de mare de legume si foarte putin zahar. O poti folosi ca alternativa la ketchup, pe carne sau in salate, in locul unor dipping-uri mai grase.

Alte articole
Alertă alimentară în România. Produsul care a fost retras urgent din Mega Image, Profi și Selgros și Kaufland
Alertă alimentară în România. Produsul care a fost retras urgent din Mega Image, Profi și Selgros și Kaufland
Cum îngrijești planta aromatică regăsită la Lidl. Costă 7 lei și o poți replanta acasă în ghiveci
Cum îngrijești planta aromatică regăsită la Lidl. Costă 7 lei și o poți replanta acasă în ghiveci

CITEŞTE ŞI: Alimente delicioase care te menţin hidratat

Guacamole

Guacamole este facut in principal din avocado, ceea ce inseamna ca este plin de grasimi sanatoase (care taie pofta de mancare), nu contine prea multe grasimi saturate si este bogat in nutrienti esentiali: fibre, vitamine, antioxidanti si minerale.

Chimen, scortisoara, busuioc, oregano

Ideal ar fi sa renunti la sare si sa folosesti doar ierburi aromatice la gatit. Chimenul, busuiocul, oregano, piperul rosu si scortisoara aduc varietate in orice meniu, se preteaza la o sumedenie de feluri de mancare si asigura nutrientii de care ai nevoie.

Citeste mai mult pe sfatulparintilor.ro

Citeste și...
De ce a fugit Toto Dumitrescu după accident, de fapt? Este total neaşteptat ce a arătat drugtestul făcut de polițiști
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Haos la FCSB şi CFR Cluj dacă ratează play-off-ul: “Ar fi dezastru mondial!”
Ultimele Stiri
Mattia și Cristina Scarlevschi formează un cuplu. Ispita masculină a confirmat relația. Ce tatuaj și-au făcut cei doi: „Am fugit de camere”
Life
Mattia și Cristina Scarlevschi formează un cuplu. Ispita masculină a confirmat relația. Ce tatuaj și-au făcut cei doi: „Am fugit de camere”
Bătaie în toată regula între susținătorii lui Călin Georgescu și jandarmi. Fanii suveranistului, urcați în dubă după scandal: “Luptăm să scăpăm de hoți. Rușine să vă fie!”
Politica
Bătaie în toată regula între susținătorii lui Călin Georgescu și jandarmi. Fanii suveranistului, urcați în dubă după scandal: “Luptăm să scăpăm de hoți. Rușine să vă fie!”
Românii, globe-trotteri prin lume pentru o pâine mai albă: „Nu mai merită să lucrezi în Germania. Viața pe ajutor social e mai bună”. Ce salarii are un şofer şi cât primeşte un „căpşunar”
Economie
Românii, globe-trotteri prin lume pentru o pâine mai albă: „Nu mai merită să lucrezi în Germania. Viața pe ajutor social e mai bună”. Ce salarii are un şofer şi cât primeşte un „căpşunar”
Alertă maximă în Marea Britanie pentru vizita istorică a lui Trump. În Londra s-au luat măsuri de securitate excepționale și s-au făcut arestări!
Extern
Alertă maximă în Marea Britanie pentru vizita istorică a lui Trump. În Londra s-au luat măsuri de securitate excepționale și s-au făcut arestări!
Decizia luată de Cătălin Scărlătescu, după despărțirea de Doina Teodoru. Se va întâmpla în această toamnă: „Trebuie să mă împingă cineva de la spate”
Life
Decizia luată de Cătălin Scărlătescu, după despărțirea de Doina Teodoru. Se va întâmpla în această toamnă: „Trebuie să mă împingă cineva de la spate”
DailyBusiness
Dorian Popa, condamnat la închisoare cu suspendare după ce a fost prins drogat la volan în 2023
Spynews
Francisca și Tj Miles vor deveni părinți! Primele imagini cu burtica de graviduță a artistei | VIDEO
Fanatik.ro
Adi Mutu face radiografia dezastrului de la FCSB: “Echipă fricoasă şi timidă!”
Capital.ro
Planul secret al lui Călin Georgescu cu Horațiu Potra. Ce plănuiau să facă în România
Playtech.ro
Planta pe care nu ai voie să o rupi toamna, în România. Amenzile sunt halucinante, nici nu ştii că este protejată
Adevarul
Simptomele infecției cu Candida Auris, ciuperca rezistentă care se răspândește rapid în Europa
wowbiz.ro
Doliu imens în lumea manelelor! A murit Ionuț Americanu. Cornelia, dansatoarea maneliștilor, a făcut publică vestea tristă
Economica.net
Eşec al ungurilor în România. Planul pe care-l avea gigantul din Ungaria a picat
Prosport.ro
FOTO. Mădălina Ghenea, pur și simplu superbă într-o ținută sumară
kanald.ro
Doliu în lumea fotbalului! A murit un fost fotbalist de la Steaua București
Cancan.ro
BREAKING! Ilie Bolojan și-a anunțat DEMISIA. PLUS amenințări de ULTIMA ORĂ pentru acești bugetari
iamsport.ro
”Meci foarte dubios” în ultima etapă din SuperLiga: ”Antrenorul face parte din sistem”
MediaFlux
Ședințe pe bandă rulantă în coaliție privind reforma administrație publice! Bolojan vrea să taie 10% din posturi, dar PSD și UDMR se opun
stirilekanald.ro
Destin negru pentru doi tineri care se iubeau încă din copilărie. Ambii parteneri s-au sinucis, după o eroare a poliției
substantial.ro
O noua tragedie zguduie România. Accident îngrozitor