Cele mai sănătoase condimente

Te-ai saturat de sarea si piperul de zi cu zi si esti gata sa incerci ceva nou? Ai facut un gratar de-ti lasa gura apa si nu stii ce fel de sos sa alegi la carne? Vrei sa gatesti mai sanatos, dar nu esti foarte in tema cu ierburile aromatice? Vezi mai jos o lista cu cele mai dezirabile condimente.
Alina Costache
24 iun. 2014, 19:34
Cele mai sănătoase condimente

Mustarul

Mustarul este unul dintre cele mai sanatoase condimente, asa ca ar trebui sa il alegi mereu in defavoarea ketchup-ului. Mustarul este un condiment natural, fara adaos de zahar. In plus, semintele de mustar sunt pline de antioxidanti puternici, continand turmeric, substanta ce lupta impotriva cancerului. Ideal ar fi totusi sa eviti mustarul cu miere de albine, pentru ca acesta este gras si contine si zahar.

Salsa

Alege marca potrivita de salsa si vei fi rasplatit cu o cantitate destul de mare de legume si foarte putin zahar. O poti folosi ca alternativa la ketchup, pe carne sau in salate, in locul unor dipping-uri mai grase.

Alte articole
De ce se pune busuioc sub pernă și când? Tradiții, simboluri și credințe legate de Bobotează
De ce se pune busuioc sub pernă și când? Tradiții, simboluri și credințe legate de Bobotează
Condimentele Knorr și Delikat dispar din magazine. Care este motivul
Condimentele Knorr și Delikat dispar din magazine. Care este motivul

CITEŞTE ŞI: Alimente delicioase care te menţin hidratat

Guacamole

Guacamole este facut in principal din avocado, ceea ce inseamna ca este plin de grasimi sanatoase (care taie pofta de mancare), nu contine prea multe grasimi saturate si este bogat in nutrienti esentiali: fibre, vitamine, antioxidanti si minerale.

Chimen, scortisoara, busuioc, oregano

Ideal ar fi sa renunti la sare si sa folosesti doar ierburi aromatice la gatit. Chimenul, busuiocul, oregano, piperul rosu si scortisoara aduc varietate in orice meniu, se preteaza la o sumedenie de feluri de mancare si asigura nutrientii de care ai nevoie.

Citeste mai mult pe sfatulparintilor.ro

Citeste și...
Ce tot apare pe conturile de social media ale băiatului de 13 ani acuzat că l-a ucis pe Mario. Mama e șocată: „E poza copilului”
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Transferul lui Joao Paulo la FCSB l-a făcut pe Gigi Becali să vrea să schimbe legea: „O să intervin ca parlamentar!”
DailyBusiness
Pâinea, tot mai scumpă pe mesele românilor. Franzela albă rămâne soluția celor cu venituri mici
Spynews
Transferul anului în televiziune! Denise Rifai a semnat cu Antena 1! Ce emisiune va prezenta
Fanatik.ro
Florin Prunea, amintiri de colecție de la începuturile la Dinamo: „Îmi furau echipamentul și mă bătea tata acasă de mă rupea!”
Capital.ro
Dosar penal pentru permisul de conducere categoria B. Când nu ai drept de circulație în România, deși permisul e legal
Playtech.ro
Furnizorul care propune cel mai mic preț de la 1 aprilie 2026. Ce oferte au afișat E.On, Engie, PPC și ceilalți furnizori după eliminarea plafonării
Adevarul
Actor celebru demontează nostalgia comunistă: „Unde dracu era omenia? Toți erau turnători”
wowbiz.ro
Mesajul pe care minorul de 13 ani l-ar fi trimis familiei lui Mario, la scurt timp după crimă. Plănuiesc sau nu părinții lui să îl scoată din țară: „Intenționează să ducă băiatul…”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Alin, un kinetoterapeut de 33 de ani din Pitești, și-a pus capăt zilelor în propriul cabinet. Era căsătorit și avea un băiețel
iamsport.ro
Incredibil! Cum aranja Gino Iorgulescu meciuri când activa în Liga 1: ”Strategia lui Gigi Becali îmi aduce aminte de a lui”
MediaFlux
România, în război direct cu Rusia? Anunțul de la vârfului Statului Major al Apărării
stirilekanald.ro
Primele dezvăluiri făcute de criminalul de 13 ani în cazul uciderii lui Mario: „Mă teroriza”
Top 5 sloturi Yggdrasil